إدخال عائلتك في روتين العودة إلى المدرسة

فصل الصيف - تكون الجداول الزمنية مريحة، ويمكن للأطفال البقاء مستيقظين لوقت متأخر قليلاً، والنوم لفترة أطول قليلاً، والاسترخاء في ملابس النوم الخاصة بهم طوال الصباح. ولكن قبل أن تعرف ذلك، ستحكم الساعة الصباح مرة أخرى. كيف تساعد أطفالك على التكيف من استرخاء الصيف إلى جداول المدرسة؟ بالإضافة إلى تسجيلهم فيها قد تساعد المعسكرات الصيفية للعلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM) في إعدادهم لعودتهم الكبيرة إلى المدرسة.

لن يكون أطفالك سعداء إذا تمكنوا من البقاء حتى الساعة 11:00 في إحدى الليالي، وكان عليهم أن يكونوا في السرير بحلول الساعة 8:00 في الليلة التالية. في الواقع، ربما لن يكونوا قادرين على إجراء مثل هذا التغيير الجذري بهذه السرعة وسيجعلون الجميع بائسين. ابدأ ببطء في إعادة تقديم مواعيد النوم والاستيقاظ المعتادة قبل أسابيع قليلة من بدء المدرسة حتى يعتاد الجميع على التغيير.

بالإضافة إلى الذهاب إلى الفراش مبكرًا ، يحتاج الأطفال إلى التكيف مع الاستيقاظ مبكرًا. اجعلهم يبدأون في الاستيقاظ أبكر قليلاً كل يوم حتى يستيقظوا في وقتهم المعتاد. اجعلهم يرتدون ملابسهم ويتناولون الفطور عندما يستيقظون بدلاً من اللعب ومشاهدة التلفاز.

بين المعسكرات والعطلات وأوقات الأسرة ، قد يفقد الأطفال الاتصال بأصدقائهم خلال فصل الصيف. حدد موعدًا لبعض مواعيد اللعب مع الأصدقاء لمساعدة طفلك على البدء في التفكير في العودة إلى المدرسة.

إذا كنت قد تركت الروتين مثل عشاء عائلي أو قصة قبل النوم تضيع خلال الصيف ، فأعد تأسيسها الآن.

الفحوصات الفيزيائية، تطعيمات الأطفال، تنظيف الأسنان، فحوصات العيون، حلاقة شعر الأولاد- قد تكون الأسابيع القليلة الأخيرة قبل المدرسة مزدحمة بالمواعيد. حاول توزيع المواعيد بحيث لا يزال لديك وقت للمرح، ولكن حاول أيضًا الحصول عليها جميعًا قبل بدء المدرسة. وإلا، فقد ينتهي بك الأمر إلى سحب أطفالك من الفصل لإجراء مواعيد روتينية.

اسأل الجميع عن الشيء الوحيد الذي أرادوا القيام به هذا الصيف ولم يفعلوا ذلك - ثم اذهب وافعله! اجعل الأسابيع القليلة الماضية من الصيف وقتًا ممتعًا حيث يمكنك العودة ببطء إلى روتين العام الدراسي.

نصيحة إضافية واحدة ، لا تنسى قضاء الوقت معًا. من المهم أن يكون لدى الآباء هذه المساحة ليحبوا بعضهم البعض ويعبروا عن مشاعرهم بشكل أفضل لأطفالهم.