الأبوة والأمومة المراهقين

علامات الاكتئاب في سن المراهقة

علامات الاكتئاب في سن المراهقة
ما هي علامات واعراض اكتئاب المراهقين؟ من المهم معرفة ما إذا كان ابنك المراهق يعاني من الكآبة فقط أو إذا كانت حالة أكثر خطورة. فيما يلي بعض علامات اكتئاب المراهقين وما يمكنك فعله إذا كان ابنك المراهق يعاني من أكثر من مجرد اكتئاب.

هل المراهق يعاني من الاكتئاب؟ علامات الاكتئاب في سن المراهقة

إذا كنت والدًا لمراهق ، فأنت على الأرجح تفهم أن المراهقين يمكن أن يتقلبوا المزاج في دقيقة واحدة. دقيقة واحدة كانوا سعداء الحظ وفي اليوم التالي يتم حبسهم في غرفتهم وهم يصرخون بأعينهم.

نعم ، يمكن تمييز سنوات المراهقة بالارتفاعات والانخفاضات العاطفية ، حيث يمر كل مراهق بتغيرات كيميائية وعاطفية يمكن أن تأخذهم في حلقة في بعض الأحيان.

ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب ، فإن الأمر أكثر بكثير من مجرد الشعور بالحزن ليوم أو يومين. يعتبر الاكتئاب أكثر خطورة ، وإذا لم يتم اكتشافه وعلاجه ، فقد يؤدي إلى حياة بائسة مليئة بالأفكار والسلوكيات السلبية - وأحيانًا الضارة -.

إحصائيات اكتئاب المراهقين

الاكتئاب موضوع لن يتحدث عنه كثير من الناس. سيشعرون بالخجل ويلتزمون الصمت حيال ذلك ، وهذا لن يساعد أي شخص. ضع في اعتبارك بعض إحصاءات اكتئاب المراهقين من المعهد الوطني للصحة العامة:

  • سن بداية اكتئاب المراهقين هو 14 عامًا
  • يعاني ما لا يقل عن 20٪ من المراهقين في سن 18 عامًا من حالات الاكتئاب.
  • 80٪ من هؤلاء لن يصلوا للعلاج.

هذه الإحصائيات مثيرة للقلق بدرجة كافية ، ولكن الأسوأ من ذلك أن المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب ولا يتلقون العلاج هم أكثر عرضة للمعاناة من تعاطي المخدرات ، واضطرابات الأكل ، والتنمر ، والأداء الأكاديمي..

أعراض اكتئاب المراهقين

من المؤكد أن فترات الحزن تأتي وتذهب طوال الحياة. يمكن أن يمر المراهق ببضعة أيام يشعر فيها بالحزن الشديد ، أو ربما حتى أسبوع أو أسبوعين. يمكن أن يكون موقفًا جيدًا ، مثل انفصال علاقة ، وفقدان شيء ذي قيمة ، ومشكلات في الهوية ، وما إلى ذلك. لكن الحزن يزول عادة دون بذل الكثير من الجهد.

ومع ذلك ، عندما يستمر الحزن أو يتعمق بشكل كبير ، يمكن أن يكون الاكتئاب. ألقِ نظرة على بعض علامات اكتئاب المراهقين كما هو موضح على موقع Mental Health America:

  • النوم أكثر من المعتاد.
  • متعب في كل وقت. الكآبة حول. عدم امتلاك الطاقة لفعل الكثير.
  • حزن شديد.
  • تغيير في المزاج. لقد اعتاد أن يكون في مزاج جيد معظم الوقت ، لكنه في الآونة الأخيرة أصبح غريب الأطوار وحزينًا للغاية.
  • غير مهتم بالأشياء التي كان يهتم بها ، بما في ذلك الأنشطة المدرسية أو الرياضية ، والهوايات ، وما إلى ذلك.
  • عدم الرغبة في التسكع مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
  • تغيرات الشهية. قد يأكل أكثر أو أقل من المعتاد.
  • اضطرابات النوم
  • ينتقد بشدة الذات والآخرين والحياة بشكل عام. يقول شفهيًا إنه / أنها لا تساوي شيئًا ، ولا شيء يسير في طريقه ، وما إلى ذلك.
  • قضاء الكثير من الوقت في التفكير في الأفكار السلبية
  • يدلي بتعليقات حول مدى ميؤوسه أو اكتئابه
  • ألم في الجسم
  • الإدلاء بتعليقات مثيرة للقلق مثل ، "أتمنى لو كان بإمكاني الاختفاء" أو "سيكون هذا العالم أفضل بدوني".
  • كتابة الشعر أو كتابة يوميات عن الموت

من المؤكد أن بعض العلامات المذكورة أعلاه تشير إلى سلوكيات يقوم بها العديد من المراهقين من وقت لآخر. ولكن إذا كان ابنك المراهق يعاني من بعض هذه الأعراض ، فمن الواضح أنه يعاني من الاكتئاب.

أسباب الاكتئاب

للاكتئاب أسباب مختلفة. يمكن أن يكون وراثيًا ويسري في العائلة أو قد ينتج عن وقت مؤلم أو مرهق في حياة الشخص. على سبيل المثال ، قد يصاب المراهق بالاكتئاب الشديد بعد الانفصال أو طلاق الوالدين. أو يمكن أن ينتج الاكتئاب عن مشاعر الارتباك ، والخوف من الرفض ، وعدم الشعور بأنهم مناسبون ، وما إلى ذلك.

ماذا أفعل إذا كان ابني المراهق مكتئبًا؟

إذا كنت تشك في أن ابنك المراهق يعاني من الاكتئاب ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها. أولاً ، اجلس وأجرِ محادثة حقيقية من القلب إلى القلب مع ابنك المراهق. دعه يعرف أنك قلق بناءً على العلامات التي تراها. اذهب إليه بطريقة لطيفة ومهتمة. كوني مستعدة له لتجنب الحديث أو ربما الكذب عليك. يخشى العديد من المراهقين الانفتاح على الوالدين لسبب أو لآخر. قم بإجراء المحادثة على أي حال ، واسمح لطفلك بمعرفة أنه آمن لمشاركة أي شيء وكل شيء معك ، واقترح عليهم خيار تجربة أفضل زيت CBD للاكتئاب للتعامل مع أعراضهم.

علاج الاكتئاب

يمكنك أيضًا التفكير في إحضار ابنك المراهق إلى مستشار سريري ليتم تقييمه. من المفيد أن تتحدث مع طبيب مع ابنك المراهق حتى يمكن إجراء التشخيص المناسب. يتم تدريب المستشارين على البحث عن العلامات التحذيرية للاكتئاب ومساعدة المراهقين على التعامل مع الأعراض عن طريق العلاج. في بعض الحالات ، وخاصة بالنسبة للاكتئاب الأكثر اعتدالًا بناءً على الأسباب الجسدية ، يمكن وصف الأدوية المضادة للاكتئاب للمساعدة في تخفيف الأعراض. عليك أيضًا أن تتذكر أن هناك علاجات طبيعية مثل القرطوم التي لها خصائص تسكين الألم والتي ستساعد طفلك على التغلب على الاكتئاب.

إذا كنت تعتقد أن ابنك المراهق يعاني من الاكتئاب ، فتحدث معه أو معها. اسأله عما إذا كان منفتحًا على مقابلة مستشار وتلقي العلاج بواسطة العلاج الكيميائي. دعه يعرف أن العلاج يمكن أن يساعد وأنه لا أحد يعاني من الاكتئاب وحده. إذا لم تكن متأكدًا من الذي تلجأ إليه ، فاطلب من طبيبك أو عيادة الصحة العقلية المحلية إحالتك. كن مطمئنًا أنك لست في هذا الأمر بمفردك ، حيث توجد مساعدة متاحة للاكتئاب لدى المراهقين.

دومينيكا آبلغيت على لينكد إندومينيكا آبلغيت على تويتر
دومينيكا آبلغيت
زيارة دومينيكا

https://rediscoveringsacredness.com/

دومينيكا آبلغيت مؤلفة وكاتبة ومرشدة روحية عبر الشخصية. حصلت على درجة البكالوريوس في علم النفس وماجستير في الإرشاد ، وعملت لمدة 12 عامًا في مجال الصحة العقلية قبل الغوص بدوام كامل في الكتابة.

قامت بتأليف العديد من المقالات الشعبية وسلسلة من المجلات الإرشادية حول موضوعات عمل الشفاء الداخلي والعلاقات الواعية والصحوة الروحية. تدير Rediscovering Sacredness ، وهي منصة على الإنترنت تقدم الإلهام والمقالات والموارد والأدوات للمساعدة في علاج الألم العاطفي وزيادة السلام والفرح.


تحقق من هذه الكتب من دومينيكا على أمازون:


في مجلة Wild Shadow Work: استعد الكمال


عمل الظل - تتبع المشغلات العاطفية وعلاجها بعناية: مجلة ودليل إرشادي


إيقاظ حب الذات: مغامرة يومية مفتوحة القلب للشفاء الداخلي (مجلة إرشادية مدتها 90 يومًا



1 تعليق

انقر هنا لإضافة تعليق

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

  • أود أن أشكركم على المجهودات التي بذلتموها في كتابة هذه المدونة. آمل حقًا أن أرى نفس مشاركات المدونة عالية الجودة منك في المستقبل أيضًا. في الواقع ، شجعتني قدراتك في الكتابة الإبداعية على الحصول على موقع الويب الخاص بي الآن 😉

اختر اللغة

الأقسام