على الرغم من أن هناك أشخاصًا يبدو أنهم ينعمون بوفرة من احترام الذات ، إلا أنهم لا يتمتعون بهذا المستوى من احترام الذات منذ البداية. على عكس السمات البشرية الأخرى الموجودة بالفعل لحظة ولادتنا ، هناك بعض السمات التي يحتاج المرء إلى تطويرها بمرور الوقت. احترام الذات هو أحد تلك السمات.
احترام الذات هو ذلك الجزء من الذات الذي يسمح للناس بالعمل بثقة. يشير إلى قدرة الشخص على الثقة في نفسه وتقبل من هم عيوبهم وجميعهم. يتم تعزيز احترام الذات في الواقع منذ الطفولة. يلعب الوالدان دورًا كبيرًا في التأكد من أن أطفالهم يطورون احترامهم لذاتهم بشكل كامل. الطريقة التي يهتمون بها لأطفالهم والطريقة التي يمتدحون بها (أو ينتقدونهم!) ستعمل بشكل كبير في الطريقة التي يطورون بها احترام أطفالهم لأنفسهم.
سنوات المراهقة هي أيضًا تحديات يجب على الآباء التغلب عليها عندما يتعلق الأمر بالتربية. على عكس الطفولة عندما تأتي الأشياء بشكل أساسي من الوالدين من حيث الرعاية والاهتمام ، فإن المراهقة تحتوي على مكونات أكثر. هذا لأن الأطفال في هذه الفترة الزمنية يدرسون بالفعل في المدارس ويتفاعلون بالفعل مع زملائهم في الفصل. دور مجموعة الأقران في هذه الفترة أمر بالغ الأهمية في تنمية احترامهم لذاتهم.
كونهم مع مجموعة أقرانهم كل يوم في معظم أوقات اليوم ، فمن الطبيعي أنهم يسعون للحصول على الاهتمام والموافقة منهم. ستحدد استجابة مجموعة أقرانهم بعد ذلك كيف سيتطور احترامهم لذاتهم.
قد تزيد الاستجابات الإيجابية والثناء من تقديرهم لذاتهم الموجود بالفعل في حين أن الانتقادات ورفض أقرانهم يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب وتدني احترام الذات.
بالطبع ، معركة تقدير الذات هذه لا تعود بالكامل إلى أقرانهم. للوالدين أيضا رأي في هذه المسألة. من خلال توجيه المراهقين ، يمكنك مساعدتهم على التعامل مع مشاكل احترام الذات. فيما يلي بعض الطرق.
1. امدحهم عندما فعلوا شيئًا جيدًا.
بغض النظر عن صغر حجمها ، اجعل من المعتاد الاعتراف بعملهم ، وحتى جهودهم. بهذه الطريقة ، سيشعرون أنهم يفعلون شيئًا جيدًا. لكن كن حذرًا في مدحهم حتى عندما لا يستحقون الثناء حقًا. هذا يمكن أن يأتي بنتائج عكسية. سوف يصبحون إما أبهاء للغاية بمهاراتهم ويعتقدون أنهم أفضل مما هم عليه في الواقع ؛ أو الاستهزاء بمدحك على أنه لا مبرر له. صدق أو لا تصدق بعض الأطفال يعرفون ما إذا كان يستحق الثناء أم لا.
2. بدأت باكرا
إن بناء الثقة الصحية بالنفس عندما يكونون أطفالًا سيقطع شوطًا طويلاً عندما يصبحون مراهقين. الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بشكل طبيعي والذين يتمتعون بتقدير كبير للذات يبلي بلاءً حسنًا في المدرسة والأنشطة الاجتماعية. سيترجم هذا إلى القبول في المدرسة وبين مجموعة الأقران الداخلية.
إن تعزيز احترام الذات في وقت مبكر في مرحلة الطفولة سيؤدي في الواقع إلى حدوث دورة إيجابية عندما يصلون إلى سنوات المراهقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي هم أيضًا أكثر قدرة على التعامل مع التغييرات وهم أيضًا أفضل في التكيف مع بيئتهم.
3. امنحهم الحرية
أحد الأسباب التي تجعل بعض المراهقين لا يطورون احترام الذات هو حقيقة أنه لا يُسمح لهم بالثقة في حكمهم واتخاذ قراراتهم الخاصة ، في حدود المعقول بالطبع. هذا لا يعني أنه يجب أن يتمتعوا بحرية تامة وأن يفعلوا ما يريدون أو أننا يجب أن نسمح لهم بفعل شيء من شأنه إلحاق الضرر بأنفسهم أو بالآخرين. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات هم أولئك الذين لم يتم منحهم حرية اتخاذ قراراتهم في الحياة وأولئك الذين لديهم آباء وقائيون للغاية. عندما يبني الأطفال على النجاح ، سيصبحون أكثر ثقة بالنفس. من المؤكد أنهم سيرتكبون أخطاء ، لكن آمل أن يكونوا أقوى بالنسبة لهم عندما يتعلمون من أخطائهم.
كآباء ، يجب أن نكون هم من يدعمونهم ويشجعونهم ، لا أن نعيقهم. في بعض الأحيان قد يفعل الآباء ذلك دون وعي من دون حتى التفكير فيه. قد يكون من الصعب رؤية أطفالنا الصغار يكبرون ، ولكن كمراهقين سيخرجون بمفردهم قريبًا ، لذلك نحن كآباء نحتاج إلى بذل قصارى جهدنا لمنحهم الأدوات والدعم لتحقيق النجاح.
إضافة تعليق