Ať už jste zaměstnancem zaměstnavatele nebo osobou samostatně výdělečně činnou, není to snivější než možnost pracovat z pohodlí domova. Získáte více času ve svém domě, ušetříte dojíždění a uvidíte mnohem více ze své rodiny. Práce z domova má však také svá úskalí, z nichž nejdůležitější je, že může být pro vás obtížné žonglovat mezi vykonáváním vaší práce a péčí o vaše děti. Práce z domova může být někdy zdrcující, protože děti i kancelář stupňují pod tlakem. Úspěch často vyžaduje hodně kompromisů a trpělivosti obou rodičů. Mnoho rodičů, zejména těch, kteří žijí ve městech, nemá mnoho místa navíc pro zřízení domácí kanceláře, a pokud pracující rodiče nemají prostor nebo prostředky na nastavení odpovídajícího pracoviště, jejich produktivita může nepochybně utrpět. Proto se rodiče musí snažit najít rovnováhu mezi rodičovstvím a kanceláří, aby byly obě strany spokojené. Níže je několik nápadů, jak to udělat.
Pracující rodiče (zejména matky) hledali před rokem pandemie flexibilní zaměstnání, které jim umožňovalo snadno skloubit své osobní a profesní povinnosti. Ačkoli se někteří z nich jen chtěli vyhnout stresu z toho, že se dostanou do kanceláře na 9-5, a kolem roku 2020 se zdálo, že se tyto sny splnily, protože globální pandemie donutila mnoho zaměstnavatelů, aby nařídili svým zaměstnancům pracovat z domova, aby omezili šířit COVID. Během této doby si pandemie vynutila uzavření mnoha škol a školících středisek. Pracující rodiče zjistili, že se snaží přijít na to, jak pracovat na dálku, a zároveň pomáhat dětem s náhlým přechodem k virtuálnímu učení.
Jak mohu pracovat z domova s dětmi?
Trávit více času doma s rodinou je jednou z výhod práce z domova, ale přináší to také své vlastní jedinečné výzvy. S opětovným otevřením škol je to možná o něco jednodušší, ale když se děti vrátí ze školy, nemusí chápat, že jejich rodiče potřebují celý den pracovat, a jen proto, že vidí mámu nebo tátu doma, nemohou svým dětem věnovat plnou pozornost. Je důležité jasně rozlišovat mezi prací a rodinným životem. Dokonce i jednoduchý nápis „tichý“ na dveřích nebo v oblasti, kde rodič pracuje, může vaše děti odradit od toho, aby narážely na vaše schůzky v Teams nebo Zoom.
V našem světě dnes moderní technologie učinily práci na dálku realističtější příležitostí a po pandemii je více zaměstnavatelů ochotno ji udržet na nižších nákladech a přilákat špičkové talenty. Před pandemií asi 6 % pracovní síly pracovalo z domova. Během pandemie Covid-19 vyskočila na více než 33 %. Od roku 2022 je 16 % amerických společností zcela vzdálených a 26 % pracující populace pracuje ze svých domovů. Práce z domova nezmizí, takže mnoho lidí se musí naučit přizpůsobit se novému trendu a přizpůsobit se novému stresu, protože rodičovství a práce z domova mohou pozvednout stres na novou úroveň. Četné studie trvale prokázaly, že neustálé přerušování práce ztěžuje práci najít pracovní postup, který jim vyhovuje. V důsledku toho mají rodiče tendenci bojovat s dodržováním termínů a dokončením projektů včas. Aby bylo odstraňování práce produktivnější a méně frustrující, je zde několik věcí, které lze udělat.
Vědět, kdy přestat pracovat
Stejně jako děti, i dospělí prospívají rutině a pracují mnohem produktivněji, když existuje pracovní plán. Vezměte to jako práci doma rodiče. Práce z domova pomáhá člověku zůstat soustředěný a pomáhá vyhnout se neustálému vyrušování nebo zbytečnému multitaskingu. Chcete-li svému dni přidat více předvídatelnosti, vytvořte si ranní rutinu a buďte na ni přísní, kdykoli je to možné. Když je čas probuzení, vstaňte a připravte se na den jako před odchodem do kanceláře. Pak zamiřte do své domácí kanceláře, ať už to pro vás vypadá jakkoli, a dostaňte se do „pracovního“ stavu mysli. Optimalizujte zbytek dne tím, že upravíte svůj pracovní rozvrh tak, aby vyhovoval domácímu životu, ať už to zahrnuje přestávky na odpočinek nebo čas na dohnání domácích prací a převzetí péče o děti. Pokud se účastníte mnoha schůzek jako já, můžete se cítit přilepeni ke své židli. Investujte do dobrých bezdrátových sluchátek se slušným dosahem, abyste mohli vstávat a mluvit zároveň. To pomůže nejen vašemu duševnímu zdraví, ale také fyzickému.
Plánujte schůzky moudře
Téměř každý rodič, který pracuje z domova, se o pár nešťastných náhod podělí. Je dobrým zvykem být proaktivní a plánovat možná přerušení při plánování schůzek, což samozřejmě není vždy možné, pokud máte volně pobíhající batolata, v takovém případě může být lepší naplánovat hovory během jejich normální doby spánku nebo pokud mít staré děti během školních hodin. Jako tip, pokud máte doma děti, vždy ztište své hovory, pokud zrovna nemluvíte, v takovém případě vám může pomoci i dobrá náhlavní souprava s potlačením hluku.
Optimalizujte svůj pracovní prostor pro soustředění
I když to nemusíte dělat stále, je také dobrým zvykem přiřadit jednu oblast domova vašemu vyhrazenému pracovnímu prostoru. To usnadňuje omezit rozptýlení a soustředit se na práci, aniž by vám pronikl váš osobní život. Další věc, jak se dostat do „pracovního“ myšlení. Začněte den, jako byste šli do kanceláře s kávou nebo čajem v ruce, oblečeni do denního pracovního oblečení. To pomůže vaší mysli oddělit práci od domova a připraví vás na soustředění. Je důležité dohodnout se se všemi ve vaší domácnosti na pravidlech, kdy a jak mohou získat vaši pozornost. Rodiče mohou také přimět své děti, aby pomáhaly s navrhováním domácích kancelářských nápisů, se skvělým pro „ano, smíš dovnitř“ nebo červeným pro „na to ani nemysli“ lol. Tímto způsobem bude každý vědět, kdy vás někdo vyruší.
Buďte klidní a požádejte o pomoc
Jako rodiče, kteří žonglují s prací z domova, školy, péče o děti atd., si zasloužíme medaili. Časem to však může být zdrcující, takže se nebojte požádat o pomoc nebo jen někoho, s kým si můžete promluvit nebo se o koho opřít. To může znamenat získání podpory od rodinných příslušníků, členů pracovního týmu, vašeho šéfa, přátel a dalších ve stejné situaci.
SHRNUTÍ
Práce z domova může být skvělou příležitostí, jak trávit více času s rodinou. Nenechte se pohltit prací a nechte ji vplížit se do vaší mimopracovní doby a rodinného života. To je snadné a velmi snadné spadnout, protože práce a kontaktování členů týmu je vzdáleno jen počítač. Hlavně nečekejte, že budete neustále vše bez námahy a efektivně vyvažovat. Bude to mnoho vzestupů a pádů, dokud nenajdete svou drážku. I tehdy se objeví nečekané výzvy. Neustále hledejte příležitosti, jak si usnadnit svůj pracovní život, a když se věci stanou obtížně zvládnutelné, udělejte si čas a najděte si čas pro sebe. Je důležité pamatovat na to, abyste se zaměřili na sebeobsluhu. Pokud jste neustále ve stresu, neděláte dobře své rodině ani zaměstnavateli. Chvíli mi to trvalo, ale nakonec jsem našel rovnováhu, která funguje, ale vyžaduje to komunikaci s rodinou, nastavení základních pravidel a dodržování „pracovní“ rutiny.
Přidat komentář