Říjen je měsícem boje proti rakovině prsu

Rakovina prsu se dnes pro maminky stává důležitým tématem

Říjen je národním měsícem zvyšování povědomí o rakovině prsu a rakovina prsu se dnes pro maminky stala důležitým tématem. Zatímco dříve byla známá jako nemoc, která postihla starší ženy, často po menopauze, ženy jsou dnes diagnostikovány s touto tragickou nemocí v mladším a mladším věku. Ve skutečnosti bylo jen v roce 60,000 ve Spojených státech diagnostikováno více než 2009 2001 žen, které jsou stále v plodném věku. Ze statistik v roce 40 se toto číslo zvýšilo o více než XNUMX %, což dnes ukazuje děsivý trend pro mladší maminky. V poslední době se s touto nemocí potýkalo několik známých hvězd, ještě v plodném věku, včetně Maury Tierneyové z televizní show ER, zpěvačky Melissy Etheridge, zpěvačky Anastacie a herečky Christiny Applegate.

Tohle už není téma, které by maminky mohly ignorovat! Je načase, aby dnes maminky začaly věnovat pozornost této epidemii mezi mladšími ženami. Národní měsíc rakoviny prsu je časem ke zvýšení povědomí o rakovině prsu a k získání peněz na léčbu a prevenci tohoto onemocnění a jaký je lepší čas se o tomto tématu informovat. Maminky dluží svým malým dětem, aby se dozvěděly co nejvíce o rakovině prsu, prevenci, detekci a způsobech, jak pomoci s touto nemocí bojovat a konečně najít lék.

Co můžete udělat pro prevenci rakoviny prsu

Samozřejmě, že nejlepší obranou dnešních maminek je v první řadě pracovat na prevenci rakoviny prsu. Zde je několik obecných tipů na prevenci, které musíte začít začleňovat do svého života již dnes. Ujistěte se, že jste se o tom informovali u svého zdravotníka.

Tip #1 – Udržujte svou tělesnou hmotnost na zdravé úrovni

Jedna z nejlepších věcí, které můžete jako matka udělat pro prevenci rakoviny prsu, je udržovat si tělesnou hmotnost na zdravé úrovni. Studie ukazují, že přibírání na váze a příliš vysoké BMI může zvýšit riziko rozvoje této nemoci. Udržujte svou váhu na vrcholu, abyste co nejvíce minimalizovali riziko.

Tip #2 – Cvičte pravidelně

Začněte pravidelně cvičit. Existuje mnoho studií, které ukazují, že pravidelné cvičení může snížit vaše riziko. Jednoduše 30 minut 4-5 dní v týdnu může stačit ke snížení rizika.

Tip #3 – Alkohol pijte jen zřídka

Alkohol pijte jen výjimečně nebo se mu úplně vyhněte, pokud chcete pracovat na prevenci rakoviny prsu. Některé studie ukazují, že můžete zvýšit riziko tohoto typu rakoviny o více než 20 %, pokud pijete více než jeden alkoholický nápoj denně.

Tip #4 – Pokud je to možné, vyhněte se estrogenům na předpis

Pokud je to možné, vyhněte se estrogenům na předpis. Estrogen může hrát velkou roli ve vývoji rakoviny prsu. Vyhněte se verzím na předpis a vyhněte se sloučeninám, které mohou být „estrogenům podobné“, jako jsou průmyslové chemikálie a pesticidy.

Tip č. 5 – Jezte více ovoce a zeleniny

Spousta ovoce a zeleniny vám také může pomoci předcházet rakovině prsu. Není pochyb o tom, že se snažíte přimět své děti, aby je snědly, takže si na talíř přidejte také dostatek. Některé z nejlepších druhů ovoce a zeleniny k prevenci této rakoviny zahrnují rajčata, bobule, citrusy, brokolici, listovou zeleninu, mrkev a zelí.

Tip #6 – Zvažte nízkou dávku aspirinu

Některé nové studie nedávno zjistily, že užívání nízké dávky aspirinu denně může pomoci v prevenci rakoviny prsu. Můžete si koupit nízkou dávku aspirinu, která je dostatečná, aby vám pomohla předcházet onemocnění, aniž byste užívali příliš mnoho aspirinu.

Detekce rakoviny prsu – co potřebujete vědět

Samozřejmě můžete učinit všechna opatření, abyste tomuto onemocnění zabránili a někdy k němu stejně dojde, zvláště když genetika hraje tak velkou roli. To je důvod, proč je detekce rakoviny prsu tak důležitá. Musíte udržovat zdraví prsou a ujistit se, že změny jsou sledovány, aby bylo možné co nejrychleji najít rakovinu.

Jedním z dnes nejčastěji používaných detekčních nástrojů je mamograf. Ve skutečnosti by ženy nad 40 let měly začít s mamografií každých několik let. Pokud však máte vysoké riziko rakoviny prsu, možná budete muset začít s mamografií v dřívějším věku. Tento test často pomůže najít hrudky dříve, než byste je našli, a čím dříve rakovinu chytíte, tím je pravděpodobnější, že ji lze úspěšně léčit.

Důležité jsou také klinické vyšetření prsů. Když máte roční gynekologickou prohlídku, vaše gynekolog by měla provést klinické vyšetření prsu. Máte-li jakékoli obavy nebo dotazy, je vhodná doba se jich zeptat.

Mnoho lékařů navrhuje, aby ženy prováděly také měsíční vyšetření prsů, i když dnes o tom existuje trochu sporu. Zatímco mnozí stále trvají na tom, že měsíční zkoušky jsou důležité pro včasné odhalení jakýchkoli změn, jiní lékaři se domnívají, že lepším řešením je prostě vědět o všech změnách. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, která možnost pro vás může být nejlepší.

Boj s nemocí a nalezení léku

Ať už jako máma bojujete s rakovinou, máte člena rodiny nebo přítele, který s ní bojuje, nebo jen chcete pomoci a zapojit se do boje, existuje celá řada způsobů, jak můžete pomoci. Existuje mnoho nadací, které poskytují způsoby, jak můžete bojovat proti rakovině prsu a pracovat na nalezení léku. Web American Cancer Society často nabízí zdroje nadací, které sbírají peníze na rakovinu prsu, a také stojí za akcí Relay for Life. Mnoho obchodů prodává růžové výrobky, barvu pro rakovinu prsu, kde část výtěžku jde na financování výzkumu rakoviny prsu. Jednou ze slavných sbírek je Avon Walk for Breast Cancer, dvoudenní procházka za účelem získání peněz. Pravděpodobně nejznámější sbírkou je Susan G. Komen 3-Day for the Cure walk, což je 60 mil dlouhá procházka pro všechny lidi, kteří chtějí s touto nemocí bojovat a něco změnit. Každý rok získávají miliony na podpůrné programy a výzkum rakoviny prsu. Chcete-li se dozvědět více o tom, jak můžete něco změnit, podívejte se www.avonwalk.org , www.relayforlife.orgnebo www.the3day.org Pro více informací.

Pamatujte, že toto již není nemoc starších žen. Rakovina prsu je dnes pro mladé maminky důležitým tématem. Vzdělávejte se, pomáhejte vzdělávat ostatní a udělejte, co můžete, abyste pomohli bojovat za lék.

Více 4kids