Pokud velkou část vašeho dne trávíte tím, že své děti vozíte do jejich každodenního kola her, lekcí, cvičení a aktivit, určitě se alespoň někdy ptáte, zda to všechno stojí za to. Drsná, ale pravdivá odpověď zní – pravděpodobně ne. Udělali bychom dobře, kdybychom k letošním Vánocům dali sobě i svým dětem speciální dárek – volný čas. Občas se prostě potřebujeme zastavit, odpočinout si a trochu vegetit, abychom se načerpali mentálně, emocionálně i fyzicky.
Anglický závodník Doug Larson možná shrnul celý váš každodenní život, když vtipkoval: „Pro mizející činy je těžké překonat to, co se stane s osmi hodinami, které údajně zbývají po osmi spánku a osmi práce.“ Ve skutečnosti, kolik z nás ještě spí osm hodin? V průměru spí dospělí sedm hodin v noci a 36 % z nás spí pouze 6.5 hodiny nebo méně. Kam tedy všechen ten čas spěje?
Občas se prostě potřebujeme zastavit, odpočinout si a trochu vegetit, abychom se načerpali mentálně, emocionálně i fyzicky. Pokud velkou část svého dne trávíte tím, že vaše [tag-ice]děti[/tag-ice] dopravíte na jejich každodenní kolo her, lekcí, cvičení a aktivit, určitě se alespoň někdy ptáte, jestli to všechno stojí za to to. Drsná, ale pravdivá odpověď zní – pravděpodobně ne. Udělali bychom dobře, kdybychom k letošním [tag-self]vánocím[/tag-self] dali sobě a našim dětem speciální dárek – volný čas.
Samozřejmě začínáme s těmi nejlepšími úmysly: hudební kurzy, díky nimž budou naše děti chytřejší, sport, abychom se naučili dobrému týmovému umění, drama, abychom zdokonalili řečnické dovednosti atd. Problém je v tom, že je k dispozici tolik opravdu dobrých, opravdu obohacujících aktivit. děti dnes! Naše děti je často chtějí dělat všechny (alespoň zpočátku) a my přirozeně chceme svým dětem poskytnout ten nejlepší start do života. Takže je přihlásíme, přihlásíme a znovu přihlásíme. Než se nadějete, každý večer v týdnu se po škole něco děje.
Bohužel naše dobré úmysly mohou vést k velmi špatným výsledkům. Podle Alvina Rosenfelda, autora Přeplánované dítě, toto nekonečné kolo aktivit „vyvrací rovnováhu našich rodin, poškozuje naše manželství a přispívá k tomu, že nešťastné, přetížené děti jsou diagnostikovány jako děti s poruchou učení, ADD, [tag-tec]bipolární[/tag-tec] a depresivní a také dospívajícím, kteří se zapletli s předčasným sexem, drogami a alkoholem. Nebyl to výsledek, který jsme my rodiče hledali, když jsme naše miláčky přihlásili na šachový tábor a malování akvarelem!
Je tedy řešením zbavit se všech mimoškolních aktivit? Ne, to je příliš extrémní reakce. Ale musíme si vybrat a stanovit priority. Nejprve zkontrolujte, zda a vaše děti nemají pocit přetížení:
- Zkontrolujte si vlastní úroveň stresu. Cítíte se podrážděný a podrážděný? Nesnášíte aktivity svých dětí? Spíte dost?
- Zkontrolujte míru stresu svých dětí. Jsou často podráždění a unavení? Jedí více nebo méně než obvykle? Jsou nemocní častěji než obvykle? Vypadají úzkostně nebo ufňukaně?
- Zeptejte se svých dětí, jak vnímají počet svých aktivit a množství volného času
Vy a vaše děti se můžete rozhodnout, že jste všichni v pořádku, nebo se můžete rozhodnout, že musíte omezit. Pokud se rozhodnete omezit, položte si tyto otázky o každé činnosti, abyste se mohli rozhodnout, které si ponechat a které vyhodit. To jsou také dobré otázky, které byste si měli položit před přidáním nových aktivit do mixu.
- Proč to děláme?? Opravdu to moje děti baví? Tlačím je do činnosti, která je nebaví v naději, že budou zázračné dítě nebo dostanou vysokoškolské stipendium?
- Hodí se to k našemu rodinnému životu a rozvrhu?? Faktorem číslo jedna, jak udržet děti emocionálně zdravé a bez problémů, je množství času, které tráví se svými rodinami. Ubírá tato činnost příliš z rodinného času?
- Jaké další aktivity již děláme? Kromě rodinného času potřebují děti volný čas na hraní, představování, snění a zkoumání. Říct „ano“ některým činnostem a „ne“ jiným pomáhá zajistit, aby tento čas měli.
- Mám na tuto činnost čas a peníze? Koneckonců, budete řidič a bankéř. Dokážete dostat své děti tam, kde potřebují? Můžete si dovolit nějaké specializované vybavení? Někdy musíme říci „ne“ v zájmu našeho vlastního rozumu a bankovního zůstatku.
Zakončím dalším citátem, tentokrát od autorky Annie Dillard. Dillard jednou napsal, že „Jak trávíme dny, je samozřejmě to, jak trávíme životy“. Trávíte svůj život a životy svých dětí tak, jak chcete?
Žádná část tohoto článku nesmí být kopírována nebo reprodukována v jakékoli formě bez výslovného svolení společnosti More4Kids Inc © 2006
Toto téma je téma, u kterého mám pocit, že jsem na něm opravdu vyčerpal mýdlovou krabičku. Je nejlepší si pamatovat, že pokaždé, když řeknete „Ano“ jedné věci, říkáte „Ne“ něčemu jinému, a obvykle je to ten drahocenný osobní čas, který dostane ne! Děkujeme za sdílení tipů a rad k tomuto důležitému tématu.
Objetí,
Cesmína
Holly's Corner