آثار الإجهاد على الأطفال

"الأطفال يقودونني إلى الجنون ولا أحد يساعدني!" هذا أو شيء مشابه قد عبر شفاه العديد من الأمهات. عندما تصبح الأمور أكثر من اللازم ، فإن الأشخاص الموجودين في المسار المباشر للوالدين غالبًا ما يتحملون وطأة الإحباط. يمكن أن يكون للطريقة التي تتعامل بها الأم أو الأب مع ضغوطهم تأثير كبير على أطفالهم. تذكر ، الأطفال يتعلمون منا ، وأنا أعلم أنه عندما أشعر بالضيق ، قد يكون من الصعب التحكم في مشاعري ، ولكن من المهم أن نسأل أنفسنا ، إذا ما انتقدنا ، أو انزعجنا ، ما هو ذلك الذي يعلم أطفالنا ، وكيف التي تؤثر على الطريقة التي سيتعامل بها أطفالنا مع المواقف العصيبة.

يمكن أن يكون الإجهاد جيدًا وسيئًا. عندما نستجيب بشكل إيجابي في المواقف العصيبة ، نتعلم كيفية التعامل مع الحدث والاستمرار. الموقف الإيجابي يجعلنا نبحث عن الجانب المشرق من الموقف. بغض النظر عن المدة التي تستغرقها ، فلن تدوم إلى الأبد.

الضيق هو عندما تصبح المواقف العصيبة سيئة. بدلاً من توجيه إحباطنا في اتجاه المشكلة أو البحث عن شخص يستمع إليه ، نجعل أطفالنا الهدف. قد لا يشرع الآباء والأمهات في القيام بذلك ، لكن التوتر الشديد لديه طريقة تجعلنا نتصرف بطريقة ليست هي الطريقة التي نتصرف بها عادة. هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أن الوالد لا يحب أطفاله ، ولكن تذكر أن الطفل قد لا يفهم هذا.

يميل العديد من الأطفال إلى أن يكونوا صغارًا بصريين. يتعلمون من خلال مشاهدتنا. إذا كان موقفنا سلبيًا فسوف يلتقطونه.

يشعر الأطفال بالتغيرات في مناخ منزلهم. وهذا يشمل تغيير في مزاج الأم. عندما تغضب أمي ، يعرف الأطفال ذلك. إذا اعتاد الأطفال على رؤية أمهم تبتسم وتضحك ، فإن سماعها وهي تغضب أو تصرخ يمكن أن يخيفهم. قد يجرون ويختبئون.

كلما كانت الأم هكذا ، سيبتعد الأطفال. قد يتعلمون أن يغلقوا أنفسهم إذا اعتقدوا أن شيئًا ما يقولونه أو يفعلونه سيؤدي إلى حصول الأم على هذا النحو. عندما يتسبب التوتر في قيام الأم بالهجوم على أطفالها ، فقد يعتقدون أنهم سبب الغضب.

الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى نفاد الصبر. يمكن للأباء والأمهات بسهولة أن ينفد صبرهم مع أطفالهم دون أن يدركوا ذلك. إذا كان الأب أو الأم سيتأخران عن العمل ، فقد يندفع الطفل لإنهاء وجبة الإفطار. يمكن أن يؤدي الأكل البطيء إلى غضب الوالد أو ترك الوعاء على الطاولة مع بقاء الطعام فيه. يتعلم الأطفال أن يكونوا غير صبورين مع الآخرين وقد يلاحظ الوالد ذلك عندما يرون طفلهم يلعب مع أشقائه. سوف يندفع الطفل بالآخرين أو يخطف الألعاب بعيدًا حتى لو تسبب في بكاء الأطفال الآخرين.

يمكن للوالدين الذين يعانون من التوتر أن يضغطوا على أطفالهم. ولكن إذا تمكنوا من إدارة التوتر بطرق إيجابية ، فسوف يعلمون أطفالهم دروسًا قيمة. بغض النظر عن الموقف الذي ينشأ ، فإن الطريقة التي تتصرف بها الأم تجاه أطفالها مهمة. سيصرخ الأطفال دائمًا ويصيحون ويبكون حتى عندما تسير الأمور على ما يرام. إن فصل الحدث المجهد عن سلوك الأطفال يمنحهم الأمان بأن حب الأم ورعايتها لا يتغيران في هذه الأوقات.
الإجهاد يؤثر على الأطفال. عندما يتعرض أحد الوالدين للتوتر ويظهر ذلك في سلوكه تجاه الأطفال ، يتعلمون أن يصبحوا تحت الحراسة. تعتبر إدارة الإجهاد أمرًا مهمًا للحفاظ على علاقة صحية بين الأم والأطفال. أفضل نصيحة ، عندما تشعر بالتوتر ، امنح طفلك عناقًا ، فقد لا يساعدك ذلك فحسب ، بل يعلم طفلك كيفية التعامل بإيجابية مع التوتر وإعطاء طفلك درسًا يدوم مدى الحياة.

المزيد