od Dr. Caron Goodeové
Zde je několik jednoduchých otázek, které si můžete položit ohledně svého vlastního rodičovského vnitřního hlasu:
1. Komu opravdu zní hlas ve vaší hlavě?
2. Pokud se vám hlas líbí a zdá se, že je pečující, podívejte se, jak tento hlas napodobujete se svými vlastními dětmi. Jaké příklady si dnes můžete vyzkoušet?
3. Pokud se vám nelíbí váš vnitřní rodičovský hlas, změňte ho ve své hlavě na osobu, kterou rádi posloucháte. Zde je několik návrhů: moudrá babička, šikovný trenér, nadšená roztleskávačka, pečující [tag-tec]rodič[/tag-tec], starostlivý přítel. Který z nich funguje pro vás?
4. Identifikujte vlastnosti hlasu, které se vám líbí a nelíbí: kvalita, tón, rychlost řeči, základní pocit z hlasu. Používáte stejný tón, kvalitu nebo vzhled obličeje se svými [tag-ice]dětmi[/tag-ice]?
5. Poté, co se chvíli zaposlouchejte, zapište si tři nejvýraznější fráze, které se vám v hlavě opakují nejčastěji.
6. Sledujte, zda některou z těchto frází svým dětem opakujete.
Zveřejňování vyhledávacích značek: Rodičovství
Přidat komentář