الأبوة والأمومة

تمكين طفلك الخجول: دليل الوالدين لرعاية المهارات الاجتماعية

تمكين الأطفال الخجولين
أطلق العنان للإمكانات الاجتماعية لطفلك الخجول من خلال دليلنا الشامل. من فهم الانطواء إلى النصائح الخاصة بالعمر، تعلم كيفية تنمية المهارات الاجتماعية وتعزيز ثقة طفلك. مثالي للآباء الذين يبحثون عن مشورة عملية.

كنت طفلة خجولة جدًا وما زلت أتذكر أول يوم لي في روضة الأطفال بوضوح، على الرغم من مرور عقود من الزمن. وقبل ذلك لا أذكر أنني كنت ألعب مع أطفال غير إخوتي وأخواتي. لم يكن في مدرستي مدرسة تمهيدية، وكنت أعيش في بلدة ريفية صغيرة حيث لا يعيش أي أطفال آخرين في الجوار.

في ذلك اليوم الأول في روضة الأطفال، على الرغم من أنني لم أكن أعرف الكلمات المناسبة لذلك، كنت أشعر بالخجل الشديد والحرج. لم أتحدث بكلمة واحدة مع أي شخص ولعبت في الزاوية حتى اقتربت مني فتاة منفتحة وسألتني إذا كنت أرغب في اللعب. قبلت ذلك بامتنان، وأصبحت صديقتي المفضلة حتى رحلت في نهاية الصف الثامن.

عندما أصبحت أمًا، جعلت من أولوياتي مساعدة أطفالي الصغار، الذين كانت تظهر عليهم بالفعل علامات الخجل، على تعلم كيفية الشعور بالراحة في التواصل الاجتماعي. لذلك، عملنا على ذلك على مر السنين، وبينما لا يزال بإمكانهما إظهار علامات الخجل في مواقف معينة، تم اختيار ابنتي كممثلة العودة للوطن في فصل المدرسة الثانوية العام الماضي، وتمكن ابني للتو من تحقيق رقم مذهل من أصدقائه في أول أسبوع له في الكلية. فيما يلي بعض أهم نصائحي لمساعدة طفلك الانطوائي على أن يصبح أكثر اجتماعية.

اشرح أن كل شخص مختلف

جدول المحتويات

أتذكر أنني لم أفهم كيف شعرت صديقتي الجديدة في روضة الأطفال وأمثالها في صفنا بالراحة في التحدث إلى أشخاص لا يعرفونهم. ربما كنت الأكثر خجلًا في صفي، وفي بعض الأحيان، شعرت أن هناك شيئًا ما ليس على ما يرام معي. يمكن أن يساعد طفلك إذا فهم أن بعض الأطفال الآخرين - وحتى البالغين - يشعرون بنفس الطريقة التي يشعرون بها أيضًا.

وضح أنه لا أحد يلاحظ خجلهم

عندما تكون طفلاً خجولًا، تشعر كما لو أن الجميع ينظرون إليك، ويلاحظون انزعاجك، ويحكمون عليك على ذلك. مع تقدمك في السن، تدرك أن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق - فمعظم الأطفال منغمسون جدًا في عالمهم الخاص لدرجة أنهم لا يهتمون بما يشعر به طفل آخر أو يفكر فيه.

كنت أذكّر أطفالي باستمرار أنه حتى عندما يشعرون بالحرج والإحراج في المواقف الاجتماعية، فمن المؤكد تقريبًا أن الأطفال الآخرين لم يلاحظوا ذلك. يمكن أن يكون ذلك بمثابة ارتياح لا يصدق ويجعل طفلك يشعر بقدر أقل من الوعي الذاتي.

أدرك أنها مهارة تحتاج إلى التدرب عليها

من المفيد أن تشرح لطفلك أن كونك اجتماعيًا يمكن أن يتطلب ممارسة ولن يبدو طبيعيًا بالنسبة لبعض الأطفال كما هو الحال بالنسبة للآخرين. كان أطفالي في فرقة المدرسة، وأشرت إلى مدى صعوبة إتقان أغنية بسيطة بالنسبة لهم في البداية. ومع الكثير من التدريب، أصبحوا قادرين على البدء في العزف بثقة أكبر، ولم يمض وقت طويل قبل أن يصبح العزف على آلاتهم أمرًا طبيعيًا تمامًا. يمكن أن تشعر بنفس الشعور بأن تكون اجتماعيًا، فبمجرد أن تبدأ في القيام بذلك، ستشعر براحة أكبر معه.

لمساعدة أطفالي على التغلب على القلق الذي يمكن أن يشعر به أي شخص من خلال وضع نفسه في موقف عاطفي، كثيرًا ما أطلب منهم التفكير في أسوأ السيناريوهات. لذلك، على سبيل المثال، إذا كانوا سيسألون

أحد معارفنا إذا أرادوا القدوم إلى منزلنا ولعب كرة السلة معهم في ممر منزلنا وكانوا متوترين بشأن ذلك، ما هو أسوأ سيناريو يمكن أن يحدث؟ كان الطفل الذي يقول لهم لا هو في العادة السيناريو الأسوأ الذي يمكن أن نتوصل إليه. لكن أفضل شيء يمكن أن يحدث هو العثور على صديق جديد. كان هذا دائمًا يستحق المخاطرة باحتمال أن يُقال له لا.

التركيز على التحسينات الصغيرة

عندما كان أطفالي صغارًا وفي أقصى حالات خجلهم، كنت أطلب منهم أن يفعلوا شيئًا صغيرًا لتوسيع دائرتهم. قد يكون ذلك بمثابة الابتسام لشخص ما، أو مطالبة شخص ما بتناول الغداء معه، أو اللعب مع شخص مختلف في فترة الاستراحة. ركزنا على الأشياء الصغيرة لأنها لم تكن مخيفة مثل الإيماءات الكبيرة. من المؤكد أن خطوات الأطفال هذه تزايدت بمرور الوقت، وسرعان ما بدأوا يشعرون براحة أكبر في البيئات الاجتماعية.

تكوين صداقات مع آباء آخرين

إنه ليس نفس العالم الذي كان عليه من قبل. عندما كنت طفلاً، لم يكن الآباء بحاجة إلى معرفة بعضهم البعض حتى يصبح أطفالهم أصدقاء ويقضون الوقت معًا، ولكن مع المخاوف المتعلقة بالسلامة في عالم اليوم، تغير ذلك. لا يشعر الكثير من الآباء بالارتياح عند ذهاب أطفالهم إلى منزل أحد الأصدقاء إلا إذا كانوا يعرفون والديهم - وهذا أمر مفهوم.

قد يكون من المفيد أن تحاول تكوين صداقات مع والدي زملاء طفلك في الصف. ستشكل نموذجًا للمهارات الاجتماعية القوية لطفلك، وقد تكون قادرًا على المساعدة في ترتيب بعض مواعيد اللعب والمواقف الاجتماعية التي ستساعد طفلك على مد أجنحته ويصبح أكثر راحة مع الآخرين.

أدرك أنك لا تفهم دائمًا

عندما وصلنا إلى سنوات مراهقة أطفالي، لم تكن بعض نصيحتي حول توسيع دوائرهم الاجتماعية تستقبلهم دائمًا بحرارة. عندما اقترحت عليهم إرسال رسالة إلى أحد معارفهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي لمعرفة ما إذا كانوا يريدون قضاء الوقت معًا، نظروا إلي وكأنني أعلنت للتو أنني كائن فضائي. أخبرني كلاهما أن هذا النوع من التفاعل سيُنظر إليه على أنه غريب.

في البداية، اعتقدت أنهم كانوا يبالغون في رد فعلهم، ولكن بعد ذلك تراجعت خطوة إلى الوراء وأخذت وجهة نظرهم بعين الاعتبار. كان علي أن أعترف بأن قواعد أن أكون اجتماعيًا قد تغيرت منذ أن كنت مراهقًا. لذا، فقد احترمت وجهة نظرهم في أي وقت قدمت فيه اقتراحًا تقليديًا اعتقدوا أنه لن ينجح.

أثناء محاولتك مساعدة طفلك على التغلب على هذه التحديات الاجتماعية، من الأفضل أن تتذكر أنه لا بأس من تقديم التشجيع والدفعات اللطيفة، ولكن يجب عليك تجنب دفعه إلى أي شيء ليس مستعدًا للتعامل معه بعد. إن تعلم أن تكون اجتماعيًا يمكن أن يكون بمثابة سباق الماراثون، وليس سباق السرعة، ولا حرج في ذلك.

مزيد من النصائح لطفل خجول: تنمية المهارات الاجتماعية عبر الفئات العمرية المختلفة

إن التنقل في المتاهة الاجتماعية ليس صفقة واحدة تناسب الجميع. ما يصلح لطفل واحد قد لا يصلح لطفل آخر. أدناه ننهار تعليم الأطفال المهارات الاجتماعية حسب الفئة العمرية.

الأطفال الصغار (1-3 سنوات)

التعلم من خلال اللعب

في هذا العمر، تتمحور المهارات الاجتماعية حول التعلم من خلال اللعب. شجعي طفلك على مشاركة الألعاب وتبادل الأدوار. يمكن أن تكون Playdates طريقة رائعة لتقديم هذه المفاهيم. تذكر أنه ليس من السابق لأوانه البدء!

طفل خجولمرحلة ما قبل المدرسة (4-6 سنوات)

سحر "من فضلك" و"شكرا"

الأخلاق مهمة، حتى بالنسبة للصغار. علّم طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة أهمية قول "من فضلك" و"شكرًا لك". ثق بي، هذا يقطع شوطا طويلا في جعلهم محبوبين أكثر بين أقرانهم والكبار على حد سواء.

سن المدرسة المبكرة (7-9 سنوات)

الصداقة 101

هذا هو العمر الذي تبدأ فيه الصداقات في أن تصبح ذات معنى أكبر. شجع طفلك على دعوة الأصدقاء لمواعيد اللعب أو النوم. تحب ليلي استضافة حفلات الشاي، وهي تحظى بشعبية كبيرة مع أصدقائها أيضًا!

المراهقون (10-12 سنة)

فن المحادثة

يصل ماكس إلى هذه المرحلة حيث يتعلم إجراء محادثة تتجاوز مجرد الحديث عن ألعاب الفيديو. شجع طفلك على مناقشة مواضيع مختلفة، سواء كانت رياضة أو كتب أو أحداث جارية. الأمر كله يتعلق بتوسيع تلك الآفاق.

المراهقون (13-18 سنة)

التنقل في متاهة وسائل التواصل الاجتماعي

آه، سنوات المراهقة. أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي هي الملعب الجديد، وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا. قم بتعليم ابنك المراهق ما يجب فعله وما لا يجب فعله في التفاعل عبر الإنترنت. ذكّرهم بأن قواعد اللطف والاحترام تنطبق على الإنترنت تمامًا كما تنطبق خارج الإنترنت.

الجدول: الأنشطة الاجتماعية لتعزيز مهارات طفلك الاجتماعية

نوع النشاط الامتيازات الفئة العمرية المناسبة
مواعيد المسرحيات التفاعل الفردي والمشاركة 3-12 سنوات
الرياضة الجماعية - العمل الجماعي والتواصل 5-18 سنوات
دروس الفن والحرف الإبداع، الصبر، التركيز 4-16 سنوات
دروس الموسيقى الانضباط والتعبير عن الذات 5-18 سنوات
نادي الدراما الثقة، التحدث أمام الجمهور 7-18 سنوات
المشي في الطبيعة الملاحظة، الفضول كل الأعمار
الطبخ معا اتباع التعليمات، والتجربة الحسية 4-18 سنوات
العاب طاولة الإستراتيجية، الصبر، التناوب 4-18 سنوات
القص الخيال، المفردات 3-12 سنوات
خدمة المجتمع التعاطف والمسؤولية 8-18 سنوات

مصادر إضافية

لمزيد من المعلومات، راجع هذه المقالات والدراسات الموثوقة:

 

الأسئلة المتكررة

ما الفرق بين الانطواء والخجل؟

الانطواء هو سمة شخصية يفضل فيها الشخص العزلة ويجد أن التفاعلات الاجتماعية تستنزفه. ومن ناحية أخرى، فإن الخجل هو شعور بعدم الراحة أو الخوف في المواقف الاجتماعية. قد لا يكون الشخص الانطوائي خجولًا بالضرورة.

كيف أساعد طفلي الخجول على تكوين صداقات؟

ابدأ بتشجيع التفاعلات الاجتماعية الصغيرة، مثل إلقاء التحية أو مشاركة لعبة. تعامل تدريجيًا مع المواقف الاجتماعية الأكثر تعقيدًا، مثل مواعيد اللعب أو الأنشطة الجماعية.

هل من الطبيعي أن يكون الأطفال خجولين؟

نعم، هذا طبيعي تماما. يمر العديد من الأطفال بمراحل من الخجل، خاصة عندما يتعرضون لمواقف أو أشخاص جدد.

هل يمكن التغلب على الخجل؟

قطعاً. ومن خلال الدعم والتوجيه والممارسة المناسبين، يمكن للطفل أن يتعلم كيفية إدارة خجله ويصبح أكثر راحة في البيئات الاجتماعية.

كيف يمكنني تعليم طفلي أن يكون أكثر ثقة؟

الثقة تأتي مع الإتقان. شجع طفلك على الانخراط في الأنشطة التي يستمتع بها ويجيدها. احتفل بإنجازاتهم، مهما كانت صغيرة، لتعزيز احترامهم لذاتهم.

هل يجب أن أجبر طفلي الخجول على الاختلاط بالآخرين؟

إن إجبار الطفل على المواقف الاجتماعية يمكن أن يأتي بنتائج عكسية ويجعله أكثر قلقًا. عادة ما يكون التشجيع اللطيف أكثر فعالية.

كيف يمكن للوالدين أن يكونوا نموذجًا للسلوك الاجتماعي الجيد؟

يمكن للوالدين أن يكونوا نموذجًا للسلوك الاجتماعي الجيد من خلال التفاعل بشكل إيجابي مع الآخرين، وإظهار التعاطف، وإظهار مهارات الاستماع الجيدة.

ما هي بعض أنشطة المهارات الاجتماعية الجيدة للأطفال؟

تعتبر الرياضات الجماعية والمشاريع الفنية الجماعية والألعاب التفاعلية طرقًا ممتازة للأطفال لممارسة المهارات الاجتماعية.

كيف أتعامل مع القلق الاجتماعي لدى طفلي؟

استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على التشخيص المناسب وخطة العلاج. غالبًا ما يُنصح بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT) لعلاج القلق الاجتماعي.

أين يمكنني العثور على المزيد من الموارد حول التنمية الاجتماعية للطفل؟

توفر مواقع الويب الخاصة بالمنظمات ذات السمعة الطيبة مثل مركز السيطرة على الأمراض ووزارة التعليم الأمريكية موارد قيمة. يمكن أن تكون الكتب المتعلقة بعلم نفس الطفل وتربية الأطفال مفيدة أيضًا.

شانون سيربيت على لينكد إنشانون سيربيت على تويتر

شانون سيربيت أم لطفلين وصحافية وصحفية مستقلة حائزة على جوائز وتعيش في إلينوي. تقضي أيامها في الكتابة ، والتسكع مع أطفالها وزوجها ، والضغط في هوايتها المفضلة ، الكشف عن المعادن ، كلما أمكنها ذلك. يمكن الوصول إلى Serpette على writerslifeforme@gmail.com


إضافة تعليق

انقر هنا لإضافة تعليق

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك.

اختر اللغة

الفئات