Отглеждането на деца е невероятно пътуване, изпълнено с радост, вълнение и предизвикателства. Като родители ние не искаме нищо друго освен най-доброто за нашите деца. Искаме да са щастливи, здрави и успешни. Но как можем да гарантираме, че те ще постигнат пълния си потенциал? Един от начините е чрез култивиране на мислене за изобилие.
В тази статия ще проучим какво е мисленето за изобилие, защо е важно за отглеждането на невероятни деца и как можете да го култивирате у себе си и децата си. До края на тази статия ще разполагате с необходимите инструменти, за да отгледате уверени, издръжливи и успешни деца.
Какво представлява мисленето за изобилието?
Съдържание
Нагласата за изобилие е начин на мислене, който се фокусира върху неограничените възможности и възможности, които са на разположение за нас. Това е обратното на мисленето за недостиг, което се характеризира със страх, безпокойство и вяра, че няма достатъчно за обикаляне.
С мислене за изобилие, ние вярваме, че има достатъчно за всеки. Ние виждаме света като място с безкрайни възможности и подхождаме към предизвикателствата с чувство на любопитство и оптимизъм. Фокусираме се върху това, което имаме, а не върху това, което ни липсва, и сме благодарни за изобилието в живота си.
Мисленето за недостиг същото ли е като фиксираното мислене?
Докато консенсусът варира, аз ги виждам като малко по-различни. И все пак е важно да преодолеете и двете, за да придобиете мислене за изобилие. Ето какво имам предвид...
Докато мисленето за недостига вярва, че „няма достатъчно за разходка“, фиксираното мислене е убеждението, че нашите способности и интелигентност са фиксирани черти, които не могат да бъдат променени. Следователно това фиксирано мислене се характеризира със страх от провал, липса на мотивация за поемане на нови предизвикателства и фокус върху резултатите като мярка за успех.
Една от ключовите разлики между хората с мислене за изобилие и тези с фиксирано мислене е начинът, по който гледат на предизвикателствата и неуспехите. За някой с мислене за изобилие, предизвикателствата и неуспехите се разглеждат като възможности за растеж и учене. Те вярват, че могат да развият способностите си чрез усилия и практика и че дори и да се провалят, могат да се поучат от грешките си и да се подобрят в бъдеще.
За разлика от това, някой с фиксирано мислене може да види предизвикателствата и неуспехите като доказателство за своите ограничения. Те могат да вярват, че или имат способността да успеят, или не, и че неуспехите са признак на техните присъщи недостатъци. Те смятат своите способности и интелигентност за фиксирани черти, които не могат да бъдат променени или подобрени. Когато децата развият фиксирано мислене, те може да вярват, че техните способности са предопределени и че не могат да се променят или да растат. Това може да доведе до страх от провал и нежелание да се поемат нови предизвикателства, тъй като те могат да ги видят като заплахи за собствения си образ.
Проблеми с фиксирано мислене
Един от най-големите проблеми с фиксираното мислене при отглеждането на деца е, че може да доведе до липса на устойчивост. Когато децата вярват, че техните способности са фиксирани, те могат лесно да се откажат, когато са изправени пред предизвикателство или неуспех. Те могат да видят провала като доказателство за своите ограничения, а не като възможност за растеж и учене. Това може да доведе до липса на постоянство и склонност да се избягват предизвикателствата. Това ограничава потенциала на детето.
Фиксираният начин на мислене също може да доведе до липса на самочувствие. Когато децата вярват, че техните способности са фиксирани, те могат да се сравняват с другите и да чувстват, че не успяват. Те може да вярват, че другите по своята същност са по-добри от тях и че никога няма да могат да се мерят с тях. Това може да доведе до липса на самочувствие и негативна представа за себе си.
Друга разлика между мисленето за изобилие и фиксираното мислене е начинът, по който те гледат на успеха. За някой с мислене за изобилие успехът не е само постигането на конкретен резултат, като получаване на добра оценка или спечелване на състезание. Вместо това успехът се разглежда като резултат от усилия, постоянство и ангажираност към учене и растеж.
За разлика от това, някой с фиксирано мислене може да гледа на успеха като на нещо, което се определя от неговите вродени способности или интелигентност. Те може да вярват, че успехът е нещо, което или имат, или не, и че не е под техен контрол.
Нагласата за изобилие се фокусира повече върху усилията и намерението, отколкото върху крайните резултати.
Като цяло мисленето за изобилие се характеризира с вяра в силата на усилията и ученето, готовност за поемане на нови предизвикателства и устойчивост в лицето на неуспехите. За разлика от това, фиксираното мислене се характеризира с вяра във вродени способности, страх от провал и фокус върху резултатите като мярка за успех. Като култивираме мислене за изобилие в себе си и нашите деца, можем да развием любов към ученето, издръжливост пред предизвикателствата и мотивация да разгърнем пълния си потенциал.
Което ни води до...
Защо мисленето за изобилие е важно за отглеждането на невероятни деца?
Нагласата за изобилие е важна за отглеждането на невероятни деца, защото им помага да развият положително отношение към живота. Когато децата вярват, че има достатъчно неща и че всичко е възможно с усилия, растеж и учене, те са по-склонни да поемат рискове, да опитват нови неща и да преследват мечтите си. Те са по-малко склонни да бъдат задържани от страх или чувство за ограниченост.
Освен това мисленето за изобилие помага на децата да развият устойчивост. Когато децата са изправени пред предизвикателства или неуспехи, е по-вероятно те да се възстановят, ако вярват, че винаги има повече възможности и възможности, достъпни за тях. Те са по-малко склонни да се предадат или да се почувстват победени. И те са по-склонни да се провалят, да се поучат от това и да опитат отново.
И накрая, мисленето за изобилие помага на децата да развият благодарност. Когато децата се фокусират върху това, което могат да постигнат с усилия и учене, е по-вероятно да оценят изобилието в живота си. Те са по-малко склонни да приемат нещата за даденост или да се чувстват имащи право.
Как да култивирате мисленето за изобилие в себе си и децата си
Култивирането на мислене за изобилие изисква практика, но си струва усилието. Ето няколко съвета за култивиране на мисленето за изобилие у вас и вашите деца:
Практикувайте благодарност
Благодарността е в основата на мисленето за изобилие. Когато се фокусираме върху това, което имаме, а не върху това, което ни липсва, създаваме усещане за изобилие в живота си. Насърчавайте децата си да практикувайте благодарност като водят дневник на благодарността или споделят нещо, за което са благодарни на масата за вечеря всяка вечер.
В нашия дом правехме „трите рози и трънът“ на масата за вечеря. Всеки човек щеше да ни разкаже за своя ден и да каже трите благословии или страхотни неща и една пречка или проблем. Ще говорим и за двете и ще имаме план за следващия ден. Това даде на дъщеря ми и нашите приемни деца нещо, което да очакват с нетърпение, докато прилагаха нови идеи. Той също така разшири способността за мозъчна атака и оценяване на чуждата гледна точка.
Съсредоточете се върху възможностите
Когато се фокусираме върху възможностите, ние се отваряме за нови възможности и преживявания.
Насърчавайте децата си да мислят креативно и да изследват нови идеи. Задавайте им въпроси като „Ами ако?“ и защо не?"
Като професор прегърнах „Какво друго?“ философия, като го задавах, докато моите ученици или моите деца не изчерпаха отговорите. Когато накрая казаха „Не знам“, обикновено се изсмях. Щяха да излязат с повече идеи от мен. „Нито аз“, бих казал. „Наистина се интересувам от всички тези идеи, които сте измислили. Нека обсъдим защо смятаме, че (този) е най-добрият вариант.“
Прегърнете провала
Провалът е естествена част от учебния процес. Когато прегърнем провала, ние се учим от грешките си и ставаме по-силни. Насърчавайте децата си да поемат рискове и да опитват нови неща, дори и да се провалят.
Нека знаят, че е добре да правят грешки и че могат да се поучат от тях. Насърчете ги да обмислят какво са научили от неуспехите си и как могат да използват това знание, за да успеят в бъдеще. Това може да им помогне да развият устойчивост и желание да устоят пред предизвикателствата. Това също е олицетворение на разликата между изобилието и фиксираните нагласи. Децата с фиксирани нагласи спират на „Не мога да направя това“ или, след като се провалят, „Просто не съм добър в това“. Те никога не си позволяват опцията да опитат.
Мисля, че е най-добре да позволим на децата да се провалят, докато са малки. Въпреки че първоначално може да предизвика изблик на гняв, те се научават да контролират чувствата си и да преодолеят разочарованието към другата страна, където ученето и сътрудничеството ги очакват.
Насърчавайте сътрудничеството
Сътрудничеството е ключов компонент на мисленето за изобилие. Когато работим заедно, създаваме повече, отколкото бихме могли сами. Насърчавайте децата си да си сътрудничат с другите и да споделят своите идеи.
Водете по пример
Като родител вие сте модел за подражание за децата си. Култивирайте мисленето за изобилие в себе си и вашите деца ще последват примера ви. Покажете им, че вярвате в неограничените възможности на живота и те също ще го направят.
Бъдете позитивни и оптимистични, дори в лицето на предизвикателствата. Използвайте силни, утвърждаващи думи, вместо срамни или обезкуражаващи. Вашето дете... дори вие... НЕ сте провал. Провалихте се в нещо, което опитахте. Ако заслужава вашето време, поучете се от него и опитайте отново.
Видяхме перфектния пример за това наскоро, когато моят племенник взе изпита си за пилотска книжка. Той се провали. Той незабавно отхвърли годините, за които е мечтал да бъде пилот, работата, която беше положил досега, и мозъкът му го отведе до „Не мога да направя това“. Беше разговор с дъщеря ми, който го обърна.
"Честито! Това е страхотно“, каза дъщеря ми на братовчед си. „Какво научи?“
Оказва се, че след размисъл, след като му беше позволено да обработи скръбта, той успя да идентифицира раздела в учебното ръководство, който трябваше да прегледа. Той положи усилия и премина теста на следващата седмица. Той е на път да сбъдне мечтата си.
Но дъщеря ми? Тя ми се обади и каза: „Боже, мамо. Радвам се, че не израснах с такъв негативизъм. Благодаря ти."
Това означаваше толкова много за мен. Родителите ми бяха умни хора, първите в двете семейства завършили колеж. Но те нямаха мислене за изобилие. Аз направих това. Направих онази смяна на поколенията, която, надявам се, ще запази дъщеря ми и нейните потомци в добро състояние завинаги. Вие също можете.
Съсредоточете се върху добрите неща в живота си и изразете благодарност за тях. Насърчавайте децата си да преследват своите страсти и мечти и ги подкрепяйте в техните усилия. Това може да им помогне да развият чувство за собствена ефективност и вяра в собствените си способности.
Дъщеря ми подкрепи усилията ми да стана предприемач, автор на бестселъри, сценарист, автор на пътешествия, създател на курсове и треньор. След като тя замина за колежа, тя беше особено инвестирана в това да ме „върне“ в света. Не че фокусът ми беше разпръснат. Това е, че исках да опитам нови неща и разнообразните ми интереси водеха от едно към друго.
Като майка с МНОГО дългове по студентски заем, финансите бяха проблем за дълго време. Върнах се в колежа като старши ординатор, за да получа заемите си обратно с отсрочка. Започнах да пиша пътеписи, като лекуващ лекар, както за преминаване към творческо писане в десния мозък, така и за да помогна с домакинските разходи, докато работех на две медицински длъжности, за да платя разходите за колежа и висшето училище на дъщеря ми.
Вече не става дума за „не мога да си го позволя“. Беше „Как мога да си го позволя“.
Понякога е просто. Просто не е лесно.
Нагласа за изобилие: пример от реалния живот
Ето едно обяснение, което обичам да използвам, за да обясня разликата между фиксираното и изобилното мислене, когато става въпрос за похвала на оценките на детето срещу похвала на усилията на детето:
Когато имаме фиксирана начин на мислене, ние вярваме, че нашите способности и интелигентност са фиксирани черти, които не могат да бъдат променени. Това може да ни накара да се съсредоточим върху резултатите, като оценки, като мярка за нашия успех. Когато хвалим оценките на детето, ние затвърждаваме идеята, че успехът се определя от нашите способности и че сме достойни за похвала само ако постигнем определено ниво на успех.
Това може да доведе до страх от провал и липса на мотивация за поемане на предизвикателства.
От друга страна, когато имаме мислене за изобилие и прегърнете мисленето за изобилие, ние вярваме, че нашите способности и интелигентност могат да бъдат развити чрез усилия и учене. Това ни кара да се фокусираме върху процеса, като например усилията, които полагаме, като мярка за нашия успех. Когато възхваляваме усилията на едно дете, ние затвърждаваме идеята, че успехът се определя от желанието ни да поемаме предизвикателства и от ангажимента ни да работим усилено. Това може да доведе до чувство на устойчивост и мотивация за поемане на нови предизвикателства.
Когато става въпрос за похвала за оценките на детето срещу похвала за усилията на детето, важно е да се съсредоточите върху усилията, които то полага, а не върху резултата. Похваляването на оценките на детето може да засили фиксираното мислене, докато хваленето на усилията му може да насърчи мисленето за растеж. Например, вместо да кажете „Страхотна работа за получаването на A“, можете да кажете „Гордея се с това колко упорито работихте, за да постигнете тази оценка“. Това засилва идеята, че успехът се определя от усилията, а не от вродените способности.
Завършване – Нагласата за изобилие и вашите деца
В заключение, развиването на мислене за изобилие е мощен инструмент за отглеждане на невероятни деца. Като се фокусираме върху възможностите, практикуваме благодарност, прегръщаме неуспеха, насърчаваме сътрудничеството и водим чрез пример, можем да помогнем на децата си да развият положително отношение към живота и да постигнат пълния си потенциал. Като насърчаваме мисленето за изобилие, можем да помогнем на нашите деца да достигнат пълния си потенциал и да водят пълноценен живот.
Не забравяйте, че мисленето за изобилие не означава отричане на предизвикателствата и ограниченията на живота. Става въпрос за разпознаването им и избора да се съсредоточите върху възможностите и възможностите, които съществуват заедно с тях. Като култивираме мисленето за изобилие в себе си и нашите деца, можем да създадем по-светло, по-пълноценно бъдеще за всички.
Като включите тези съвети във вашия родителски подход, можете да помогнете на децата си да развият мислене за изобилие, което ще им служи добре през целия им живот.
Гейл Клифърд, доктор по медицина, лекар от повече от 30 години и сега награждаван автор, пътешественик и фотограф, е пътувала до шест континента и всичките 50 Съединени щати. Запален авантюрист, тя се наслаждава на пътувания самостоятелно и с дъщеря си, както и на групови пътувания със съмишленици.
Вижте книгата ми в Amazon:
Намерете ме в социалните медии:
Международна асоциация на авторите на храни, вино и пътешествия
https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content
https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/
Twitter: http://twitter.com/able_photo
Instagram: https://instagram.com/abletravelphoto
Facebook: https://www.facebook.com/gail.clifford.923
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg
Pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/
Добави коментар