Čas u obrazovky: Jak mladý je příliš mladý?
Obsah
Používání technologií lidmi mladšími 18 let explodovalo za poslední desetiletí a zejména čas strávený u obrazovky. Naše děti jsou digitální domorodci, kteří mají většinu dne přístup k telefonům, počítačům a tabletům. Podle CDC tráví děti ve věku 8-10 let v průměru 6 hodin denně před obrazovkou, přičemž průměrná hodina denně se zvyšuje, jak děti stárnou. Toto je nové dilema, se kterým generace rodičů před námi nemusely manévrovat, jak tedy máme vědět, co dělat?
Dvě z nejčastějších obav rodičů jsou, kolik je příliš mnoho času na obrazovce a jak mladý je příliš mladý na obrazovku? Na tyto otázky bohužel neexistuje správná nebo špatná odpověď, ale můžeme činit informovaná rozhodnutí o tom, jak a kdy sledovat technologický čas našich dětí. Dříve Centers for Disease Control a American Academy of Pediatrics vydaly doporučení pro hodinové limity denního času u obrazovky na věk, kdy děti 0-2 nemají čas u obrazovky, děti 2-5 mají jednu hodinu nebo méně a děti ve věku 5- 17 dostat dvě nebo méně hodin denně. Profesionálové nyní přešli od omezování jak dlouho vaše dítě může omezovat a sledovat čas na obrazovce co vaše dítě dělá a sleduje na svých obrazovkách. Pojďme se podívat na výhody a nevýhody času stráveného před obrazovkou a na to, co může čas strávený před obrazovkou znamenat pro budoucnost vašeho dítěte.
Výhody času u obrazovky
Komunikace s přáteli a rodinou. Skype, Face Time a další aplikace pro videochatování umožňují dětem spojit se s rodinnými příslušníky a přáteli na velké vzdálenosti, i když by to jinak nebylo možné. Děti, které mají oddělené rodiče, mohou žít s jedním rodičem, a přitom mohou virtuálně vidět svého druhého rodiče a mluvit s ním denně. Prarodiče a další širší rodiny, které žijí daleko, mohou mít s dítětem i přes vzdálenost smysluplný vztah. Děti školního věku mohou komunikovat se svými vrstevníky prostřednictvím videochatu a online hraní pro více hráčů.
I když to není preferovaná metoda výuky a budování komunikačních dovedností, umožňuje dětem budovat vztahy, které by jinak nebyly schopny. Americká pediatrická akademie považuje videochat za oddělený od denních doporučení, které dítě tráví na obrazovce. I když to nenahrazuje interakce tváří v tvář, čas strávený u obrazovky může pomoci vybudovat verbální i neverbální jazykové dovednosti a také posílit vztahy mezi přáteli a rodinou na dálku.
Povzbuzující učení. Čas strávený před obrazovkou ve vzdělávání je definován jako čas, který děti stráví sledováním technologie nebo účastí na vzdělávacím obsahu, hrách nebo programování. Téměř dvě třetiny dětí hrají hry na technologii v klidu a tato raná znalost technologie z nich může udělat neuvěřitelné výukové nástroje. Když je čas strávený na obrazovce monitorován rodičem nebo opatrovníkem, mohou děti najít spoustu vzdělávacích her nebo pořadů, které mohou pomoci v oblastech, jako je gramotnost, matematika a STEM.
Studie ukázaly, že děti do 2 let se neučí z obrazovek jako starší děti. Ale pro starší děti mohou učitelé a rodiče využít čas u obrazovky jako doplňkový nástroj k podpoře učení. Vzdělávací čas na obrazovce může pomoci zlepšit vzdělávací zážitky. Když je čas strávený na obrazovce ve výuce vícesmyslový (sledování, poslouchání a používání rukou/prstů k přejíždění nebo pohybu předmětů na obrazovce), děti se učí koordinaci a zapojují více než jeden smysl najednou.
Vzdělávací čas u obrazovky může také pomoci připravit vaše dítě na budoucnost v digitálním světě. S přístroji používanými ve školách i na pracovišti mohou mít děti, které jsou v mladém věku digitálně gramotné, výhodu oproti ostatním, kteří s přístroji nemají zkušenosti. Vzdělávací čas u obrazovky může dětem také pomoci zvýšit kritické myšlení a dovednosti při řešení problémů prostřednictvím interaktivních her, které vyžadují, aby děti přemýšlely o problému a pracovaly na něm a poté vymyslely řešení, aby dokončily úkoly. I když bylo zjištěno, že čas strávený před obrazovkou ve výuce je pro děti ze všech typů času u obrazovky nejpřínosnější, je důležité mít na paměti, že příliš mnoho času před obrazovkou může stále vést k dlouhodobým zdravotním účinkům.
Podporuje kreativitu. Kreativní čas u obrazovky může být prospěšný pro dětskou představivost a intelekt. Kreativní čas strávený na obrazovce může zahrnovat učení se novým dovednostem na YouTube nebo jiných online vzdělávacích a multimediálních platformách, kódování, vytváření hudby, hraní logických her nebo her na řešení problémů, které zapojují mozek, pořizování a úpravy digitálních fotografií a videí nebo kreativní psaní. Čas u obrazovky nemusí být jen sezením před obrazovkou a sledováním videí.
V digitální éře, ve které se nyní nacházíme, mohou děti dělat úžasné věci, jako je vybarvit obrázek a sledovat, jak ožívá, nebo experimentovat s hudbou hraním na různé nástroje na obrazovce. Děti mohou stavět celé světy a zaplňovat je v oblíbených kreativních hrách pro více hráčů. Sledujte, jaké typy času u obrazovky děti věnují. Čas u obrazovky lze využít k tomu, aby děti seznámil se zkušenostmi, které v reálném světě nemusí mít, pokud jsou správně sledovány.
Nevýhody času u obrazovky
Snížený vývoj jazyka. Studie ukázaly, že pro děti ve věku 0 až 2 roky nemá čas strávený u obrazovky prakticky žádné výhody, protože kojenci a malá batolata se nejvíce učí z osobních interakcí s lidmi. Zatímco malé děti budou stále slyšet a vidět lidi mluvit na obrazovce, nezpracovávají to stejným způsobem, jako by to dělaly při interakci tváří v tvář. Jedna studie zjistila, že děti do 24 měsíců, které trávily více času na ručních obrazovkách, vykazovaly známky opoždění expresivní řeči, včetně toho, jak děti používají zvuky a slova a jak svá slova spojují ke komunikaci. Jak děti stárnou, zvládnou více času u obrazovky a mohou z toho získat více výhod. Rodiče by však měli stále sledovat jejich používání a zajistit, aby je používali spíše pro vzdělávací účely než pasivně.
Pasivní čas strávený u obrazovky je definován jako zapojení se do sedavých činností souvisejících s obrazovkou, jako je sledování videí nebo televize. Když se děti věnují pasivnímu času u obrazovky, nezapojují svůj mozek tak často, jako by tomu bylo u interaktivnějších forem času u obrazovky, jako je hraní vzdělávacích her nebo multisenzorické zážitky u obrazovky. I když neexistují žádné studie, které by prokázaly, že u starších dětí dochází při příliš dlouhém čase u obrazovky ke zpoždění řeči, obvykle zažívají méně interakcí během pasivního času u obrazovky, než by tomu bylo při omezeném času u obrazovky.
Snížené sociální dovednosti. Je zřejmé, že čím více času dítě stráví sledováním obrazovky, tím méně času stráví získáváním kvalitních interakcí s vrstevníky a dospělými. To může dětem ztížit navazování mezilidských vztahů a budování smysluplných vztahů s lidmi kolem nich. Tyto interakce a rozvinuté sociální dovednosti jsou důležité pro duševní zdraví a pohodu dítěte. Pokud se v dnešní době rozhlédnete kolem sebe, je pravděpodobnější, že uvidíte skupinu starších dětí a dospívajících, kteří se dívají na své telefony, počítače nebo tablety, než skupinu dětí, které spolu hrají interaktivní hry.
Jak již bylo řečeno, kojenci a malá batolata nemají z času stráveného u obrazovky prakticky žádné výhody. Když tato věková skupina tráví více času před obrazovkou, chybí jim interakce s vrstevníky a dospělými kolem sebe, které by jí mohly pomoci rozvíjet sociální dovednosti. Jako předškolní učitelka jsou sociální dovednosti něčím, čeho jsem za posledních pět let zaznamenal obrovský pokles. Zda je či není příčinou zvýšený přístup k času na obrazovce, je předmětem diskuse, ale částečně bych připsal delší čas strávený u obrazovky za snížení sociálních dovedností. Malé děti potřebují mít smysluplné interakce se svými vrstevníky, aby se naučily sdílet, identifikovat emoce druhých a rozvíjet empatii vůči ostatním. Pokud se nezapojují do těchto smysluplných interakcí tváří v tvář, mohou to mít těžší, když jdou do školy.
Zvýšení náročného chování. Některé studie zjistily statisticky významné souvislosti mezi větším množstvím času stráveného na obrazovce a problémy s chováním, jako je fyzická agrese, nepozornost a vzdor. Když děti využívají čas u obrazovky k zapojení se do vzdělávacího obsahu a tento čas je omezený a monitorovaný, nemusí docházet k nárůstu náročného chování. Pokud není čas strávený na obrazovce monitorován, děti mohou sledovat obsah, který pro ně není vhodný, nebo se zapojit do her, které nejsou vhodné pro jejich věk. Základem, jak se vyhnout náročnému chování a zároveň povolit čas u obrazovky, je, že musíme zajistit, aby děti sledovaly obsah odpovídající jejich věku, a to sledováním toho, co dělají a vidí.
Snížená fyzická aktivita. Nejčastějším nedostatkem zvýšeného času u dětí je snížená fyzická aktivita. Když děti tráví čas sledováním obrazovek a hraním videoher, je pravděpodobné, že nejsou fyzicky aktivní. Americká akademie pediatrů uvádí, že děti, které jsou fyzicky aktivní, budou mít lepší kardiorespirační zdatnost a silnější kosti a svaly. U dětí, které mají sedavé zaměstnání, je větší pravděpodobnost vzniku problémů s obezitou, vysokým krevním tlakem, astmatem, cukrovkou a kloubními problémy. Pokud rodiče a opatrovníci nestanoví limity na množství času, který dítě může denně mít u obrazovky, je pravděpodobnější, že bude sedavé a nebude se věnovat fyzické aktivitě tak často, jak by mělo. CDC doporučuje, aby děti měly každý den alespoň jednu hodinu fyzické aktivity. Nejjednodušší způsob, jak zajistit, aby vaše dítě mělo dostatek fyzické aktivity, je omezit čas strávený u obrazovky na doporučený limit na méně než hodinu denně (ve věku 2–5 let) nebo dvě hodiny denně (ve věku 5–17 let) a podporovat aby šli ven nebo dělali nějaké fyzické cvičení.
Budoucí důsledky
Celkově lze říci, rodičovský tip většina odborníků se shoduje na tom, že děti, které mají příliš mnoho času u obrazovky, negativně ovlivní zdravý vývoj dítěte. Zatímco CDC již dříve stanovilo limity na množství času stráveného na obrazovce, které dítě za den dostane, odborníci se shodují, že spíše než se soustředit na přesné číslo, by se rodiče a opatrovníci měli zaměřit na kvalitu obsahu, který děti na obrazovce provádějí. . The Mayo Clinic má skvělý cech na obrazovce a děti. Je jasné, že pro děti ve věku 0–2 let by čas u obrazovky měl být využíván pouze pro komunikaci s rodinou a přáteli, protože pro tuto věkovou skupinu neexistují prakticky žádné výhody. Tento věk je na technologie prostě příliš mladý. Jak děti stárnou, mohou získat více výhod z času stráveného u obrazovky, který zahrnuje digitální učení, které může být potřeba, když rostou v naší technologicky vyspělé společnosti.
Co tedy mohou rodiče udělat, aby se dostali na tuto novou hranici? Za prvé, nemějte špatný pocit z toho, že svému dítěti dopřejete trochu času na obrazovce. Jak již bylo řečeno, děti starší dvou let mohou využívat čas u obrazovky IF sledujeme, co si prohlížejí nebo hrají A AUTOMATIZACI omezujeme dobu strávenou na obrazovce a vyvažujeme ji osobními interakcemi a fyzickou aktivitou. Rodiče mohou využít rodinný plán používání médií. Americká akademie pediatrů vyvinula „kalkulátor využití médií“, který vám může pomoci určit, kolik času vaše rodina tráví každodenními aktivitami a jaký by měl být její denní limit času na obrazovce. Někdy může být obtížné přijít na to, jak omezit čas strávený na obrazovce vašeho dítěte, ale stojí to za námahu. Když provedete tyto malé změny, abyste se svým dítětem vyvinuli pravidla a rutiny času u obrazovky, můžete pomoci maximalizovat výhody a omezit negativní účinky.
Přidat komentář