Моят тийнейджър депресиран ли е? Признаци на тийнейджърска депресия

Ако сте родител на тийнейджър, тогава най-вероятно разбирате, че тийнейджърите могат да станат мрачни за бърза минута. В един момент са щастливи, а в следващия са заключени в стаята си и плачат.

Да, тийнейджърските години могат да бъдат белязани с емоционални върхове и спадове, тъй като всеки тийнейджър преминава през химически и емоционални промени, които понякога могат да го забъркат.

Въпреки това, когато става въпрос за депресия, това е много повече от просто усещане за блус за ден или два. Депресията е много по-сериозна и ако не бъде открита и лекувана, може да доведе до нещастен живот, изпълнен с негативни – а понякога и вредни – мисли и поведение.

Статистика за тийнейджърската депресия

Депресията е тема, за която много хора няма да говорят. Те ще се засрамят и ще замълчат за това, което няма да помогне на никого. Помислете за някои статистики за депресия при тийнейджъри от Националния институт по обществено здраве:

• Възрастта за начало на тийнейджърска депресия е 14 години
• Най-малко 20% от тийнейджърите до 18-годишна възраст ще са преживели депресивни състояния.
• 80% от тях няма да посегнат за лечение.

Тези статистики са достатъчно тревожни, но дори по-лошото е, че тези тийнейджъри, които се борят с депресия и не получават лечение, са по-склонни да страдат от злоупотреба с вещества, хранителни разстройства, тормоз и академични резултати.

Симптоми на тийнейджърска депресия

Разбира се, периодите на тъга идват и си отиват през целия живот. Един тийнейджър може да има няколко дни, в които се чувства супер тъжен, или може би дори седмица или две. Може много да е ситуативно, като прекъсване на връзка, загуба на нещо ценно, проблеми с идентичността и т.н. Но тъгата обикновено се решава без много усилия.

Въпреки това, когато тъгата продължава или се задълбочава значително, това може да е депресия. Разгледайте някои от признаците на тийнейджърска депресия, както е описано на уебсайта на Mental Health America:

• Спя повече от обикновено.
• Уморен през цялото време. Натъжен наоколо. Нямайки енергията да правя много.
• Изключителна тъга.
• Промяна в настроението. Той/тя беше в добро настроение през повечето време, но напоследък е капризен и много тъжен.
• Не се интересува от нещата, от които се е интересувал преди, включително училищни или спортни дейности, хобита и т.н.
• Не иска да излиза с приятели или членове на семейството.
• Промени в апетита. Може да яде повече или по-малко от обикновено.
• Проблеми със съня
• Става много критичен към себе си, другите и живота като цяло. Устно казва, че той/тя не струва нищо, нищо не върви по неговия или нейния вкус и т.н.
• Прекарване на много време в негативни мисли
• Прави коментари за това колко безнадежден или депресиран е той/тя
• Болка в тялото
• Правене на тревожни коментари като „Иска ми се просто да изчезна“ или „Този ​​свят би бил по-добър без мен“.
• Писане на поезия или дневник за смъртта

Разбира се, някои от признаците по-горе показват поведение, което много тийнейджъри правят от време на време. Но ако вашият тийнейджър има някои от тези симптоми, той или тя очевидно може да се бори с депресия.

Причините за депресията

Депресията има различни причини. Може да е наследствено и да се предава в семейството или може да е резултат от травматичен или стресиращ период в живота на човека. Например, тийнейджър може да стане доста депресиран след раздяла или развод на родителите. Или депресията може да е резултат от чувство на объркване, страх от отхвърляне, нечувствие, че се вписват и т.н.

Какво мога да направя, ако тийнейджърът ми е депресиран?

Ако подозирате, че вашият тийнейджър е депресиран, можете да направите няколко неща. Първо, седнете и проведете истински задушевен разговор с вашия тийнейджър. Кажете му, че сте загрижени въз основа на признаците, които виждате. Отидете при него по нежен, грижовен начин. Бъдете готови той да избегне разговора или може би дори да ви излъже. Много тийнейджъри се страхуват да се отворят пред родителите по една или друга причина. Проведете разговора въпреки това, като уведомите детето си, че е безопасно да споделя всичко и всичко с вас, и му предложете опцията да опита с най-доброто CBD масло за депресия, за да се справи със симптомите си.

Лечение на депресия

Можете също така да обмислите да заведете тийнейджъра си при клиничен консултант, за да бъде оценен. Полезно е да поговорите с клиницист с вашия тийнейджър, за да може да се постави правилна диагноза. Консултантите са обучени да търсят предупредителните признаци на депресия и да помагат на тийнейджърите да се справят със симптомите чрез терапия. В някои случаи, особено при по-умерена депресия, основана на физически причини, може да се предпише антидепресантно лекарство, което да помогне за облекчаване на симптомите. Също така трябва да запомните, че има естествени лечения като кратом, които имат болкоуспокояващи свойства и ще помогнат на вашето дете да преодолее депресията.

Ако смятате, че вашият тийнейджър се бори с депресия, говорете с него или нея. Попитайте го дали би бил готов да се срещне с консултант и да получи терапия с tms. Кажете му, че лечението може да помогне и че никой не трябва да се бори сам с депресията. Ако не сте сигурни към кого да се обърнете, попитайте вашия лекар или местната психиатрична клиника за направление. Бъдете сигурни, че не сте сами в това, тъй като има налична помощ за тийнейджърска депресия.

Доминика Апългейт

Посетете Доминика

https://rediscoveringsacredness.com/

Доминика Апългейт е автор, писател и трансперсонален духовен ментор. Получавайки бакалавърска степен по психология и магистърска степен по консултиране, тя работи 12 години в областта на психичното здраве, преди да се потопи на пълен работен ден в писането.

Тя е автор на много популярни статии и поредица от ръководени списания по темите за вътрешна лечебна работа, съзнателни взаимоотношения и духовно пробуждане. Тя ръководи Rediscovering Sacredness, онлайн платформа, която предлага вдъхновение, есета, ресурси и инструменти, за да помогне за излекуване на емоционалната болка и увеличаване на мира и радостта.

Вижте тези книги от Доминика в Amazon:

Into the Wild Shadow Work Journal: Възвърнете своята цялост

Работа в сянка – внимателно проследяване и изцеление на емоционалните тригери: Насочван дневник и работна книга

Пробуждане на любовта към себе си: Откровено, вътрешно изцеляващо водене на дневник (90-дневен дневник с водач