صحة الإنسان الأبوة والأمومة الأطفال الصغار

هل طفلك الدارج من الصعب إرضاءه الطعام؟

يواجه معظم الآباء هذه المشكلة. ألن يكون لطيفًا إذا أكل أطفالنا كل شيء ووضعه أمامهم؟ كآباء ، نريد جميعًا لأطفالنا اتباع نظام غذائي صحي ، ولكن يمكن للطفل الصغير أن يجعل هذه المهمة شبه مستحيلة. يمكن أن يكون ابني ، الذي يبلغ من العمر 4 1/2 ، تحديًا بالتأكيد. يشتهر الأطفال في هذا العمر وما دونه بأنهم يأكلون انتقائيًا ، وفي بعض الأحيان قد يكون جعلهم يأكلون وجبة متوازنة تحديًا كبيرًا. حتى عندما يأكل الطفل جيدًا كطفل رضيع ، فقد يكره الطفل الصغير فجأة كل ما تحاول إطعامه. يمكن للوالدين فقط أن يأملوا في أن تكون الأطعمة التي يختارها الطفل الصغير صحية ومغذية ، ولكن للأسف ليس هذا هو الحال دائمًا. إليك بعض الأفكار التي قد تساعد.

أوه ، لا ، هل تلك الذرة في الوعاء؟ أمي لا تستطيع أن تخدع هذا الطفل الصغير صعب الإرضاء!يواجه معظم الآباء هذه المشكلة. ألن يكون لطيفًا إذا أكل أطفالنا كل شيء ووضعه أمامهم؟ كآباء ، نريد جميعًا لأطفالنا اتباع نظام غذائي صحي ، ولكن يمكن للطفل الصغير أن يجعل هذه المهمة شبه مستحيلة. يمكن أن يكون ابني ، الذي يبلغ من العمر 4 1/2 ، تحديًا بالتأكيد. يشتهر الأطفال في هذا العمر وما دونه بأنهم يأكلون انتقائيًا ، وفي بعض الأحيان قد يكون جعلهم يأكلون وجبة متوازنة تحديًا كبيرًا. حتى عندما يأكل الطفل جيدًا كطفل رضيع ، فقد يكره الطفل الصغير فجأة كل ما تحاول إطعامه. يمكن للوالدين فقط أن يأملوا في أن تكون الأطعمة التي يختارها الطفل الصغير صحية ومغذية ، ولكن للأسف ليس هذا هو الحال دائمًا.

سبب هذا التغيير المفاجئ غير معروف ، لكن العديد من الدراسات تشير إلى الملل كسبب محتمل. إذا ألقيت نظرة على سبب اختيار العديد من الأطفال [/ tag-ice] للأطعمة التي يفضلونها ، فستلاحظ أنها عادة ما تكون زاهية اللون أو مصنوعة من نسيج مثير للاهتمام. يشعر الأطفال الصغار بالملل من الطعام بسهولة ، لذلك يجب على الوالدين أخذ زمام المبادرة لجعل وجبات الطعام ممتعة وفريدة من نوعها. فيما يلي بعض النصائح الوقائية التي يمكنك تجربتها مع طفلك الدارج وطعامه ، لخلق نظام غذائي متوازن لطفلك.

اجعل طعام الطفل ممتعًا

كما ذكرنا سابقًا ، اجعلها ممتعة. [tag-cat] يشعر الأطفال الصغار [/ tag-cat] بالملل من الطعام ، لذا تأكد من عدم حصولهم على نفس الشيء مرتين على التوالي ، أو حتى في نفس الأسبوع ، اعتمادًا على طفلك الدارج (بعض الذكريات تبدو غريبة ). قد ترغب أيضًا في محاولة دمج الأطعمة اللامعة مثل الجزر أو الفلفل أو الخيار أو الطماطم لصنع طبق جمالي. تعتبر الأطعمة المشرقة طعامًا ممتعًا للأطفال الصغار ، وبالتالي قد يكونون أكثر ميلًا لتناولها. هذه الأطعمة أيضًا مقرمشة ومقرمشة ، لذا فهي ذات قوام مثير للاهتمام. كثيرًا ما يخطئ الآباء في إطعام أطفالهم طعامًا لطيفًا لأنهم لا يريدون إطعامهم أي شيء غير صحي ، لكن الطعام اللطيف يصبح مملًا ويفتقد للشهية بسرعة كبيرة. لا يحتاج الأطفال إلى الملح أو السكر أو الشوكولاتة ليشعروا بالرضا. فقط الألوان والقوام والكثير من الوقت لتناول الطعام.

استعمل مخيلتك

إذا كان طفلك الدارج يستمتع بالألعاب الخيالية ، فقد ترغب في الذهاب إلى أبعد من ذلك بمحاولة إثارة إعجابه بطعام طفلك الصغير الممتع. عادة ما تقلد الحلوى الممتعة شيئًا يحلو لهم ، مثل النمل على جذوع الأشجار (أعواد الكرفس مع زبدة الفول السوداني والزبيب) أو رجال الخطمي المصنوع من أعواد البسكويت وأعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة. يمكنك أيضًا اختيار طريقة جعل السندويشات في أشكال ممتعة باستخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط. تعمل هذه الطريقة بشكل رائع مع الجبن أيضًا ، لأنها مغذية وممتعة. أفضل رهان لك هو الاستمرار في تجربة أطعمة مختلفة ، لأن شيئًا لا يحبه في اليوم قد يصبح طعامه المفضل الجديد في اليوم التالي. باستثناء أي نوع من أنواع الحساسية الغذائية [tag-tec] [/ tag-tec] ، يمكن لطفلك تجربة أي طعام تختار تقديمه له ، ومع مرور الوقت سيتعلم أن مجموعة متنوعة من الأطعمة أكثر إثارة للاهتمام من واحدة أو اثنتين من الأطعمة المفضلة.

المزيد

إضافة تعليق

انقر هنا لإضافة تعليق

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

اختر اللغة

الفئات