Zvládání Mám vysokou schopnost empatie Rodičovství

Děti a změna: Navigace na horské dráze životních změn s dětmi

Zvládání změn
Život je plný změn, velkých i malých. Jako rodiče je naším úkolem pomáhat našim dětem vyrovnat se s těmito výzvami. Ať už je to stěhování do nového domova, přivítání nového sourozence, vypořádání se se ztrátou, změna může být pro naše děti náročná. Zde je několik nápadů, které pomohou vést a navigovat naše děti životními zvraty a obraty s odolností a empatií.

V životě jsou tři nejkonzistentnější věci, tři věci, se kterými se může kdokoli a kdekoli spolehnout: smrt, daně a změna. Změna přichází a odchází jako vítr, někdy jemná, jindy s vichřicí, která se cítí zřetelněji jako hurikán než cokoli jiného. Jako dospělí a rodiče je naším úkolem vést děti v našich životech vzestupy a pády této chaotické horské dráhy. Jedním z těchto úkolů je pomoci jim vyrovnat se se změnami, kterým čelí.

Ať už je vaše dítě jedináček se dvěma milujícími rodiči vyrůstající v idylické předměstské čtvrti s bílým plotem a bernadoodle jménem Bella, nebo bouřlivé časy vrhají stín na jejich životy na delší dobu, než kdy měli teplé slunce, změna bude něco, s čím se budou muset vždy potýkat. Jako chůva jsem za svou téměř deset let dlouhou kariéru pomohla vychovat devět dětí a každé z nich se muselo vyrovnat s obrovskými změnami. Ty se pohybovaly od stěhování přes získání nových sourozenců, přes přechod do velké dětské postele až po ztrátu sourozence, do nové školy a tak dále.

Změna je nevyhnutelná. Jako vždy slavná dětská kniha, Jdeme na Bear Hunt říká: "Nemůžeme to překonat... nemůžeme to podstoupit... musíme to projít." Nejlepší způsob, jak můžeme našim dětem pomoci vyrovnat se se změnou, je provést je změnou. Zde je několik strategií, jak pomoci dětem vyrovnat se se změnou.

  1. Promluvte si s nimi, než dojde ke změně.
    1. Děti jsou chytré, mnohem chytřejší, než jim dospělí přiznávají. I když ne každá informace je určena pro malé uši, je zcela možné si s dítětem sednout a vysvětlit, co se stane, než se tak stane. Pokud vaše dítě nastupuje do nové školy, vyhraďte si dvacet minut svého dne, abyste si to společně prověřili. Obraťte se na administrativu a zjistěte, zda můžete navštívit mimo pracovní dobu, pošlete e-mail jejich novému učiteli, abyste zjistili, zda se s nimi můžete vy a vaše dítě přijít setkat. Pokud se snažíte naučit na nočník tvrdohlavé tříleté dítě, promluvte si se svým dítětem o jeho novém režimu a o tom, co se bude učit. Pokud se snažíte zbavit dudlík jednou provždy, tentokrát opravdu ne, nedostanou to zpět, vysvětlete, že za několik týdnů bude pryč.
  2. Politovat
    1. Změna není legrace. My jako lidské bytosti jsme evolučně naprogramováni k tomu, abychom nepřijímali změny dobře kvůli možným nebezpečím, která představují. Neandrtálci v jeskyních neschvalovali nové plody, které přinesli sběrači, protože některé z nich mohly být jedovaté. Zatímco v jiné podobě miliony let od našich tlustohlavých bratrů, metateziofobii nepociťují jen naše děti. Kolik z nás někdy změnilo zaměstnání? Můžeme být trochu nadšení z vyhlídek, ale já osobně jsem nervózní z toho, že budu v nové pozici. Stejně jako my všichni reagují děti na empatii. Pokud také zažíváme změnu, jako je stěhování do nového města, jde o to dlouho mluvit o tom, jak se cítíte, a dát jim vědět, že jejich pocity nejsou neopodstatněné a jsou zcela normální.
  3. Vychovávejte je
    1. V dnešní době jsou knihy na VŠECHNO. Každé téma, které si lze představit, má svou knihu, od pomoci dětem vzdát se dudlíku až po řešení mrtvého narození jejich sourozence. Pro tolik dospělých není nic útěšnějšího než psané slovo, a to platí i pro děti. Často je mnohem snazší pochopit, co se děje kolem vás, pokud jsou témata představena prostřednictvím literatury. To pomáhá vašemu dítěti cítit se méně osamoceně, pochopit, že existují i ​​​​jiní, kterým se tyto změny dějí, stejně jako jemu samotnému, a často to může být dobrým zprostředkovatelem diskuse, který pomůže vašim dětem přijít na otázky, které by mohly mít, ale nejsou schopny. dát do slov. Jednoduché vyhledávání na Googlu přinese velké množství výsledků pro jakékoli téma, kterým se vy a vaše děti zabýváte.
  4. Najděte zábavu
    1. Většina lidí by souhlasila s tím, že změna přirozeně nevyvolává pocity radosti nebo štěstí, ale spíše bolest žaludku. Jako většina věcí s rodičovstvím a výchovou dětí je důležité najít zábavu ve všedním nebo mučivém. Nastavte si v kalendáři datum s nadcházející změnou a mluvte o tom každý den. Pokud se stěhujete do nového domu, vezměte děti do sousedství ve snaze najít nějaké sousedy, se kterými by si mohly hrát a navazovat přátelství. Pokud se stalo něco zničujícího a někdo zemřel, nasměrujte smutek, který pociťují všichni, do společné akce. Napište pohlednici milované osobě, která prošla kolem, nebo nakreslete obrázek. Pokud je vaše dítě dost staré na to, aby se o umění a řemesla nezajímalo, prohlédněte si staré obrázky a videa. Věnujte čas vyprávění vzpomínek, abyste tuto osobu svému dítěti zpřístupnili, i když tam není. Pokud do jejich života přichází nový pečovatel, protože máma nebo táta nemohou být nablízku tolik, jak by si všichni ostatní přáli, naplánujte si aktivity, které jsou jen pro tohoto pečovatele a vaše děti. Existuje mnoho způsobů, jak učinit tyto změny tak, aby byly méně náročné, aby se přes ně dostaly, a aby je každý mohl snáze zažít.
  5. Úprava vyžaduje čas
    1. Zkuste si vzpomenout, jaké to bylo, když jste byli dítě, které zažívalo něco velkého. Nebylo to snadné a někdy je jediné, co lze udělat, jen se přes to dostat. Často to usnadňuje, pokud očekáváte, že vaše dítě bude mít z této změny velké pocity. To udržuje vaše vlastní očekávání nízká, takže pokud věci nejdou podle vašich představ a představte si je tak, jste připraveni se s tím vypořádat.

Pokud vaše dítě skutečně stále bojuje se vším novým, co se v jeho životě děje, udržujte komunikační linky jasné a otevřené. Nejlepší čas mluvit se svými dětmi je obvykle, když se probudí a když jdou spát, s několika výhradami, že životy teenagerů jsou jiné a zvyky jsou odlišné. Nevím, jak se věci mají ve vaší rodině, ale v mé rodiče neukládali teenagery do postele. V těchto případech je čas na jídlo bez telefonu a obrazovky klíčový pro konverzaci s vašimi dětmi. Většina rodin je schopna sdílet pouze jedno společné jídlo, což znamená, že každá příležitost promluvit si a promluvit si s dětmi o jakémkoli problému, který mají s přizpůsobením se změnám v jejich životě, je důležitá.

Sokrates cituje: "Tajemství změny je soustředit veškerou svou energii ne na boj se starým, ale na budování nového." Změna je tak silná součást života, že je zárukou. Jedna z nejlepších věcí, kterou můžeme předat našim dětem, je schopnost úspěšně se s tím vypořádat bezpečným a zdravým způsobem. To pochází z dělání mnoha různých věcí.

Začněte je připravovat dříve, než ke změně dojde, a nepředpokládejte, že to jednou vysvětlit stačí. Mít empatii. Změna je obtížná pro dospělé, kteří spíše rozumějí všemu, co se děje, a mají nad situací kontrolu. Je snadné předpokládat, že je to ještě těžší pro děti, které jsou často ponechány ve tmě a jen se od nich očekává, že se budou pohybovat a udržovat své emoce pohromadě. Dejte svým dětem najevo, že tyto změny jsou pro vás stejně těžké jako pro ně. Pomozte jim pochopit, že cokoli, co cítí nebo myslí, je zcela platné a v pořádku. Číst, číst, číst. Knihy jsou klíčem k tolika životním úspěchům a schopnost vašeho dítěte přijmout změnu je jednou z nich. Existuje tolik různých dětských knih všech věkových skupin, které mohou tomuto procesu pomoci. Některé různé tituly, které jsem našel při třicetisekundovém vyhledávání Google, zahrnují: Měli jsme mít dítě, ale místo toho jsme měli anděla, od Pata Schwieberta a Taylora Billse, Jiný rybník, od Bao Phi a Thi Bui, Tatínek přišel o práci, od Jennifer Moore-Mallinos a Petrova židle od Ezry Jacka Keatse. Stačí kliknout na předchozí tituly a najít je na Amazonu. Představte si, kolik jich můžete najít na konkrétní téma a podrobnější vyhledávání. Najděte způsoby, jak udělat situaci zábavnou. Mluvte o všech zábavných věcech, které přijdou s něčím novým. Dostaňte své děti do bodu, kdy se mohou začít těšit na to, co se stane, než se to stane. A konečně pochopte, čím vaše dítě prochází a jaké mohou být jeho pocity. Budou dobré dny a špatné dny, dny, kdy se budou cítit více emotivně nebo úzkostlivě kvůli věcem, a dny, kdy všechno berou s nadhledem.

Změna zpracování není lineární vývoj věcí, ale spíše horská dráha, kde jste prostě pasažérem na projížďce, kterou jste si možná nevybrali, ale přesto ji musíte mít.

Abby Miller na Linkedinu
Abby mlynářka
Spisovatel

Abby Miller je chůvou téměř deset let a před svým kariérním posunem byla dva roky učitelkou v mateřské škole. Jako chůva pracovala s dětmi s dyslexií a dysgrafií, s ADHD, autismem a dalšími druhy neurodiverzity. Abby pokračuje v bakalářském studiu psychologie a je certifikována International Nanny Association. Bydlí v Bostonu se svým partnerem a jejich záchranářským psem.


Přidat komentář

Kliknutím sem přidáte komentář

Tyto stránky používají Akismet k omezení spamu. Zjistěte, jak jsou vaše údaje komentářů zpracovávány.

Vyberte jazyk

Kategorie