Време на екрана: колко млад е твърде млад?
Съдържание
Използването на технологии от хора под 18-годишна възраст експлодира и особено времето пред екрана през последното десетилетие. Нашите деца са дигитални местни хора, които имат достъп до телефони, компютри и таблети през по-голямата част от деня си. Според CDC децата на възраст 8-10 години прекарват средно по 6 часа на ден пред екрана, като средният брой часове на ден нараства с напредването на възрастта. Това е нова дилема, с която поколения родители преди нас не е трябвало да маневрират, така че как да знаем какво да правим?
Две от най-често срещаните притеснения на родителите са колко е твърде много време пред екрана и колко малко е твърде малко за екрана? За съжаление, няма правилен или грешен отговор на тези въпроси, но можем да вземем информирани решения за това как и кога да наблюдаваме времето на нашите деца за технологии. Преди това Центровете за контрол на заболяванията и Американската академия по педиатрия са поставили препоръки за почасови ограничения на дневното време пред екрана за всяка възраст, като децата 0-2 нямат време пред екрана, децата 2-5 имат един час или по-малко и децата на възраст 5- 17 получават два или по-малко часа на ден. Професионалистите вече са преминали от ограничаване колко дълго вашето дете има време пред екрана за ограничаване и наблюдение какво вашето дете прави и гледа на екраните си. Нека да разгледаме предимствата и недостатъците на времето пред екрана и какво може да означава времето пред екрана за бъдещето на вашето дете.
Предимства на екранното време
Комуникация с приятели и семейство. Skype, Face Time и други приложения за видео чат позволяват на децата да се свързват с членове на семейството и приятели от големи разстояния, когато иначе може да не са в състояние. Деца, които имат разделени родители, могат да живеят с единия родител, като същевременно могат виртуално да се виждат и да говорят всеки ден с другия си родител. Бабите и дядовците и други разширени роднини, които живеят далеч, все още могат да имат значима връзка с детето, въпреки разстоянието. Децата в училищна възраст могат да взаимодействат с връстниците си чрез видео чат и мултиплейър онлайн игри.
Въпреки че не е предпочитаният метод за преподаване и изграждане на комуникационни умения, той позволява на децата да изграждат взаимоотношения, които иначе не биха могли. Американската академия по педиатрия счита, че видео чатът е отделен от препоръките за ежедневното време пред екрана на детето. Въпреки че не замества взаимодействието лице в лице, времето пред екрана може да помогне за изграждането както на вербални, така и на невербални езикови умения, както и за укрепване на приятелските и семейните отношения на разстояние.
Насърчаване на ученето. Образователното време пред екрана се определя като времето, което децата прекарват в гледане на технологии или участие в образователно съдържание, игри или програмиране. Почти две трети от децата играят на технологични игри спокойно и това ранно запознаване с технологиите може да ги направи невероятни инструменти за преподаване. Когато времето пред екрана се наблюдава от родител или настойник, децата могат да намерят много образователни игри или предавания, които могат да помогнат в области като ограмотяване, математика и STEM.
Проучванията показват, че децата под 2-годишна възраст не се учат от екраните, както по-големите деца. Но за децата, които са по-големи, учителите и родителите могат да използват времето пред екрана като допълнителен инструмент за насърчаване на ученето. Образователното време пред екрана може да помогне за подобряване на образователните преживявания. Когато образователното време пред екрана е мултисензорно (гледане, слушане и използване на ръка/пръст за плъзгане или преместване на обекти на екрана), децата се учат на координация и ангажират повече от едно сетиво наведнъж.
Образователното време пред екрана също може да помогне да подготвите детето си за бъдещето в дигиталния свят. Тъй като устройствата се използват в училищата, както и в работната сила, децата, които са цифрово грамотни в ранна възраст, може да имат предимство пред други, които не са имали опит с устройства. Образователното време пред екрана също може да помогне на децата да повишат критичното мислене и уменията за решаване на проблеми чрез интерактивни игри, които изискват децата да обмислят и да работят върху проблем и след това да измислят решение за изпълнение на задачите. Въпреки че е установено, че образователното време пред екрана е най-полезно за децата от всички видове време пред екрана, важно е да запомните, че твърде много време пред екрана може да доведе до дългосрочни последици за здравето.
Насърчава креативността. Творческото време пред екрана може да бъде полезно за въображението и интелекта на детето. Творческото време пред екрана може да включва усвояване на нови умения в YouTube или други онлайн образователни и мултимедийни платформи, кодиране, създаване на музика, игра на пъзели или игри за решаване на проблеми, които ангажират мозъка, заснемане и редактиране на цифрова фотография и видеоклипове или творческо писане. Времето пред екрана не трябва да бъде просто седене пред екрана и гледане на видеоклипове.
В дигиталната ера, в която се намираме сега, децата могат да правят невероятни неща, като например да оцветяват картина и да я гледат как оживява, или да експериментират с музика, като свирят на различни инструменти на екрана. Децата могат да изграждат цели светове и да ги населяват в популярни мултиплейър творчески игри. Наблюдавайте в какви видове време пред екрана са ангажирани децата. Времето пред екрана може да се използва за запознаване на децата с преживявания, които може да нямат в реалния свят, когато се наблюдават правилно.
Недостатъци на екранното време
Намалено езиково развитие. Проучванията показват, че за деца на възраст 0-2 години на практика няма ползи от времето пред екрана, тъй като бебетата и малките малки деца учат най-много от човешките взаимодействия лице в лице. Въпреки че малките деца все още ще чуват и виждат хората да говорят на екрана, те не го обработват по същия начин, както биха го направили при взаимодействията лице в лице. Едно проучване установи, че деца до 24 месеца, които прекарват повече време пред ръчни екрани, показват признаци на забавяне на експресивната реч, което включва как децата използват звуци и думи и как събират думите си, за да общуват. С порастването децата могат да издържат повече време пред екрана и могат да извлекат повече ползи от него. Въпреки това родителите трябва да следят използването им и да гарантират, че го използват за образователни цели, а не пасивно.
Пасивното време пред екрана се определя като ангажиране в заседнали дейности, базирани на екрана, като гледане на видео или телевизия. Когато децата прекарват пасивно време пред екрана, те не ангажират мозъка си толкова често, колкото биха направили с по-интерактивни форми на време пред екрана, като например игра на образователни игри или извършване на мултисензорни преживявания на екрана. Въпреки че няма проучвания, които да показват, че забавянето на речта възниква при твърде много време пред екрана при по-големи деца, те обикновено изпитват по-малко взаимодействия по време на пасивно време пред екрана, отколкото биха, ако времето пред екрана е ограничено.
Намалени социални умения. Очевидно колкото повече време детето прекарва в гледане на екрана, толкова по-малко време прекарва в качествени взаимодействия с връстници и възрастни. Това може да затрудни децата да установят междуличностни връзки и да изградят смислени взаимоотношения с хората около тях. Тези взаимодействия и развитите социални умения са важни за психичното здраве и благополучие на детето. Ако се огледате наоколо в днешно време, е по-вероятно да видите група по-големи деца и тийнейджъри, които гледат своите телефони, компютри или таблети, отколкото да видите група деца, играещи заедно интерактивни игри.
Както беше казано по-рано, бебетата и малките малки деца практически нямат ползи от времето пред екрана. Когато тази възрастова група прекарва повече време пред екрана, им липсва взаимодействие с връстници и възрастни около тях, което може да им помогне да развият социални умения. Като учител в предучилищна възраст, социалните умения са нещо, което виждам огромен спад през последните пет години. Дали увеличаването на достъпа до екранно време е причината за това, подлежи на дебат, но отчасти бих кредитирал увеличеното време пред екрана за намалените социални умения. Малките деца трябва да имат смислени взаимодействия с връстниците си, за да се научат как да споделят, да идентифицират емоциите на другите и да развият емпатия към другите. Ако не участват в тези смислени взаимодействия лице в лице, може да им е по-трудно, когато ходят на училище.
Увеличаване на предизвикателното поведение. Някои проучвания са открили статистически значими връзки между по-голямото време на екрана и поведенчески проблеми като физическа агресия, невнимание и предизвикателство. Когато децата използват времето пред екрана, за да участват в образователно съдържание и това време е ограничено и наблюдавано, може да няма увеличаване на предизвикателното поведение. Ако времето пред екрана не се наблюдава, децата може да гледат съдържание, което не е подходящо за тях, или да участват в игри, които не са подходящи за тяхната възраст. Изводът за избягване на предизвикателни поведения, като същевременно позволяваме време пред екрана, е, че трябва да гарантираме, че децата гледат съдържание, подходящо за възрастта им, като наблюдаваме какво правят и виждат.
Намалена физическа активност. Най-честият недостатък на увеличеното време пред екрана за децата е намалената физическа активност. Когато децата прекарват времето си в гледане на екрани и играят видеоигри, има голяма вероятност да не са физически активни. Американската академия по педиатрия съобщава, че децата, които са физически активни, ще имат по-добра кардиореспираторна форма и по-здрави кости и мускули. Децата, които водят заседнал начин на живот, са по-склонни да развият проблеми със затлъстяването, високо кръвно налягане, астма, диабет и проблеми със ставите. Ако родителите и настойниците не поставят ограничения за времето, което детето може да има пред екрана на ден, е по-вероятно то да е заседнало и да не се занимава с физическа активност толкова често, колкото би трябвало. CDC препоръчва на децата да имат поне един час физическа активност всеки ден. Най-лесният начин да гарантирате, че детето ви получава достатъчно физическа активност, е да ограничите времето му пред екрана до препоръчителния лимит от по-малко от час на ден (на възраст 2-5 години) или два часа на ден (на възраст 5-17 години) и да го насърчавате да излязат навън или да направят някакво физическо упражнение.
Бъдещи последици
Като цяло, а съвет за родителство повечето професионалисти са съгласни, че децата, които прекарват твърде много време пред екрана, ще се отрази негативно на здравословното развитие на детето. Докато CDC по-рано е поставил ограничения върху времето на екрана, което детето получава на ден, експертите са съгласни, че вместо да се фокусират върху точен брой, родителите и настойниците трябва да се фокусират върху качеството на съдържанието, с което децата се занимават, докато са на екрана . The Mayo Clinic има страхотна гилдия за екранното време и децата. Ясно е, че за деца на възраст 0-2 години времето пред екрана трябва да се използва само за комуникация със семейството и приятелите, тъй като практически няма предимства за тази възрастова група. Тази възраст просто е твърде млада за технологиите. С напредването на възрастта децата могат да извлекат повече ползи от времето пред екрана, което включва цифрово обучение, което може да им е необходимо, докато растат в нашето технологично напреднало общество.
И така, какво могат да направят родителите, за да се ориентират в тази нова граница? Първо, не се чувствайте зле да отделите на детето си малко време пред екрана. Както казахме по-горе, децата над две години могат да се възползват от времето пред екрана IF ние наблюдаваме какво гледат или играят И ние ограничаваме времето на екрана и го балансираме с взаимодействия лице в лице и физическа активност. Родителите могат да изготвят семеен план за използване на медиите. Американската академия по педиатрия разработи „калкулатор за използване на медиите“, който може да ви помогне да определите колко време отделя вашето семейство за ежедневни дейности и какъв трябва да бъде дневният лимит на времето пред екрана. Понякога може да е трудно да започнете да измисляте как да ограничите времето на детето си пред екрана, но си струва усилието. Когато правите тези малки промени, за да развиете правила и рутинни процедури за времето пред екрана с детето си, можете да помогнете за максимизиране на ползите и ограничаване на отрицателните ефекти.
Кейти Мур е учителка по ранно детско образование, майка на три момчета и писател на свободна практика от Индиана, Пенсилвания. Когато не е в класната стая със своето „училищно семейство“, тя прекарва време със съпруга си, децата и двете си кучета. Обича да чете, да научава различни техники на преподаване и да прекарва време навън със семейството си.
Добави коментар