Posílení vašeho stydlivého dítěte: Průvodce pro rodiče, jak pěstovat sociální dovednosti

Byla jsem velmi stydlivé dítě a dodnes si živě pamatuji svůj první den ve školce, i když už jsou to desítky let. Předtím si nepamatuji, že bych hrál s jinými dětmi než se svými bratry a sestrami. Moje škola neměla mateřskou školu a žil jsem v malém venkovském městě, kde vedle nebydlely žádné jiné děti.

Ten první den ve školce, i když jsem pro to neznala slova, jsem se cítila nesmírně stydlivá a trapná. S nikým jsem nepromluvil ani slovo a hrál jsem si v rohu, dokud ke mně nepřistoupila odcházející dívka a nezeptal se mě, jestli chci hrát. Vděčně jsem přijal a stala se mou nejlepší kamarádkou, dokud se na konci osmé třídy neodstěhovala.

Když jsem se stal rodičem, považoval jsem za vysokou prioritu pomáhat svým malým dětem, které již vykazovaly známky plachosti, naučit se cítit se dobře ve společnosti. Takže jsme na tom pracovali v průběhu let, a i když oba mohou v určitých situacích stále vykazovat známky plachosti, moje dcera byla loni vybrána jako zástupkyně pro návrat domů do své třídy na střední škole a mému synovi se právě podařilo vytvořit ohromující číslo přátel v prvním týdnu na vysoké škole. Zde jsou některé z mých nejlepších tipů, jak pomoci vašemu introvertnímu dítěti stát se více společenským.

Vysvětlete, že každý je jiný

Pamatuji si, že jsem nechápal, jak se moje nová kamarádka ze školky a další jí podobní v naší třídě cítili dobře, když mohli mluvit s lidmi, které neznali. Byl jsem pravděpodobně nejstydlivější ve třídě a občas jsem měl pocit, že se mnou není něco v pořádku. Vašemu dítěti může pomoci, pokud pochopí, že některé jiné děti – a dokonce i dospělí – se cítí stejně jako oni.

Zdůrazněte, že nikdo jiný si nevšímá jejich plachosti

Když jste stydlivé dítě, máte pocit, jako by se na vás všichni dívali, všímali si vašeho nepohodlí a soudili vás za to. Jak stárnete, uvědomujete si, že to vůbec není pravda – většina dětí je příliš zapletená do vlastního světa, než aby věnovala pozornost tomu, co cítí nebo myslí jiné dítě.

Neustále jsem svým dětem připomínal, že i když se v sociálních situacích cítily trapně a trapně, bylo téměř jisté, že to ostatní děti nepostřehly. To může být neuvěřitelná úleva a vaše dítě se bude cítit méně sebevědomé.

Uvědomte si, že je to dovednost, kterou je třeba procvičovat

Pomáhá vysvětlit svému dítěti, že být společenský může vyžadovat praxi a pro některé děti to nebude tak přirozené jako pro jiné. Moje děti byly obě ve školní kapele a já jsem poukázal na to, jak těžké pro ně bylo na začátku zvládnout jednoduchou písničku. S velkým tréninkem byli schopni začít hrát jistěji a netrvalo dlouho a hraní na jejich nástroje bylo naprosto přirozené. Být společenský se může cítit stejně – jakmile to začnete dělat, budete se v tom cítit pohodlněji.

Abych pomohl svým dětem překonat úzkost, kterou člověk může dostat, když se tam citově vystaví, často jsem je žádal, aby přemýšlely o nejhorších scénářích. Pokud by se tedy například chtěli zeptat

známý, kdyby chtěli přijít k nám domů a hrát si s nimi basketbal na naší příjezdové cestě a byli z toho vystresovaní, jaký je nejhorší scénář, který by se mohl stát? Dítě, které jim řeklo ne, byl obvykle ten nejhorší scénář, který jsme mohli vymyslet. Ale nejlepší, co by se mohlo stát, by bylo najít si nového přítele. To vždy stálo za riziko, že vám bude potenciálně řečeno ne.

Zaměřte se na malá vylepšení

Když byly moje děti malé a nejstydlivější, požádal jsem je, aby udělaly jednu maličkost, aby rozšířily svůj kruh. Může to být úsměv na někoho, požádat někoho, aby s ním snědl oběd, nebo si hrát o přestávce s někým jiným. Soustředili jsme se na malé věci, protože nebyly tak děsivé jako velká gesta. Jistě, ty dětské krůčky se postupem času koulely a zanedlouho se začaly ve společenském prostředí cítit pohodlněji.

Spřátelit se s ostatními rodiči

Už to není stejný svět jako dřív. Když jsem byl dítě, rodiče se nepotřebovali znát, aby se jejich děti spřátelily a trávily spolu čas, ale s obavami o bezpečnost v dnešním světě se to změnilo. Mnoho rodičů se necítí dobře, když jejich dítě chodí ke kamarádovi, pokud rodiče neznají – a to je pochopitelné.

Může vám pomoci, když se pokusíte spřátelit s rodiči spolužáků vašeho dítěte. Budete pro své dítě modelovat solidní sociální dovednosti a možná budete schopni pomoci uspořádat některá herní data a sociální situace, které vašemu dítěti pomohou roztáhnout křídla a lépe se s ostatními cítit.

Uvědomte si, že tomu vždy nerozumíte

Když jsme dosáhli náctiletého věku mých dětí, některé moje rady ohledně rozšíření jejich sociálních kruhů nebyly vždy vřele přijaty. Když jsem navrhl, aby poslali známému zprávu na sociálních sítích a podívali se na mě, jako bych právě oznámil, že jsem mimozemšťan. Oba mě informovali, že druh interakce bude považován za zvláštní.

Nejprve jsem si myslel, že reagují přehnaně, ale pak jsem o krok ustoupil a zvážil jejich názor. Musel jsem přiznat, že pravidla společenského života se od doby, kdy jsem byl teenager, změnila. Takže jsem respektoval jejich názor, kdykoli jsem udělal starý návrh, o kterém si mysleli, že nebude fungovat.

Když se snažíte pomoci svému dítěti zorientovat se v těchto sociálních výzvách, je nejlepší mít na paměti, že je v pořádku ho povzbuzovat a jemně ho pošťuchovat, ale neměli byste je tlačit do čehokoli, co ještě není připraveno zvládnout. Naučit se být společenský může být maraton, ne sprint, a není na tom nic špatného.

Další tipy pro stydlivé dítě: Péče o sociální dovednosti napříč různými věkovými skupinami

Pohyb v sociálním bludišti není univerzální řešení. Co funguje na jedno dítě, nemusí fungovat na druhé. Níže se rozebíráme učit děti sociálním dovednostem podle věkové skupiny.

Batolata (1–3 roky)

Učení se hrou

V tomto věku jsou sociální dovednosti především o učení hrou. Povzbuďte své batole, aby sdílelo hračky a střídalo se. Playdates může být skvělý způsob, jak tyto koncepty představit. Pamatujte, že nikdy není příliš brzy začít!

Předškoláci (4–6 let)

Kouzlo 'Prosím' a 'Děkuji'

Na chování záleží i pro ty nejmenší. Naučte svého předškoláka, jak je důležité říkat „prosím“ a „děkuji“. Věřte mi, díky tomu jsou sympatičtější mezi svými vrstevníky i dospělými.

Raný školní věk (7–9 let)

Přátelství 101

Toto je věk, kdy přátelství začíná být smysluplnější. Povzbuďte své dítě, aby pozvalo přátele na schůzky nebo přespání. Lily miluje pořádání čajových večírků a je to hit i u jejích přátel!

Preteens (10-12 let)

Umění konverzace

Max je v této fázi, kdy se učí vést konverzaci, která přesahuje pouhé mluvení o videohrách. Povzbuďte své nedospělé děti, aby diskutovali o různých tématech, ať už jde o sport, knihy nebo aktuální události. Všechno je to o rozšíření těchto obzorů.

Dospívající (13–18 let)

Navigace v bludišti sociálních médií

Ach, ta dospívající léta. Sociální média se stávají novým hřištěm a není to vždy snadné. Naučte své dítě, co dělat a co nedělat online interakci. Připomeňte jim, že pravidla laskavosti a respektu platí online stejně jako offline.

Tabulka: Sociální aktivity ke zvýšení sociálních dovedností vašeho dítěte

Další zdroje

Další informace naleznete v těchto autoritativních článcích a studiích:

• Rozvoj dítěte a sociální dovednosti - CDC
• Význam socializace pro děti – Ministerstvo školství USA

Nejčastější dotazy

Shannon Serpette

Shannon Serpette je matka dvou dětí a oceněná novinářka a nezávislá pracovnice, která žije v Illinois. Dny tráví psaním, poflakováním se se svými dětmi a manželem a mačkáním ve svém oblíbeném koníčku, detekci kovů, kdykoli může. Serpette lze kontaktovat na adrese Writerslifeforme@gmail.com