መልካም አዲስ አመት - 2023. ሁላችንም ያሳለፍነውን አመት ወደ ኋላ መለስ ብለን ስንመለከት እና በአዲሱ አመት እንዴት እንደምንሻሻል ለራሳችን የገባንን ዝርዝር ለማድረግ የምንዘጋጅበት የአመቱ ወቅት ነው። አዎ፣ የማወራው ስለ አዲስ ዓመት ውሳኔዎች ነው። ሁላችንም እንደ ክብደት መቀነስ ወይም መጥፎ ልማድን መተው ያሉ የቆዩ የመጠባበቂያ ቦታዎችን እናውቃለን። በዚህ አመት ሀሳብ ማቅረብ እፈልጋለሁ፣ ቤተሰብዎን ስለማቀራረብ የአዲስ አመት ውሳኔዎችን ያድርጉ። እንዲሁም ጠበቃ ለማግኘት እያሰብን ነው። ልክ እንደዚህ ለቤተሰብ ሁኔታዎች.
በዚህ ጊዜ ኢኮኖሚያችን መጥፎ በሆነበት ወቅት፣ እና ብዙዎቻችን ማስታወስ የምንችላቸውን በጣም አስቸጋሪ ጊዜያት እንደሚያጋጥሙን አውቃለሁ። እያንዳንዳችን አመስጋኝ መሆን ያለብንን ሁሉንም ነገር መመልከት ያለብን አሁን በዚህ አመት ወቅት ነው እና እነዚያን ግንኙነቶች እንዴት ጠንካራ ማድረግ እንደምንችል ላይ ማተኮር ያለብን አሁን ነው። በየቀኑ እና በየቀኑ ለመነሳት እና የተቻለውን ለማድረግ የሚሞክሩት ምክንያቶች ምንድን ናቸው? መልሱ በዙሪያህ ያለህ ቤተሰብ ነው። ጠንካራ የቤተሰብ ትስስር በመኖሩ፣ በጣም አስቸጋሪውን ጊዜ እንኳን በቀላሉ ማለፍ ቀላል ያደርገዋል። በተጨማሪም ልጆቻችሁን በሕይወታቸው ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር እያስተማራችኋቸው ነው፣ እና ሁል ጊዜ የሚቻላቸውን ሁሉ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን እያደጉ ሲሄዱም መሬት ላይ እንዲቆሙ እና እንዲያተኩሩ ለማድረግ እንዲጥሩ ያበረታታል። እርግጠኛ እንደሆንኩ ከልጆቻችን ጋር እንዳደረግን እጸልያለሁ።
አሁን ትክክለኛ ትኩረት ስላለን፣ ቤተሰባችን፣ የመፍትሄ ሃሳቦችን ዝርዝር ለማውጣት ጊዜው አሁን ነው። ይህንን ዝርዝር ለመፍጠር ሁሉም ሰው እንዲቀመጥ እመክራለሁ። ሁሉም ሰው በዝርዝሩ ውስጥ ግብዓት ካለው ሁሉም ሰው ውሳኔዎቹን የመከተል ዕድሉ ሰፊ ነው። በተጨማሪም፣ ቤተሰቡን እንዴት እንደሚያቀራርቡ ልጆቻችሁ የሚያስቡትን ማዳመጥ ሊያስገርምህ ይችላል። ለምሳሌ የ13 አመት ልጅ፣ የ10 አመት እና አሁን የ1 ሳምንት ልጅ አለን። እኔና ባለቤቴ ሁል ጊዜ በምናደርገው ነገር ውስጥ ልጆቹን እናካትታለን (እኔ እየቀለድኩ አይደለም፣ “የቀጠሮ ቀን” የሚኖረን ጊዜ ልጆቻችን ከጓደኞቻቸው ጋር ማህበራዊ ግንኙነት ሲኖራቸው ብቻ ነው) ይህ ለብዙዎች በኛ በኩል አባዜ ሊሆን ይችላል። ግን እኛ ሁልጊዜ እንደ ነበርን እና ልጆቻችን በእውነት ይወዳሉ። እዚህ ላይ ለማንሳት የሞከርኩት ነጥብ በሚቀጥለው አመት ምን ለውጥ ማየት እንደሚፈልጉ ስንጠይቃቸው ከእኛ ጋር ብዙ ወይም ያነሰ ጊዜ እንደሚፈልጉ ሳይሆን ከእያንዳንዳችን ጋር ብቻቸውን ጊዜ ይፈልጋሉ። ስለዚህ "ቀን ከአባቴ ጋር" እና "ቀን ከእማማ ጋር" ቀን አዘጋጅተናል.
በየሳምንቱ መጨረሻ ይህንን ስናደርግ ጥሩ እንደሆንን ልነግርህ እፈልጋለሁ፣ ግን አልሆንንም። ልጆቻችን ደስተኛ ቢሆኑም ደጋግመን አደረግነው። እንዲሁም “ቀኖቹ” በሚያካትቱት ነገሮች ትንሽ ፈጠራ ማድረግ ነበረብን፣ ነገር ግን ልጃችን በቀላሉ ከባለቤቴ ጋር ሄዶ “የሰው ስራን” ለማስኬድ ለምሳሌ ወደ ሆም ዴፖ መሄድ ወይም ባለቤቴ ነገሮችን አንድ ላይ እንዲያደርግ መርዳት ሊሆን ይችላል። ልጆቹ የሚፈልጉት ያልተከፋፈለ ትኩረታችንን ለ 30 ደቂቃዎች ወይም ለአንድ ሰአት ነው. ቀላል ነበር, እና እነሱ ደስተኞች ነበሩ እና እኛ ደስተኞች ነበርን. ልጆቻችሁን እንደ ልጆቻችሁ ብቻ ሳይሆን እንደሰዎች እንድታውቋቸው ይረዳችኋል፣ እና ልጆቻችሁ አዎ ወላጆቻቸው እንደሆናችሁ እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል፣ ነገር ግን እርስዎ አብረው የሚውሉ እና የሚያናግሩት ሰው ነዎት።
ቤተሰብዎን ለማቀራረብ ሌሎች ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ስለ “የቤተሰብ ጨዋታ ምሽት” ጥሩ ማስታወቂያዎችን ያደረገ የጨዋታ ኩባንያ አለ። በሳምንት አንድ ቀን ሁሉም ቴሌቪዥኖች ጠፍተዋል፣የቪዲዮ ጨዋታዎች ይቀራሉ፣የሚወዷቸውን ዜማዎች ከበስተጀርባ መርጣችሁ ሁላችሁም አንድ ላይ ተቀምጣችሁ ጨዋታ ተጫውታችሁ መጨረስ ጀምሩ። የእኛ የቤተሰብ ጨዋታ ምሽቶች ብዙውን ጊዜ ወይ Yahtsee ወይም rummy ናቸው። ለሩሚ የራሳችን የሆነ ደንብ አለን ፣ ይህም ትንሽ የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል ፣ ግን ሁል ጊዜ አስደሳች ነው ምክንያቱም ልጆቹ ሁል ጊዜ ሁላችንም በጥበብ ከሚመታ ከአባታቸው ፊት ለመውጣት እየሞከሩ ነው።
ጨዋታዎች የእርስዎ ነገር ካልሆኑ እና ፊልም ከመረጡ፣ ወደ ፊልም አይውጡ፣ አይከራዩ ወይም አይግዙ እና እንደ ቤተሰብ አብረው በቤት ውስጥ አይዩት። በቤት ውስጥ የተሰራ ፋንዲሻ ይስሩ ፣ ከመደብሩ ውስጥ ሁለት ሳጥኖች የፊልም ከረሜላ ፣ የሁሉም ሰው ተወዳጅ ሶዳ ያግኙ እና ሶፋውን አንድ ላይ ይንከባለሉ እና ጥሩ ፊልም ይመልከቱ። አማራጮቹ ማለቂያ የለሽ ናቸው። እንደ ቤተሰብ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ይምረጡ እና ብዙ ጊዜ ለማድረግ ይወስኑ።
አሁን፣ እርስዎም እንደ ቤተሰብ አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ ብቻ ሳይሆን በአካባቢያችሁ ያለውን ማህበረሰብ የተሻለ ለማድረግ በምትችሉባቸው መንገዶች ላይ ማተኮር አለባችሁ። ስለዚህ አንድ ውሳኔ ማድረግ የሚችሉት በወር አንድ ቅዳሜና እሁድ ቤተሰብዎ “የጎረቤትዎን ቀን ይንከባከቡ” ፣ በአከባቢዎ ውስጥ ጎረቤት ይምረጡ እና ጥሩ ነገር ያድርጉላቸው። እነዚህ በመንገድ ላይ ያሉ አዛውንት ጥንዶች ቆሻሻውን ለማውጣት ወይም የጓሮ ሥራ ሲሠሩ ወይም ምናልባት ለእራት መምጣት የሚፈልጉ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ደግሞ አስቸጋሪ ጊዜ እያጋጠማቸው እንደሆነ የሚያውቁት በመንገድ ማዶ ያለው ቤተሰብ ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ እንደ ቤተሰብ እርስዎ በእራት እና በቦታዎ ላይ ፊልም እንዲጋብዙዋቸው ይጋብዟቸው። ለዚህ፣ ልጆቻችሁ ሌላ ቤተሰብ እየታገለ እንደሆነ ማወቃቸው አስፈላጊ አይደለም፣ ይህን የምታደርጉት ጎረቤት ለመሆን ነው። ሰዎች ማረፍ ካልፈለጉ፣ ቅዳሜና እሁድን በመጋገር፣ በማብሰል ወይም በመንገድዎ ላይ ለሚኖሩ ሁሉ የሚሆን ነገር በመፍጠር ያሳልፉ። ኩኪዎች ርካሽ ናቸው፣ "ጎረቤቶች በመሆናችን ደስ ብሎኛል" የሚሉ የቤት ካርዶችም ድንቅ ናቸው።
በመጨረሻም፣ ለአዲሱ ዓመት ጥሩ ምክር ልጆቻችሁን ወስዳችሁ በወር አንድ ቀን ቤት በሌለው መጠለያ ምግብ በማቅረብ ወይም በፈቃደኝነት በማሳለፍ ላይ ነው። ይህንን እንደ ቤተሰብ ስታደርግ ብዙ ነገሮችን ይፈጽማል። በመጀመሪያ, እያንዳንዳችሁ ትንሽ ትንሽ የበለጠ እንዲያደንቁ ያደርጋችኋል. ሁለተኛ፣ ልጆቻችሁ የሌሎችን ፍላጎት ሲያስቀድሙ ሲያዩ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ያበረታታል። ሦስተኛ፣ በሕይወታችሁ ውስጥ ላላችሁት ለማንኛውም ነገር ምስጋናን ያሰርሳል።
በጣም ጥሩዎቹ ውሳኔዎች ቤተሰብዎ አንድ ላይ ሊያደርጋቸው የሚችላቸው፣ የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቤተሰብ የእግር ጉዞዎች፣ ወይም ወደ ሙዚየሞች፣ የስነጥበብ ትርኢቶች በመሄድ ወይም ቤተሰብዎ አንድ ላይ ሊያደርጉ ስለሚችሉት ማንኛውም ነገር ብቻ ነው። የእነዚህ አይነት ውሳኔዎች ምርጡ ክፍል በቤተሰብ እኩዮች ግፊት ምክንያት ለማቆየት በጣም ቀላል መሆናቸው ነው። በቀላሉ ከቤተሰብዎ ጋር ይገናኙ እና መላው ቤተሰብ ሊደሰትባቸው ወይም ሊረዳቸው የሚችሏቸውን ተግባራት ዝርዝር ያዘጋጁ። ይህ ቤተሰብዎ እርስ በርስ ተጠያቂ እንዲሆኑ ይረዳል.
የግል ውሳኔዎችዎን ማጋራትዎን አይርሱ። እነዚህን ግቦች ለማሳካት እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል መረዳዳት እና መበረታታት እንዳለበት ነጥብ (ወይም ውሳኔ) ያድርጉ። አህ፣ የቤተሰብ እኩዮች ጫና፣ በጣም ኃይለኛ ነገር ነው።
ይህንን አዲስ ዓመት ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ምርጥ ዓመት ያድርጉት። ከቤተሰብ የአዲስ ዓመት ውሳኔ ዝርዝር ጋር የቤተሰብ ትስስርዎን ያጠናክሩ።
ከሁላችንም እዚህ More4kids፣ መልካም አዲስ አመት እና መልካም 2023!
ሰላምታ! እኔ ኬቨን ነኝ፣የMore4Kids International መስራች እና ዋና አዘጋጅ፣ለአለም አቀፍ ወላጆች ሁሉን አቀፍ ምንጭ። የእኔ ተልእኮ ወላጆች ልዩ ልጆችን ለማሳደግ የሚያስፈልጋቸውን መሳሪያዎች እና ግንዛቤዎችን ማስታጠቅ ነው።
ለሁለት አስገራሚ ወንድ ልጆች አባት እንደመሆኔ፣ የወላጅነት ልምድን አጋጥሞኛል፣ እና More4Kids ለወላጆች የታመነ መመሪያ ለማድረግ ያለኝን ቁርጠኝነት የሚያነሳሱት እነዚህ ልምዶች ናቸው። የእኛ መድረክ ብዙ መረጃዎችን ያቀርባል፣ ጊዜን ከሚቆጥቡ የወላጅነት ጠለፋዎች እስከ ትልቅ ቤተሰቦች የተመጣጠነ የምግብ ዕቅዶች እና ከታዳጊ ወጣቶች ጋር ውጤታማ የመግባቢያ ስልቶች።
ከሙያዊ ሚናዬ ባሻገር፣ ጠንካራ እና ስኬታማ ልጆችን በማሳደግ የተትረፈረፈ አስተሳሰብ ጽንሰ-ሀሳብን የምደግፍ ወላጅ ነኝ። ይህንን አስተሳሰብ በልጆቼ ውስጥ ለማሳደግ ቆርጬያለሁ እና ሌሎች ወላጆችም እንዲያደርጉ ለማነሳሳት ጓጉቻለሁ።
የወላጅነት ውስብስብ ነገሮችን አብረን ስንቃኝ በዚህ አስደሳች ጉዞ ላይ ተባበሩኝ። በMore4Kids በኩል፣ ቀጣዩን አስደናቂ ልጆች እያሳደግን እና ቤተሰቦችን በማጠናከር ላይ ነን፣ በአንድ ጊዜ አንድ የወላጅነት ምክር።
More4kids ለወላጆች የተፃፈው በወላጆች ነው።
እናቶች ብዙውን ጊዜ (አሰቃቂ!) አመጋገብን የሚከተሉ ናቸው፣ ነገር ግን እንደ ቤተሰብ ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ ቁርጠኝነት ወደ የቅርብ ጊዜ ፋሽን የአመጋገብ እቅድ የመቀየር ፍላጎትን ሊተካ ይችላል። ልጆቻችሁ ጤናማ ክብደት ቢኖራቸውም ወላጆቻቸው ጤናማ የአመጋገብ ልማድ ሲኖራቸው ማየት ከምግብ ጋር ያላቸውን ግንኙነት በአዎንታዊ መልኩ ሊቀርጽ ይችላል። ጤናማ ምግቦችን ለማምጣት እንዲረዳዎ ይህንን አሪፍ የምግብ እቅድ አውጪ መሳሪያ ይጠቀሙ እና አትክልቶችን ወደ ምግቦች ሾልከው ለመግባት እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ። እንዲሁም ልጆችን በኩሽና ውስጥ ማካተት በምግብ ሰዓት የበለጠ ፍላጎት እና ጀብዱ ያደርጋቸዋል።