الأبوة والأمومة المراهقين

أفكار لمساعدة ابنك المراهق على تطوير الشعور بالفخر بالنفس وصورة الجسم الجيدة

أحيانًا يكون من الصعب على المراهق أن يشعر بالرضا عن نفسه. في كل مكان ينظرون إليه ، يكونون محاطين بصور رجال ونساء مثاليين وجميلين. ماذا عليك ان تفعل؟ بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تلعب دورًا حيويًا في تشكيل الطريقة التي يرى بها طفلك نفسه. يجب أن تتخذ خطوات للمساعدة في تعزيز صورة الجسم الإيجابية لطفلك.

أحيانًا يكون من الصعب على المراهق أن يشعر بالرضا عن نفسه. في كل مكان ينظرون إليه ، فإنهم محاطون بصور رجال ونساء مثاليين وجميلين. ما قد لا يدركونه هو أن هؤلاء الأشخاص يقضون اليوم كله مع مدرب ، أو قد خضعوا لعملية جراحية ، أو تم تغيير الصور ببساطة. في كثير من الأحيان ، تميل مشاعر عدم الكفاءة لدى المراهقين إلى تجاوز مظهرهم إلى مناطق أخرى من حياتهم. ماذا عليك ان تفعل؟ بصفتك أحد الوالدين ، فإنك تلعب دورًا حيويًا في تشكيل الطريقة التي يرى بها طفلك نفسه. يجب أن تتخذ خطوات للمساعدة في تعزيز صورة الجسم الإيجابية لطفلك.

راقب ماتقول. سواء أظهروا ذلك أم لا ، فإن طفلك يستمع إلى رأيك. قد تعتقد أن تعليقًا مرتجلًا حول وزن طفلك أو ذكاءه أو قدراته الأخرى لا يعني شيئًا ، لكنه يظل ثابتًا. إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن ، فعليك تجنب الإشارة إليه. من غير المحتمل إلى حد ما ألا يعرف ابنك المراهق أنه يعاني من مشكلة في الوزن. بدلاً من اقتراح فقدان الوزن ، اقترح عليهما ممارسة الجري يوميًا معًا أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

انتبه لما تفعله. يتعلم الأطفال السلوكيات من خلال مشاهدة الآخرين ؛ بما في ذلك والديهم. إذا كنت مهووسًا بوزنك ، فمن المرجح أن يفعل طفلك الشيء نفسه. مارس عادات الأكل الصحي وممارسة الرياضة وحاول إشراك أطفالك.

يعتقد العديد من الآباء أن مشاكل [tag-tec] احترام الذات [/ tag-tec] و [tag-ice] صورة الجسم [/ tag-ice] تكون منعزلة بالنسبة للفتيات ؛ هذا ليس صحيحا. في حين أنه قد لا يكون منتشرًا ، يمكن أن يصاب الأولاد بصور سيئة للجسم واضطرابات في الأكل أيضًا. قد يتم دفع الأولاد أيضًا لتطوير كتلة عضلية مما يجعلهم يمارسون الرياضة بشكل مفرط أو يتناولون المنشطات. تأكد من تشجيعك على تكوين صورة ذاتية صحية لأبنائك وبناتك على حدٍ سواء.

أفضل شيء يمكنك القيام به لتحسين شعور طفلك تجاه نفسه هو الثناء على صفاته الجيدة. ركز على الأشياء الإيجابية عن طفلك بشكل منتظم. إذا أخبرتهم شيئًا كافيًا ، فسيبدأون قريبًا في الإيمان بأنفسهم أيضًا.

من الصعب جعل المراهقين [tag-self] [/ tag-self] يؤمنون بأشياء جيدة عن أنفسهم ، ولكن إذا شاهدت ما تقوله وتفعله ، يمكنك مساعدتهم في تكوين صورة أكثر إيجابية عن أنفسهم.

 

بانر سيرفير

المزيد

إضافة تعليق

انقر هنا لإضافة تعليق

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اختر اللغة

الأقسام