от Шанън Серпет
Вземам решения, преди да съм откъснал декемврийската страница в календара си всяка година. Не правя само една или две набързо обмислени резолюции – всяка от тях е подзаглавие със собствени мини резолюции.
Понякога имах успех, а друг път не постигнах нито една цел. Бил съм като Чарли Браун, който се опитва да рита футбола – винаги се приземявах върху кайстра си и се чудех къде съм сбъркал.
Но имаше една обща тема, която споделяха всички мои решения – всички те бяха за мен. Всички те бяха моите цели, моите надежди за бъдещето, моята визия за това какъв трябва да бъде животът ми. Тази година променям начина, по който давам решенията си, и търся начини да въвлека цялото си семейство в моята лудост.
Надявам се, че споделянето на семейни цели ще увеличи вълнението и отчетността, които са необходими, за да успея с моите решения. Ще бъде по-лесно да сваля тези упорити излишни 15 килограма, които се опитвам да сваля, ако накарам децата си да ми хвърлят обвинителни погледи всеки път, когато устата ми започне да се превръща в черна дупка, когато е близо до торба с чипс.
Включването на децата ми ще ме направи по-малко вероятно да взема решение за теглото си. Докато съпругът ми и аз можехме да издържим да свалим няколко килограма, децата ми нямат този проблем, поне не още. Така че вместо това решението ни трябва да бъде да бъдем по-здрави, а не непременно по-слаби, което всъщност трябваше да бъде решението ми през цялото време.
Тъй като затлъстяването все още е истински проблем в днешния свят, тази резолюция ще бъде от полза и за моите деца. Надяваме се, че ще ги насочи към по-здравословен път, пълен с добри навици, които ще пренесат в зряла възраст.
Ако сте на оградата относно създаването на семейни решения, има някои страхотни причини, поради които може да помислите да приемете тази идея.
- Ще имате вградени мажоретки, които се грижат да видят вашия успех. Няма да отнемам нищо от онлайн групите за подкрепа или срещите за отслабване веднъж седмично, но да имаш някого, когото виждаш с часове всеки ден, предлага много повече отговорност, отколкото някой, когото виждаш от време на време.
- Искате да изглеждате като герой, а не като нула пред децата си. Въпреки че по някакъв начин все още събирам силата на духа да дисциплинирам децата си, обичам онези дни, в които те мислят, че съм като рок звезда, защото правя нещо невероятно. Не мога да се сетя за нещо по-мотивиращо от това да видя усмивките им на одобрение.
- Можете да чуете какво е важно за тях. Постоянната комуникация е необходима в едно семейство и е изключително важно децата да чувстват, че са чути и уважавани. Това ще им даде така необходимата победа в този отдел. Ако подобрите линиите на комуникация сега, докато децата ви са по-малки, това ще се пренесе в техните трудни тийнейджърски години, когато те може отчаяно да имат нужда да могат да говорят с вас на някои важни теми.
- Имате реален шанс да подобрите живота им с вашите решения. Една от вашите цели може да бъде промяна на живота за тях. Може да ги отведе до бъдещата им кариера или просто да направи детството им по-добро. Бих се задоволил с едното и другото.
- Ще ги научите на работа в екип и дисциплина. Живеем в свят на незабавно удовлетворение. Ако искаме мазен бургер, можем да го хапнем за минути, без дори да се налага да излизаме от колата си. Можем да достигнем до всеки във всяка част на света за секунди. Много от нашите предполагаеми разговори с хора не включват действително говорене – те често се правят онлайн и това може да доведе до изолирано съществуване. Предпочитам децата ми да се чувстват като част от по-голяма единица, зъбно колело в колелото.
Преди да настъпим 2017 г., ще седна на семейството си и ще видя какво според тях е достойно за нашия списък с резолюции. Може да не е същото като моето – всъщност тяхното може дори да не е на радара ми. Но ето някои от решенията, които ще предложа, както и начините, по които семейството ми би могло да ги накара да се придържат.
- Опитайте нещо ново: С напредване на възрастта станах по-малко склонен да рискувам с подигравките, които могат да съпътстват всяко ново начинание. Когато просто научавате нещо, понякога ще изглеждате глупаво. Кой казва, че това е нещо лошо? През последните няколко години се опитах да прегърна промяната и да науча нови неща и досега беше страхотно.
- Бъдете по-здрави: Това ще включва повече активност и по-добро хранене. Във всеки един ден поне един от нас се чувства мързелив, уморен или немотивиран. Това може да доведе до поръчване на пица вместо готвене и гледане на телевизия вместо упражнения. Ще търся начини упражненията да звучат по-малко смущаващо за семейството ми. Упражнението не трябва да бъде бягане на 3 мили при 100-градусово време. Може да е приятелска, забавна сесия с фризби.
- Организирайте семейна вечеря поне веднъж седмично: Това е моят таен срам. Ако правим това веднъж или два пъти месечно, се чувстваме доста самодоволни в моето домакинство. Прочетох много статии, в които експерти казват, че вечерянето на масата е толкова важно и аз им вярвам. Но намирането на време е трудно, а когато дъщеря ви е превърнала масата в трапезарията в свое официално място за изработка, това го прави още по-трудно. Поне целият блясък на масата ще го накара да се почувства като изискан повод.
- Бъдете по-социални: Децата ми обичат да виждат приятелите си извън училище и не винаги го поставям като приоритет. Обикновено посещавам приятелите им веднъж или два пъти месечно, но има място за подобрение. Когато става въпрос за отделяне на време за собствените ми приятели, моят опит е още по-лош. Въпреки че от време на време ще организирам парти или любопитни факти, времето ми за възрастни става все по-оскъдно. Не искам децата ми да мислят, че приятелите спират да бъдат важни, когато остарееш, и не искам да се лишавам от вътрешни шеги и сърдечен смях, който само приятелите ми могат да ми дадат.
Биография
Добави коментар