от Доминика Апългейт
Ако сте разбрали, че вашият тийнейджър е пристрастен към наркотици или алкохол, има вероятност да имате много смесени чувства. Може да сте ядосани, че ви е лъгал, уплашени, че лекарствата ще му навредят, объркани защо се е пристрастил и т.н. Нормално е родителите да се борят с различни емоции, когато разберат, че тийнейджърът им е пристрастил.
Сред трудните чувства има решения, които трябва да вземете относно вашия тийнейджър и пристрастяването. Разбира се, някои от вашите решения ще се основават на това дали тийнейджърът ви сътрудничи или не. Някои тийнейджъри, когато родителите им разберат, че имат зависимост, са готови и желаят да получат помощ, за да спрат. Други тийнейджъри може да не чувстват, че имат зависимост или просто да не искат да спрат да използват.
Докато вървите напред през този труден период с вашия тийнейджър, отделете малко време, за да научите какво можете да направите за себе си и за вашия тийнейджър, когато става въпрос за възстановяване. Едно е сигурно: не сте сами. Може да се почувствате разочаровани, уплашени, ядосани или объркани, но знайте, че има други родители, които са на същото място, и много специалисти по злоупотребата с вещества, които са готови да помогнат, както могат. Ако искате да опитате алтернативен метод, може да искате да проверите tracieokeefe уебсайт, обясняващ как действа хипнотерапията при наркозависими
Ето някои съвети, които да имате предвид, докато навигирате през това време:
- Не активирайте
Да позволиш на някого означава да кажеш или направиш неща вместо него, които му позволяват да продължи по безотговорен или разрушителен начин. Когато става въпрос за алкохол и наркотици, като родител, вие искате да внимавате да позволите на вашия син или дъщеря тийнейджър да продължи да употребява. Разбира се, може да мислите, че правите някои неща от любов, но ако това помага на вашия тийнейджър да се откаже от отговорността, това няма да му помогне.
Например, да приемем, че давате надбавка на вашия тийнейджър и той продължава да я харчи бързо. Смятате, че той може да го използва за алкохол или наркотици. Той продължава да идва при вас за още пари и ви казва, че му трябват за храна, дрехи или ученически пособия. По принцип той лъже, но имаш чувството, че ако не му дадеш, той ще се ядоса и ще изпадне. Ще ти каже, че си скапан родител, затова продължаваш да му даваш пари. Това му дава възможност. Това му помага да продължи да бъде безотговорен към парите си от издръжка.
Друг начин, който родителите позволяват, е като оправдават действията на своя тийнейджър, когато е под влияние. Може би полицията се появява на вратата ви и разпитва местонахождението на вашия тийнейджър онази вечер, а вие лъжете и казвате, че той е бил вкъщи, за да го защитите. Това позволява на вашия син да продължава да прави пакости и да се чувства така, сякаш може да се измъкне без последствия.
- Проведете сърдечен разговор
Седнете с вашия тийнейджър и поговорете сърдечно за пристрастяването. Кажете му на вашите притеснения. Кажете му какво бихте искали да се случи. Ще трябва да измислите последствия и може би да обсъдите неща като рехабилитация, срещи от 12 стъпки и консултиране. Опитайте се да не съдите строго, докато разговаряте. Вашият тийнейджър вероятно ще млъкне, ако мисли, че го осъждате и гневите. Не забравяйте, че пристрастяването е болест. Да, може да сте ядосани, но направете всичко възможно да говорите от загриженост, а не толкова от гняв. Той може да е по-склонен да споделя и да бъде отворен по този начин. Можете да намерите повече информация тук за това как можете правилно да извършите интервенция за любимия човек.
- Осъзнайте, че може да се появи лъжа
Приемете, че вашият тийнейджър може да продължи да ви лъже за употребата на наркотици. Истината е, че той може дори да не осъзнава, че лъже толкова много. Той може да го прави толкова често, че се е превърнал в навик, опитвайки се да прикрие пристрастяването си. Опитайте се да не го приемате лично, тъй като лъжата не отразява вашите родителски умения. Това е просто нещо, което повечето пристрастени правят, без да осъзнават истината или не искат да кажат истината.
- Осъзнайте, че не можете да поправите тийнейджъра си
Като родители искаме да можем да помогнем на децата си по всякакъв начин. Искаме те да бъдат щастливи. Когато те се борят, ние искаме да поправим нещата. Реалността е, че не можем да поправим тяхната зависимост. Можем да изразим нашите опасения. Можем да поставим граници и последствия. Можем да им предоставим пространство, за да поемат по пътя към възстановяването, но не можем наистина да ги принудим да станат чисти и трезви. Една поговорка за възстановяване гласи нещо подобно: „Не сме го причинили. Не можем да го излекуваме и не можем да го контролираме. Вярно е. Само те могат да се борят със своята зависимост.
- Рехабилитация и срещи от 12 стъпки
Много възстановяващи се зависими се изчистиха и изтрезняха, посещавайки рехабилитация и/или срещи от 12 стъпки като AA or NA. Имате възможност да накарате вашия тийнейджър да присъства на тях, тъй като вие сте основният настойник. Надяваме се, че той ще иска да отиде сам, но може да е по-склонен, ако го седнете и кажете: „Хей. Ще ходим заедно на срещи за известно време.” След това в един момент може би той ще поиска да продължи сам. Има и възможност за консултиране. Разгледайте услугите за амбулаторна рехабилитация в местния център за злоупотреба с вещества, за да видите какво предлагат на тийнейджърите.
- Имате собствена мрежа за поддръжка
Когато разберете, че вашият тийнейджър е пристрастен към нещо, това може да бъде почти вбесяващо. Изведнъж започвате да се тревожите за всичко. Откриваш, че не можеш да му имаш доверие. Тревожиш се, когато е навън с приятелите си. Притеснявате се, че той ще се измъкне от къщата. Вие ровите из стаята му, опитвайки се да разберете дали има атрибути. Тревожиш се, че ще умре. Цялото това безпокойство може да ви подлуди, поради което може да помислите да се обградите с мрежа за поддръжка като Al-Anon, Nar-Anon или Анонимни съзависими. Там има други родители, които ще ви помогнат да преминете през това и да не изгубите от поглед себе си и собствения си живот.
Пристрастяването може да бъде преодоляно
Разбирам как детето, пристрастено към алкохол или наркотици, може да ви повлияе. Искате да направите всичко възможно, за да помогнете на вашия тийнейджър и в същото време да не загубите собственото си съзнание. Това е балансиращ акт между загрижеността и здравословното откъсване, така че да не полудеете или да изпаднете в депресия. Това е добра причина да намерите някой, на когото да се доверите; за предпочитане професионалист.
Продължете сами да учите за пристрастяването, тъй като понякога образованието може да бъде овластяващо както за вас, така и за вашия тийнейджър. Ако установите, че наистина се нуждаете от помощ, когато става въпрос за вашия тийнейджър и пристрастяване, моля, потърсете помощ. Не е нужно да преминавате през това сам.
Биография
Visit Dominicahttps://rediscoveringsacredness.com/
Dominica Applegate is an author, writer, and transpersonal spiritual mentor. Earning her BA in Psychology and MA in Counseling, she worked 12 years in the mental health field before diving full-time into writing.
She has authored many popular articles and a series of guided journals on the topics of inner healing work, conscious relationships, and spiritual awakening. She runs Rediscovering Sacredness, an online platform that offers inspiration, essays, resources, and tools to help heal emotional pain and increase peace and joy.
Check out these Books by Dominica on Amazon:
Into the Wild Shadow Work Journal: Reclaim Your Wholeness
Shadow Work – tracking & Healing Emotional Triggers Mindfully: A Guided Journal & Workbook
Awakening Self-Love: An Open-Hearted, Inner Healing Journaling Adventure (90-Day Guided Journal
https://rediscoveringsacredness.com/
Доминика Апългейт е автор, писател и трансперсонален духовен ментор. Получавайки бакалавърска степен по психология и магистърска степен по консултиране, тя работи 12 години в областта на психичното здраве, преди да се потопи на пълен работен ден в писането.
Тя е автор на много популярни статии и поредица от ръководени списания по темите за вътрешна лечебна работа, съзнателни взаимоотношения и духовно пробуждане. Тя ръководи Rediscovering Sacredness, онлайн платформа, която предлага вдъхновение, есета, ресурси и инструменти, за да помогне за излекуване на емоционалната болка и увеличаване на мира и радостта.
Вижте тези книги от Доминика в Amazon:
Into the Wild Shadow Work Journal: Възвърнете своята цялост
Добави коментар