Бях много срамежливо дете и все още си спомням ясно първия си ден в детската градина, въпреки че са минали десетилетия. Преди това не си спомням да съм играл с деца, различни от моите братя и сестри. Училището ми нямаше детска градина и живеех в малък провинциален град, където нямаше други деца в съседство.
Този първи ден в детската градина, въпреки че не знаех думите за него, се чувствах изключително срамежлив и неловък. Не проговорих нито дума с никого и си играех в ъгъла, докато едно приятелско момиче не се приближи до мен и ме попита дали искам да играем. Приех с благодарност и тя стана най-добрият ми приятел, докато не се премести в края на осми клас.
Когато станах родител, си поставих като основен приоритет да помогна на малките си деца, които вече показваха признаци на срамежливост, да се научат да се чувстват комфортно в общуването. И така, ние работихме върху това през годините и въпреки че и двамата все още могат да показват признаци на срамежливост в определени ситуации, дъщеря ми беше избрана за представител за завръщане у дома за нейния гимназиален клас миналата година, а синът ми просто успя да направи зашеметяващ брой на приятели през първата му седмица в колежа. Ето някои от моите най-добри съвети как да помогнете на вашето интровертно дете да стане по-социално.
Обяснете, че всеки е различен
Съдържание
Спомням си, че не разбирах как моята нова приятелка от детската градина и други като нея в нашия клас се чувстваха удобно да говорят с хора, които не познаваха. Може би бях най-срамежливият в класа си и на моменти чувствах, че нещо не е наред с мен. Може да помогне на детето ви, ако разбере, че някои други деца – и дори възрастни – също се чувстват по същия начин.
Отбележете, че никой друг не забелязва тяхната срамежливост
Когато сте срамежливо дете, се чувствате така, сякаш всички ви гледат, забелязват неудобството ви и ви съдят за това. С напредване на възрастта разбирате, че това изобщо не е вярно – повечето деца са твърде ангажирани със собствения си свят, за да обърнат внимание на това, което друго дете чувства или мисли.
Постоянно напомнях на децата си, че дори когато се чувстваха неловко и засрамени в социални ситуации, беше почти сигурно, че другите деца не са го разбрали. Това може да бъде невероятно облекчение и да накара детето ви да се почувства по-малко самосъзнателно.
Осъзнайте, че това е умение, което трябва да се практикува
Помага да обясните на детето си, че общуването може да изисква практика и няма да се чувства толкова естествено за някои деца, колкото за други. И двете ми деца бяха в училищния оркестър и аз посочих колко трудно е за тях да овладеят една проста песен в началото. С много практика те успяха да започнат да свирят по-уверено и не след дълго свиренето на инструментите им стана напълно естествено. Да бъдеш социален може да се почувства по същия начин – щом започнеш да го правиш, се чувстваш по-комфортно с него.
За да помогна на децата си да преодолеят безпокойството, което човек може да получи, като се изложи емоционално, често ги карах да помислят за най-лошите сценарии. Така например, ако щяха да попитат ан
познат, ако искаха да дойдат в къщата ни и да играят баскетбол с тях на нашата алея и бяха стресирани от това, какъв е най-лошият сценарий, който може да се случи? Хлапето да им каже „не“ обикновено беше най-лошият сценарий, който можехме да измислим. Но най-доброто нещо, което може да се случи, е да си намериш нов приятел. Това винаги си е струвало риска да бъде казано „не“.
Съсредоточете се върху малките подобрения
Когато децата ми бяха малки и най-срамежливи, бих ги помолил да направят едно малко нещо, за да разширят кръга си. Това може да е да се усмихнеш на някого, да помолиш някого да обядва с тях или да си играеш с някой различен в междучасието. Фокусирахме се върху малките неща, защото те не бяха толкова страшни, колкото големите жестове. Разбира се, тези бебешки стъпки се увеличиха с времето и не след дълго те започнаха да се чувстват по-комфортно в социалните среди.
Сприятелявайте се с други родители
Това не е същият свят, който беше. Когато бях дете, родителите не трябваше да се познават, за да могат децата им да станат приятели и да прекарват времето си заедно, но с опасенията за безопасността в днешния свят това се промени. Много родители не се чувстват комфортно, когато детето им ходи в къщата на приятел, освен ако не познава родителите – и това е разбираемо.
Може да ви помогне, ако се опитате да се сприятелите с родителите на съучениците на вашето дете. Вие ще моделирате солидни социални умения за вашето дете и може да сте в състояние да помогнете в организирането на срещи за игра и социални ситуации, които ще помогнат на детето ви да разпъне крилата си и да се почувства по-удобно с другите.
Осъзнайте, че не винаги разбирате
Когато достигнахме тийнейджърските години на децата ми, някои от съветите ми за разширяване на социалните им кръгове не винаги се приемаха топло от тях. Когато предложих да изпратят съобщение на познат в социалните медии и да видят дали искат да излизаме, те ме погледнаха така, сякаш току-що бях обявил, че съм извънземен. И двамата ме информираха, че един вид взаимодействие ще се разглежда като странен.
Първоначално си помислих, че прекаляват, но след това направих крачка назад и разгледах тяхната гледна точка. Трябваше да призная, че правилата за общуване се промениха, откакто бях тийнейджър. Така че уважавах тяхната гледна точка всеки път, когато правех предложение от старата школа, което смятаха, че няма да проработи.
Докато се опитвате да помогнете на детето си да се справи с тези социални предизвикателства, най-добре е да запомните, че е добре да давате насърчение и нежни побутвания, но трябва да избягвате да го тласкате към нещо, с което все още не е готово да се справи. Да се научиш да бъдеш социален може да бъде маратон, а не спринт, и в това няма нищо лошо.
Още съвети за срамежливо дете: Подхранване на социални умения в различни възрастови групи
Навигирането в социалния лабиринт не е универсална сделка. Това, което работи за едно дете, може да не работи за друго. По-долу разбиваме преподаване на социални умения на децата по възрастова група.
Малки деца (1-3 години)
Учене чрез игра
На тази възраст социалните умения са свързани изцяло с учене чрез игра. Насърчавайте малкото си дете да споделя играчки и да се редува. Playdates могат да бъдат чудесен начин за въвеждане на тези концепции. Не забравяйте, че никога не е твърде рано да започнете!
Деца в предучилищна възраст (4-6 години)
Деца в предучилищна възраст (4-6 години)Магията на „Моля“ и „Благодаря“
Обноските имат значение, дори и за най-малките. Научете вашето дете в предучилищна възраст колко е важно да казвате „моля“ и „благодаря“. Повярвайте ми, това до голяма степен ги прави по-симпатични сред техните връстници и възрастни.
Ранна училищна възраст (7-9 години)
Приятелство 101
Това е възрастта, когато приятелствата започват да придобиват по-голямо значение. Насърчавайте детето си да кани приятели на срещи за игра или преспиване. Лили обича да организира чаени партита и това е хит сред приятелите й!
Подрастващи (10-12 години)
Изкуството на разговора
Макс е на този етап, когато се учи да поддържа разговор, който надхвърля просто разговорите за видеоигри. Насърчавайте вашето дете да обсъжда различни теми, било то спорт, книги или текущи събития. Всичко е свързано с разширяването на тези хоризонти.
Тийнейджъри (13-18 години)
Навигиране в лабиринта на социалните медии
Ах, тийнейджърските години. Социалните медии се превръщат в новата детска площадка и това не винаги е лесно. Научете вашия тийнейджър какво трябва и какво не трябва да се прави при онлайн общуване. Напомнете им, че правилата за доброта и уважение важат онлайн точно толкова, колкото и офлайн.
Таблица: Социални дейности за повишаване на социалните умения на вашето дете
| Тип дейност | Ползи | Подходяща възрастова група |
|---|---|---|
| Дата на игра | Взаимодействие един на един, споделяне | 3-12 години |
| Отборни спортове | Работа в екип, комуникация | 5-18 години |
| Курсове по изкуство и занаяти | Креативност, търпение, фокус | 4-16 години |
| Уроци по музика | Дисциплина, себеизразяване | 5-18 години |
| Драматичен клуб | Увереност, публично говорене | 7-18 години |
| Разходки сред природата | Наблюдателност, любопитство | Всички възрасти |
| Готвене заедно | Следване на инструкции, сетивен опит | 4-18 години |
| Настолни игри | Стратегия, търпение, редуване | 4-18 години |
| повествование | Въображение, речник | 3-12 години |
| Обслужване на Общността | Емпатия, отговорност | 8-18 години |
Допълнителни ресурси
За повече информация вижте тези авторитетни статии и проучвания:
- Детско развитие и социални умения - CDC
- Значението на социализацията за децата – Министерство на образованието на САЩ
Често задавани въпроси
Каква е разликата между интровертността и срамежливостта?
Интровертността е личностна черта, при която човек предпочита самотата и намира социалните взаимодействия за изтощителни. Срамежливостта, от друга страна, е чувство на дискомфорт или страх в социални ситуации. Един интровертен човек може да не е непременно срамежлив.
Как мога да помогна на срамежливото си дете да намери приятели?
Започнете с насърчаване на малки социални взаимодействия, като поздравяване или споделяне на играчка. Постепенно работете до по-сложни социални ситуации, като срещи за игра или групови дейности.
Нормално ли е децата да са срамежливи?
Да, напълно нормално е. Много деца преминават през фази на срамежливост, особено когато са изложени на нови ситуации или хора.
Може ли срамежливостта да бъде преодоляна?
Абсолютно. С правилната подкрепа, насоки и практика детето може да се научи да управлява срамежливостта си и да се чувства по-комфортно в социалните среди.
Как мога да науча детето си да бъде по-уверено?
Увереността идва с майсторството. Насърчавайте детето си да участва в дейности, които харесват и в които са добри. Празнувайте техните постижения, независимо колко малки са, за да повишите самочувствието им.
Трябва ли да принуждавам срамежливото си дете да се социализира?
Принуждаването на дете в социални ситуации може да има обратен ефект и да го направи по-тревожно. Нежното насърчаване обикновено е по-ефективно.
Как родителите могат да моделират добро социално поведение?
Родителите могат да моделират добро социално поведение, като взаимодействат положително с другите, показват съпричастност и демонстрират добри умения за слушане.
Кои са някои добри дейности за социални умения за деца?
Отборните спортове, груповите арт проекти и интерактивните игри са отлични начини децата да практикуват социални умения.
Как да се справя със социалната тревожност на моето дете?
Консултирайте се с доставчик на здравни услуги за правилна диагноза и план за лечение. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) често се препоръчва за лечение на социална тревожност.
Къде мога да намеря повече ресурси за социалното развитие на детето?
Уебсайтове на реномирани организации като CDC и Министерството на образованието на САЩ предлагат ценни ресурси. Книги за детска психология и родителство също могат да бъдат полезни.
Шанън Серпет е майка на две деца и наградена журналистка и работеща на свободна практика, която живее в Илинойс. Тя прекарва дните си в писане, излизайки с децата и съпруга си, и притискайки любимото си хоби, откриването на метал, винаги когато може. Serpette можете да намерите на writerslifeforme@gmail.com
Добави коментар