تربية الأطفال هي رحلة لا تصدق مليئة بالفرح والإثارة والتحديات. كآباء ، لا نريد شيئًا سوى الأفضل لأطفالنا. نريدهم أن يكونوا سعداء وصحيين وناجحين. ولكن كيف يمكننا ضمان تحقيقهم لإمكاناتهم الكاملة؟ إحدى الطرق هي تنمية عقلية الوفرة.
في هذه المقالة ، سوف نستكشف ماهية عقلية الوفرة ، ولماذا هي مهمة لتربية أطفال رائعين ، وكيف يمكنك زراعتها في نفسك وأطفالك. بنهاية هذه المقالة ، ستمتلك الأدوات التي تحتاجها لتربية أطفال واثقين ومرنين وناجحين.
ما هي عقلية الوفرة؟
جدول المحتويات
عقلية الوفرة هي طريقة تفكير تركز على الاحتمالات والفرص غير المحدودة المتاحة لنا. إنه عكس عقلية الندرة التي تتميز بالخوف والقلق والاعتقاد بأنه لا يوجد ما يكفي للتجول.
مع عقلية الوفرة ، نعتقد أن هناك ما يكفي للجميع. نحن نرى العالم كمكان للإمكانيات اللانهائية ، ونتعامل مع التحديات بشعور من الفضول والتفاؤل. نحن نركز على ما لدينا ، بدلاً من ما نفتقر إليه ، ونحن ممتنون للوفرة في حياتنا.
هل عقلية الندرة هي نفسها العقلية الثابتة؟
بينما يختلف الإجماع ، أراهم مختلفين قليلاً. ومع ذلك ، من المهم التغلب على الاثنين لاكتساب عقلية وفيرة. هذا ما أعنيه ...
بينما تعتقد عقلية الندرة أنه "لا يوجد ما يكفي للتجول" ، فإن العقلية الثابتة هي الاعتقاد بأن قدراتنا وذكائنا سمات ثابتة لا يمكن تغييرها. هذه العقلية الثابتة ، إذن ، تتميز بالخوف من الفشل ، ونقص الحافز لمواجهة تحديات جديدة ، والتركيز على النتائج كمقياس للنجاح.
تتمثل إحدى الاختلافات الرئيسية بين الأشخاص الذين لديهم عقلية الوفرة وأولئك الذين لديهم عقلية ثابتة في الطريقة التي ينظرون بها إلى التحديات والنكسات. بالنسبة لشخص لديه عقلية وفيرة ، يُنظر إلى التحديات والنكسات على أنها فرص للنمو والتعلم. إنهم يعتقدون أنه يمكنهم تطوير قدراتهم من خلال الجهد والممارسة ، وحتى إذا فشلوا ، يمكنهم التعلم من أخطائهم والتحسن في المستقبل.
في المقابل ، قد يرى الشخص الذي لديه عقلية ثابتة التحديات والنكسات كدليل على قيودهم. قد يعتقدون أن لديهم القدرة على النجاح أو لا ، وأن الإخفاقات هي علامة على عيوبهم الكامنة. يعتبرون قدراتهم وذكائهم سمات ثابتة لا يمكن تغييرها أو تحسينها. عندما يطور الأطفال عقلية ثابتة ، فقد يعتقدون أن قدراتهم محددة سلفًا وأنهم لا يستطيعون التغيير أو النمو. يمكن أن يؤدي هذا إلى الخوف من الفشل والإحجام عن مواجهة تحديات جديدة ، حيث قد يرون في ذلك تهديدات لصورتهم الذاتية.
مشاكل العقلية الثابتة
واحدة من أكبر المشاكل مع العقلية الثابتة عند تربية الأطفال هي أنها يمكن أن تؤدي إلى نقص المرونة. عندما يعتقد الأطفال أن قدراتهم ثابتة ، فقد يستسلمون بسهولة عندما يواجهون تحديًا أو انتكاسة. قد يرون الفشل كدليل على قيودهم ، وليس فرصة للنمو والتعلم. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص المثابرة والميل إلى تجنب التحديات. هذا يحد من إمكانات الطفل.
يمكن أن تؤدي العقلية الثابتة أيضًا إلى نقص الثقة بالنفس. عندما يعتقد الأطفال أن قدراتهم ثابتة ، فقد يقارنون أنفسهم بالآخرين ويشعرون بأنهم مقصرون. قد يعتقدون أن الآخرين بطبيعتهم أفضل منهم وأنهم لن يكونوا قادرين على القياس. هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم احترام الذات والصورة السلبية عن الذات.
هناك اختلاف آخر بين عقلية الوفرة والعقلية الثابتة وهو الطريقة التي يرون بها النجاح. بالنسبة لشخص لديه عقلية وفيرة ، فإن النجاح لا يقتصر فقط على تحقيق نتيجة معينة ، مثل الحصول على درجة جيدة أو الفوز بمسابقة. بدلاً من ذلك ، يُنظر إلى النجاح على أنه نتيجة الجهد والمثابرة والالتزام بالتعلم والنمو.
في المقابل ، قد يرى الشخص الذي لديه عقلية ثابتة النجاح على أنه شيء تحدده قدراته الفطرية أو ذكائه. قد يعتقدون أن النجاح هو شيء يمتلكونه أو لا يمتلكونه ، وأنه ليس ضمن سيطرتهم.
تركز عقلية الوفرة على الجهد والنية أكثر من النتائج النهائية.
بشكل عام ، تتميز عقلية الوفرة بالإيمان بقوة الجهد والتعلم ، والاستعداد لمواجهة تحديات جديدة ، والمرونة في مواجهة النكسات. في المقابل ، تتميز العقلية الثابتة بالإيمان بالقدرات الفطرية ، والخوف من الفشل ، والتركيز على النتائج كمقياس للنجاح. من خلال تنمية عقلية الوفرة في أنفسنا وأطفالنا ، يمكننا تطوير حب التعلم ، والمرونة في مواجهة التحديات ، والدافع للوصول إلى إمكاناتنا الكاملة.
الأمر الذي يقودنا إلى ...
لماذا تعتبر عقلية الوفرة مهمة لتربية أطفال رائعين؟
تعد عقلية الوفرة مهمة لتربية أطفال رائعين لأنها تساعدهم على تطوير موقف إيجابي تجاه الحياة. عندما يعتقد الأطفال أن هناك ما يكفي للتجول وأن كل شيء ممكن بالجهد والنمو والتعلم ، فمن المرجح أن يخاطروا ، ويجربوا أشياء جديدة ، ويسعون لتحقيق أحلامهم. هم أقل عرضة للتأخير بسبب الخوف أو الشعور بالحدود.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عقلية الوفرة تساعد الأطفال على تطوير المرونة. عندما يواجه الأطفال تحديات أو نكسات ، فمن المرجح أن يرتدوا مرة أخرى إذا اعتقدوا أن هناك دائمًا المزيد من الفرص والإمكانيات المتاحة لهم. هم أقل عرضة للاستسلام أو الشعور بالهزيمة. وهم أكثر استعدادًا للفشل ، والتعلم منه ، والمحاولة مرة أخرى.
أخيرًا ، تساعد عقلية الوفرة الأطفال على تنمية الامتنان. عندما يركز الأطفال على ما يمكنهم تحقيقه بالجهد والتعلم ، فمن المرجح أن يقدروا الوفرة في حياتهم. هم أقل عرضة لأخذ الأشياء كأمر مسلم به أو يشعرون بأنهم مستحقون.
كيف تزرع عقلية الوفرة في نفسك وأطفالك
إن تنمية عقلية الوفرة تتطلب ممارسة ، لكنها تستحق الجهد المبذول. فيما يلي بعض النصائح لتنمية عقلية الوفرة في نفسك وأطفالك:
ممارسة الامتنان
الامتنان هو أساس عقلية الوفرة. عندما نركز على ما لدينا ، بدلاً من ما نفتقر إليه ، فإننا نخلق إحساسًا بالوفرة في حياتنا. شجع أطفالك على ممارسة الامتنان من خلال الاحتفاظ بدفتر يوميات الامتنان أو مشاركة شيء ما يشعرون بالامتنان له على مائدة العشاء كل ليلة.
في منزلنا ، نصنع "الورود الثلاثة والشوكة" على مائدة العشاء. سيخبرنا كل شخص عن يومه ويقول النعم الثلاث أو الأشياء العظيمة ونقطة الخلاف أو المشكلة. كنا نتحدث عن كليهما ولدينا خطة لليوم التالي. أعطى هذا ابنتي وأطفالنا بالتبني شيئًا نتطلع إليه أثناء تنفيذهم لأفكار جديدة. كما وسعت القدرة على تبادل الأفكار وتقدير وجهات نظر الآخرين.
ركز على الاحتمالات
عندما نركز على الاحتمالات ، نفتح أنفسنا لفرص وتجارب جديدة.
شجع أطفالك على التفكير بشكل خلاق واستكشاف أفكار جديدة. اطرح عليهم أسئلة مثل "ماذا لو؟" ولما لا؟"
بصفتي أستاذًا ، اعتنقت "ماذا أيضًا؟" الفلسفة ، وأطلبها حتى نفد إجابات طلابي أو أطفالي. عندما قالوا أخيرًا ، "لا أعرف" ، كنت أضحك عادةً. لقد توصلوا إلى أفكار أكثر مما لدي. كنت أقول "ولا أنا". "أنا مهتم حقًا بكل تلك الأفكار التي توصلت إليها. دعونا نناقش سبب اعتقادنا أن (هذا) هو الخيار الأفضل ".
احتضان الفشل
يعد الفشل جزءًا طبيعيًا من عملية التعلم. عندما نتقبل الفشل ، نتعلم من أخطائنا ونزداد قوة. شجع أطفالك على المخاطرة وتجربة أشياء جديدة ، حتى لو فشلوا.
دعهم يعرفون أنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء وأنه يمكنهم التعلم منها. شجعهم على التفكير فيما تعلموه من إخفاقاتهم وكيف يمكنهم استخدام هذه المعرفة لتحقيق النجاح في المستقبل. يمكن أن يساعدهم ذلك على تطوير المرونة والاستعداد للمثابرة في مواجهة التحديات. إنه أيضًا مثال للفرق بين الوفرة والعقليات الثابتة. يتوقف الأطفال ذوو العقليات الثابتة عند "لا يمكنني فعل ذلك" أو ، بمجرد فشلهم ، "لست جيدًا في ذلك". لا يسمحون لأنفسهم أبدًا بخيار المحاولة.
أعتقد أنه من الأفضل السماح للأطفال بالفشل عندما يكونون صغارًا. في حين أنه قد يتسبب في نوبة غضب في البداية ، إلا أنهم يتعلمون التحكم في مشاعرهم والعمل من خلال الإحباط إلى الجانب الآخر حيث ينتظر التعلم والتعاون.
شجع التعاون
التعاون هو عنصر أساسي في عقلية الوفرة. عندما نعمل معًا ، نبتكر أكثر مما نستطيع بمفردنا. شجع أطفالك على التعاون مع الآخرين ومشاركة أفكارهم.
مثالا يحتذى به
بصفتك أحد الوالدين ، فأنت قدوة لأطفالك. ازرع عقلية الوفرة في نفسك وسيحذو أطفالك حذوها. أظهر لهم أنك تؤمن بالإمكانيات اللامحدودة للحياة ، وسوف يفعلون ذلك أيضًا.
كن إيجابيا ومتفائلا حتى في مواجهة التحديات. استخدم كلمات قوية ومؤكدة بدلاً من التشهير أو تثبيط العزيمة. طفلك ... حتى أنت ... لست فاشلاً. لقد فشلت في شيء حاولت. إذا كان الأمر يستحق وقتك ، فتعلم منه وحاول مرة أخرى.
لقد رأينا المثال المثالي لهذا مؤخرًا عندما أجرى ابن أخي اختبار رخصة طياره. لقد فشل. لقد أنكر على الفور السنوات التي كان يحلم فيها بأن يكون طيارًا ، والعمل الذي قام به حتى الآن ، وأخذه دماغه إلى "لا يمكنني القيام بذلك". لقد كان حديث مع ابنتي هو الذي قلبه.
"تهانينا! هذا رائع ، "أخبرت ابنتي ابن عمها. "ماذا تعلمت؟"
تبين ، بعد التفكير بمجرد السماح له بمعالجة الحزن ، كان قادرًا على تحديد القسم في دليل الدراسة الذي كان بحاجة لمراجعته. بذل الجهد واجتاز الاختبار في الأسبوع التالي. إنه في طريقه لتحقيق حلمه.
لكن ابنتي؟ اتصلت بي وقالت ، "يا إلهي ، أمي. أنا سعيد لأنني لم أنضج مع هذا النوع من السلبية. شكرًا لك."
هذا يعني الكثير بالنسبة لي. كان والداي أذكياء ، وكان أول من تخرج من الكلية في أي من العائلة. لكن لم يكن لديهم عقلية وفيرة. أنا فعلت ذلك. لقد قمت بإجراء هذا التغيير الجيلي الذي آمل أن يبقي ابنتي وذريتها في وضع جيد إلى الأبد. انت تستطيع ايضا.
ركز على الأشياء الجيدة في حياتك وعبر عن امتنانك لها. شجع أطفالك على متابعة شغفهم وأحلامهم ودعمهم في جهودهم. يمكن أن يساعدهم ذلك على تطوير شعور بالكفاءة الذاتية والإيمان بقدراتهم.
دعمت ابنتي جهودي لأصبح رائدة أعمال ، ومؤلفة من أكثر الكتب مبيعًا ، وكاتبة سيناريو ، وكاتبة رحلات ، ومبتكرة دورة تدريبية ، ومدربة. بمجرد مغادرتها للجامعة ، كانت مستثمرة بشكل خاص في إعادتي إلى العالم. ليس الأمر أن تركيزي كان مشتتًا. هو أنني أردت تجربة أشياء جديدة وتوجه اهتماماتي المتنوعة من واحد إلى آخر.
كأم لديها الكثير من ديون القروض الطلابية ، كانت الشؤون المالية تعاني من صراع لفترة طويلة. عدت إلى الكلية ، بصفتي طبيبًا مقيمًا أقدم ، للحصول على قروضي المؤجلة. بدأت في كتابة السفر ، كطبيب معالج ، من أجل التحول إلى الكتابة الإبداعية للدماغ الأيمن وللمساعدة في النفقات المنزلية بينما كنت أعمل في وظيفتين طبيتين لسداد نفقات كلية ابنتي ومدرسة الدراسات العليا.
لم يعد الأمر يتعلق بـ "لا أستطيع تحمله" بعد الآن. كان "كيف يمكنني تحمله".
أحيانًا يكون الأمر بسيطًا. إنه ليس بالأمر السهل.
عقلية وفرة: مثال حقيقي من الحياة
فيما يلي شرح أود استخدامه لشرح الفرق بين العقلية الثابتة وعقلية الوفرة عندما يتعلق الأمر بمدح درجات الطفل مقابل مدح جهود الطفل:
عندما يكون لدينا ثابت عقلية، نعتقد أن قدراتنا وذكائنا سمات ثابتة لا يمكن تغييرها. يمكن أن يقودنا هذا إلى التركيز على النتائج ، مثل الدرجات ، كمقياس لنجاحنا. عندما نثني على درجات الطفل ، فإننا نعزز فكرة أن النجاح تحدده قدراتنا وأننا لا نستحق الثناء إلا إذا حققنا مستوى معينًا من النجاح.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الخوف من الفشل والافتقار إلى الدافع لمواجهة التحديات.
من ناحية أخرى ، عندما يكون لدينا عقلية وفرة و احتضان عقلية الوفرة، نعتقد أنه يمكن تطوير قدراتنا وذكائنا من خلال الجهد والتعلم. يقودنا هذا إلى التركيز على العملية ، مثل الجهد الذي نبذله ، كمقياس لنجاحنا. عندما نثني على جهود الطفل ، فإننا نعزز فكرة أن النجاح يتحدد من خلال استعدادنا لمواجهة التحديات والتزامنا بالعمل الجاد. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالمرونة والدافع لمواجهة تحديات جديدة.
عندما يتعلق الأمر بمدح درجات الطفل مقابل مدح جهود الطفل ، فمن المهم التركيز على الجهد الذي يبذله بدلاً من النتيجة. يمكن أن يؤدي مدح درجات الطفل إلى تعزيز العقلية الثابتة ، في حين أن الثناء على جهودهم يمكن أن يشجع عقلية النمو. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "عمل رائع في الحصول على درجة A" ، يمكنك أن تقول "أنا فخور بمدى صعوبة عملك لتحقيق هذه الدرجة." هذا يعزز فكرة أن النجاح يتحدد بالجهد وليس بالقدرة الفطرية.
الختام - عقلية الوفرة وأطفالك
في الختام ، يعد تطوير عقلية الوفرة أداة قوية لتربية أطفال رائعين. من خلال التركيز على الاحتمالات ، وممارسة الامتنان ، واحتضان الفشل ، وتشجيع التعاون ، والقيادة بالقدوة ، يمكننا مساعدة أطفالنا على تطوير موقف إيجابي تجاه الحياة وتحقيق إمكاناتهم الكاملة. من خلال تعزيز عقلية الوفرة ، يمكننا مساعدة أطفالنا على تحقيق إمكاناتهم الكاملة والعيش حياة مُرضية.
تذكر أن امتلاك عقلية الوفرة لا يعني إنكار تحديات وقيود الحياة. يتعلق الأمر بالتعرف عليهم واختيار التركيز على الاحتمالات والفرص الموجودة بجانبهم. من خلال تنمية عقلية الوفرة في أنفسنا وأطفالنا ، يمكننا خلق مستقبل أكثر إشراقًا وإشباعًا للجميع.
من خلال دمج هذه النصائح في نهج الأبوة والأمومة الخاص بك ، يمكنك مساعدة أطفالك على تطوير عقلية وفيرة تخدمهم جيدًا طوال حياتهم.
غيل كليفورد ، دكتور في الطب ، طبيب لأكثر من 30 عامًا وهو الآن مؤلف وكاتب رحلات ومصور حائز على جوائز ، سافر إلى ست قارات وجميع الولايات المتحدة الخمسين. كونها مغامرًا شغوفًا ، تستمتع برحلات منفردة ومع ابنتها بالإضافة إلى السفر الجماعي مع أفراد متشابهين في التفكير.
تحقق من كتابي على أمازون:
تجدني على وسائل التواصل الاجتماعي:
الرابطة الدولية للأغذية والنبيذ والسفر
https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content
https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/
تغريد: http://twitter.com/able_photo
إنستاجرام: https://instagram.com/abletravelphoto
الفيسبوك: https://www.facebook.com/gail.clifford.923
يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg
Pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/
لينكدان: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/
إضافة تعليق