Най-добрият момент да запишете децата си за спорт е, когато те проявят интерес да играят. По този начин знаете, че детето ви наистина иска да участва. Освен това повечето деца наистина не са готови за организирани спортове до около шестгодишна възраст. По-малките деца все още работят върху овладяването на основните движения. За тях бягането, играта на улов и карането на триколка са чудесен избор.
от Стейси Шифърдекер
Имало едно време, в задния двор точно надолу по улицата, децата прекарвали следобедите и съботите си в игра на бейзбол или кикбол с камък за трета база и въображаеми бегачи, попълващи твърде малки отбори. Сега децата могат да се присъединят към организирани спортни отбори още на 4-годишна възраст и да вземат уроци по бебешка топка още по-рано. Въпреки че подобни дейности могат да дадат преднина на децата във фитнес през целия живот, родителите трябва да обмислят внимателно на каква възраст да запишат децата си на спорт и какъв спорт да изберат.
Най-добрият момент да запишете децата си за спорт е, когато те проявят интерес да играят. По този начин знаете, че детето ви наистина иска да участва. Освен това повечето деца наистина не са готови за организирани спортове до около шестгодишна възраст. По-малките деца все още работят върху овладяването на основните движения. За тях бягането, играта на улов и карането на триколка са чудесен избор. Ако искате да се запишете в клас, опитайте нещо като курс по преобръщане или плуване, специално насочен към младежи. Преди всичко дайте добър пример, като практикувате фитнес.
Ако имате любим спорт, споделете го с децата си и може би те също ще хванат грешката. Ако сте запален голфър, можете да играете у дома с децата си, като вземете монитор за стартиране на Skytrak. Имайте предвид обаче, че най-добрите спортове за всички деца са тези, които харесват. Така че, ако наистина искат да играят футбол, започнете да учите за ъглови удари, дори ако сте били звездата на вашия бейзболен отбор. Разбира се, трябва да насърчавате децата си да опитват различни спортове, особено когато са малки. Можете да ги запознаете със спортовете с падълбол, като ги заведете в спортен магазин и ги оставите да изберат свои собствени Персонализирани гребла за Pickleball. Съсредоточаването върху един спорт в млада възраст води до наранявания и изгаряне. Също така не се фокусирайте само върху отборните спортове; индивидуалните спортове като гимнастика, бягане, тенис, бойни изкуства, плуване и борба също са страхотни упражнения. Има уроци по бойни изкуства за деца които вашите деца могат да приемат, за да започнат с бойните изкуства по техен избор.
След като вие и вашите деца сте се спрели на даден спорт, трябва да изберете лига. За малки деца потърсете лига, която набляга на безопасността и участието. Всички деца трябва да играят всяка игра и трябва да сменят позициите си. След като децата са на 11 или 12 години, те може да са готови за повече конкуренция, но все пак искате треньор, който набляга на безопасността, екипната работа и честността, вместо да печели на всяка цена.
Трябва също така да проверите колко често отборът ще тренира. Някои детски спортни отбори тренират четири дни в седмицата - това е твърде много за децата! Достатъчно е да практикувате веднъж или два пъти седмично по 60-90 минути.
Като спортен родител вие също имате важна роля: да посещавате възможно най-много игри и тренировки, да бъдете добър спорт и да бъдете окуражаващи и позитивни. Наблегнете на забавлението, работата в екип, усилията и подобрението, а не на победата. Освен това не трябва да тренирате отстрани или да критикувате съдиите. Ако смятате, че треньорът не се отнася справедливо с детето ви, говорете с треньора за това спокойно и насаме.
Ами ако децата ви решат да се откажат от спорта? Ако са записани за дългосрочен спорт като гимнастика или бойни изкуства, те може просто да искат почивка или да искат да опитат нещо друго. Говорете с тях и вижте какво мислят. Не забравяйте, че целта ви е да насърчите децата си да бъдат здрави, щастливи и активни, а не да отидат на олимпийски игри или да получат спортна стипендия.
За отборните спортове имайте предвид, че повечето детски спортни лиги са с продължителност от шест до осем седмици. От честност към техните съотборници и за да научите на постоянство, трябва да насърчавате децата си да завършат сезона. Говорете с тях защо искат да се откажат и им помогнете да измислят алтернативи, за да преминат през сезона. Ако просто не могат да изкарат сезона, отидете при треньора с децата си и ги накарайте да обяснят защо се отказват.
„Практическите сесии, които продължават повече от 2 часа, са трудни за оправдаване“, казва Zembower. „От час до 90 минути е почти правилно. Когато практиките продължават по-дълго, децата губят концентрация и енергия.
„От нашите родители се изисква да подпишат Етичен кодекс на родителите“, каза Чарлз Болингс, президент на футболната лига Sandlot, която включва отбори в окръзите Ботетур, Франклин и Роанок. „Това е листовка, която се дава на родителите да прочетат. Те трябва да го подпишат, преди детето им да може да играе.
Можете да намерите Етичния кодекс за треньори, родители и играчи в местните паркове и уебсайтовете за отдих. Изисква добро спортно майсторство чрез положително отношение; отнасяйте се с уважение към другите; и да поставим емоционалното благополучие на децата пред желанието за победа.
Джон Хайл, спортен психолог в Роанок, казва, че в спортна среда важат същите правила за родителство, както и в други среди. Родителите трябва да моделират поведението, което се надяват да видят от децата си.
„Те показват на децата си: „Ето как мисля, че трябва да се държиш като възрастен“, каза Хайл.
Хайл, председател на Sports Medicine & Science for US Fencing, каза, че освен да се забавляват, децата трябва да се учат как да се справят с емоциите, когато спортуват. Спортът може да научи как да управлявате стреса и емоциите от успех или провал. Атлетичните състезания също могат да насърчат дисциплината, необходима за постигане на цел. Той нарича това житейски умения.
Трудно е родителите да не тренират отстрани, но родителите трябва да бъдат родители и да оставят треньорите да тренират.
борбата спечели високи оценки от специалистите по спортна медицина като един от най-добрите спортове за деца, предлагащ силна сърдечно-съдова кондиция и ниска честота на наранявания. Ако детето ви получи спортна травма, не забравяйте да посетите a лечение на спортни травми център.
Най-добрият спорт за едно дете е този, който младежът намира за забавен и интересен.
Ползите от спорта за децата изглеждат неограничени. Те могат да изградят характер, самочувствие и социални взаимоотношения, да внушат чувство за принадлежност и концепции за изграждане на екип, да бъдат място за социално развитие - да не говорим за положителните ефекти, които дейността има върху детето физически.
Биография
Стейси Шифърдекер е щастлива, но изтормозена майка на три деца в училищна възраст – две момчета и едно момиче. Тя също е писател на свободна практика, министър на децата, a PTA доброволец и водач на скаути. Стейси има бакалавърска степен по комуникации и френски език и магистърска степен по английски език. Тя е писала много за родителството и образованието, както и за бизнеса, технологиите, пътуванията и хобитата.
Стейси Шифърдекер е щастлива, но изтормозена майка на три деца в училищна възраст – две момчета и едно момиче. Тя също е писател на свободна практика, министър на децата, a PTA доброволец и водач на скаути. Стейси има бакалавърска степен по комуникации и френски език и магистърска степен по английски език. Тя е писала много за родителството и образованието, както и за бизнеса, технологиите, пътуванията и хобитата.
Никаква част от тази статия не може да бъде копирана или възпроизвеждана под каквато и да е форма без изричното разрешение на More4Kids Inc © 2006
Съгласен съм, че родителите трябва да оставят треньорите да бъдат треньори. Следвам четирите си деца през университетските спортове в продължение на много години и трябва да кажа, че съм голям поддръжник. Надявам се, че ще прочетете собствения ми блог за това. Това е много силна система за подкрепа за нашите млади хора. Не е ЕДИНСТВЕНАТА система за поддръжка, със сигурност не е за всеки. За някои деца е нещо друго, но за тези, които обичат леката атлетика, е невероятно. Моля, разгледайте: http://theresalbaker.typepad.com/bakerstreet/2007/12/kids-sports-and.html