በስቴፋኒ ጅግራ
እ.ኤ.አ. 2011 ወደ እይታ ሲገባ እና በዓላት በተጠናከረ ሁኔታ ላይ ሲሆኑ ሀሳቦቻችን ተወዳጅ የሆኑትን የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን ወደ ማድረግ ይቀየራሉ። በተለምዶ፣ የእነዚህ የውሳኔ ሃሳቦች ጭብጥ እና አላማ በግለሰብ ላይ የበለጠ ያተኮረ ነው። የበለጠ ለመሥራት፣ ክብደታቸውን ለመቀነስ፣ ጊዜያቸውን በተሻለ ሁኔታ ለማስተዳደር ወይም በሕይወታቸው ውስጥ “ማጠናከሪያ” የሚያስፈልጋቸውን ሌሎች ነገሮችን ለመሥራት ወስነዋል።
በዚህ አመት ግን ከሳጥኑ ውጭ አንድ እርምጃ ይውሰዱ. ለራሳችን ውሳኔዎችን ብቻ አናድርግ፣ መላ ቤተሰባችንን እናሳትፍ እና ጠንካራ እና ጤናማ ቤተሰብ ለመገንባት የሚረዱንን ውሳኔዎች እናድርግ። ልጆቹን ወደ ሥራው እንዲገቡ ያድርጉ እና በቡድን አብረው ይስሩ። እዚህ ላይ አንድ ትልቅ ጥቅም ሁላችንም አንድ የጋራ ግብ ሲኖረን እርስ በርስ መደጋገፍ መቻላችን ነው። ይህ ግቦቻችንን በጥብቅ እንዲከተሉ ይረዳዎታል።
የቤተሰብ አዲስ ዓመት ውሳኔዎች እንደ ቤተሰብም ውሳኔዎችን እንድትወስኑ ይፈቅድልዎታል፣ እና እያንዳንዱ ሰው ሲያበረክት እርስዎ ያላሰቡትን ሀሳቦች ሊመለከቱ ይችላሉ። ከዚህም በላይ ውሳኔዎችን የማውጣት ተግባር፣ ከእነሱ ጋር ለመጣበቅ የድርጊት መርሃ ግብር መፍጠር እና እርስ በርስ መረዳዳት እንደ ቤተሰብ እርስዎን ለማስተሳሰር ይረዳል።
ቤታችን ውስጥ፣ እኔና ልጆች አስቀድመን ቤተሰባችንን የአዲስ ዓመት ውሳኔዎችን እያደረግን ነው። እኛ አሁንም በውሳኔዎቻችን "ረቂቅ ደረጃዎች" ላይ ነን፣ ነገር ግን እነዚህ ጥቂቶቹ ናቸው በአሁኑ ጊዜ ሥጋ እየፈጠርን ያለነው። ምናልባት እነሱ ያነሳሱዎታል.
ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ዝርዝር ሁኔታ
እኛ ቀድሞውኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እናደርጋለን - ዓይነት። ብዙ እራመዳለሁ እና እዚህ አካባቢ የማውቀውን ሆንኩኝ እንደ “ከነዚያ ሰዎች” ውስጥ በስካሌተሮች ላይ ከሚወጡት ከመሬት ውስጥ ባቡር ለመውጣት በተቃራኒ መንዳት። ይህን በማድረጌ ግን የበለጠ ጥንካሬ አለኝ፣ ከትንፋሽ በፍጥነት አትውጡ እና ክብደት እያጣሁ ነው! ነገር ግን እኔና ልጆቹ እንደ ቤተሰብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደምንጀምር ወስነናል።
የጂም አባልነት አለን እና አሁን ለአንድ አመት ያህል አግኝተናል። ለተወሰነ ጊዜ በየቀኑ ጠዋት 5 ሰዓት ላይ ለመሥራት እንሄድ ነበር. ከዚያም ቁርጭምጭሚቴን ሰበረ (በረዶ የእግረኛ መንገዶችን ብቻ እወዳለሁ) እና ለብዙ ወራት ከአገልግሎት ውጪ ነበርኩ። ቁርጭምጭሚቴ አሁን ተፈውሷል እና ወደ ስራ ተመለስኩ ስለዚህ ሁላችንም ወደ ጂምናዚየም ተመልሰን ወደ ቅርፅ እንመለሳለን!
ጤናማ ይበሉ
አሁን ጤነኛ፣ ንፁህ፣ ብዙ ትኩስ አትክልቶችን፣ ስስ ስጋን፣ አሳን በሳምንት ሁለት ጊዜ እና ሙሉ እህል እንበላለን። እኔና ሴት ልጄ ግን ለወሩ ምግብ ማቀድ እንደምንጀምር ወስነናል። ይህ በትንሹ ወደ ኋላ የመመለስ እድላችንን ይዘን ጤነኛ መብላታችንን እንድንቀጥል እንደሚረዳን፣ ነገር ግን በጀት እንድናወጣ እና በብቃት እንድንገዛም ይረዳናል ብለን እንገምታለን። በተጨማሪም በመንገድ ዳር የምርት ማቆሚያ ላይ አዘውትረን እንገዛለን። ዋጋው ርካሽ ነው እና ምርቱ የበለጠ ትኩስ ነው, በተጨማሪም የአካባቢያችንን ገበሬዎች እየደገፍን ነው.
ተጨማሪ ያንብቡ
ሁላችንም ጎበዝ አንባቢዎች ነን፣ ነገር ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ህይወት መንገድ ላይ የገባች ትመስላለች እናም የምንፈልገውን ያህል መፅሃፍ አንወስድም። ስለዚህ፣ እያንዳንዳችን እኛን የሚስቡን ዘውጎችን ለይተናል እናም በእነዚህ አካባቢዎች ደራሲዎችን እየመረመርን ነው። ከዚያም የመጻሕፍት መደብሮችን እና የቁጠባ ሱቆችን በመምታት የምንወዳቸውን መጻሕፍት እናገኛለን።
ተጨማሪ ጻፍ
ይህ በቤታችን ውስጥ ትልቅ ቦታ ነው! ሁላችንም ጸሐፊዎች ነን። ልጄ የሚያምሩ ግጥሞችን እና ዘፈኖችን ሲጽፍ ሴት ልጄ አስደናቂ ታሪኮችን እና ድርሰቶችን መጻፍ ትወዳለች። ሁላችንም የምንጽፋቸውን ነገሮች እስክንጽፍ ወስነናል። አላቸው ለመጻፍ (ለትምህርት ቤት, ለሥራዬ, ወዘተ) እኛ ደግሞ የምንጽፋቸውን ነገሮች እንጽፋለን ይፈልጋሉ መጻፍ. ሁላችንም የምንስማማው ለመጻፍ የምንፈልገውን ነገር ለመጻፍ ጊዜ መውሰዱ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የመጻፍ ደስታን እንድንጠብቅ ስለሚረዳን እና ስራ ላይሆን ይችላል።
በየሳምንቱ የመጻፍ ጥያቄ እንዲኖረን እና ምናልባትም አንድ ታሪክ, አንድ ግጥም እና አንድ ጽሑፍ ለመስራት ተወያይተናል. በዚያ መንገድ እንደምንሄድ እርግጠኛ አይደለሁም፣ ነገር ግን ሦስታችንም በዚህ በጣም ጓጉተናል። አስደሳች ይመስላል እና ክህሎታችንን ለማሻሻል እና የፈጠራ ጡንቻዎቻችንን ለመዘርጋት ጥሩ መንገድ ይሆናል.
በጎ ፈቃደኝነት እንደ ቤተሰብ
ይህ በእኛ ዝርዝር ውስጥ አዲስ ነገር ነው። ልጆቹ በቅርቡ ከቤተ ክርስቲያናችን ወጣቶች ቡድን ጋር በአንድ መጠለያ ውስጥ በፈቃደኝነት ሠርተዋል እና ተደስተዋል። ሌሎችን እና ልጆችን ስለመርዳት ብዙ ተነጋግረናል እና እኔ ሁልጊዜ ዕድለኛ ያልሆኑትን የመርዳት ፍላጎት ነበረኝ። ስለዚህ እኛ ማድረግ የምንችላቸውን ነገሮች ነው እየተነጋገርን ያለነው። ይህንን እንመረምራለን ። እንዴት እንደሚሆን አሳውቅሃለሁ።
አብረው ነገሮችን ለመስራት ተጨማሪ ጊዜ ይውሰዱ
በቤተሰብ ደረጃ ብዙ እንሰራለን፣ ነገር ግን ለመነጋገር እና አብራችሁ ለመሆን አብራችሁ ለማሳለፍ በየቀኑ የተወሰኑ ጊዜዎችን ለመመደብ ውሳኔ ማድረግ እንፈልጋለን። በወር ውስጥ ሁለት የቤተሰብ እንቅስቃሴዎችን (ቢያንስ) እንዲኖረን ውሳኔ ለማድረግ እየተነጋገርን ነው. ይህ ማለት በናሽናል ሞል ውስጥ ለመብላት እና ለመዝናናት ወይም ወደ ፌስቲቫሎች ለመሄድ ወደ ዲሲ መጋለብ ማለት ሊሆን ይችላል፣ ወይም ወደ ፊልም፣ ሙዚየም ወይም ማንኛውም አይነት ነገር መሄድ ማለት ሊሆን ይችላል።
የቤተሰብ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥናትና ጸሎት አድርግ
ይሄ ነው ትልቁ። ቋሚ የቤተሰብ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥናት እንዲኖረን እንፈልጋለን። የመጽሐፍ ቅዱስ ጥናቶች ዋና ፍላጎት እና አገልግሎት ናቸው። በሚዙሪ ከተማ ውስጥ የሚገኘው ወንዝ ፖይንቴ ቤተክርስቲያን. በአሁኑ ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ወይም በየቀኑ ማታ ስለመውሰድ እየተነጋገርን ነው. እያንዳንዳችን የራሳችንን መጽሐፍ ቅዱስ እናነባለን እና እያንዳንዳችን የጸሎት ህይወት አለን ነገር ግን ያንን እንደ ቤተሰብ እንዲኖረን እንፈልጋለን። በዓመት ውስጥ መጽሐፍ ቅዱስን የሚወስደን የአምልኮ ሥርዓቶች መጽሐፍ አነሳሁ። በጣም ጥሩ ይመስላል እና ወደ እሱ ለመግባት መጠበቅ አንችልም። አብረን መጸለይን መጀመር እንፈልጋለን ነገር ግን ይህ ምናልባት በማለዳ ሊሆን ይችላል። ያንን ማድረግ እንድንጀምር ልጆቹ እያንዳንዳቸው የቤተሰብ ጸሎት ማድረግ እንድጀምር ጠይቀውኛል።
ሁላችንም በጣም ደስ ብሎናል እና ለጉዞው ልንወስድዎ እንፈልጋለን! ስለእድገታችንም እዚህ አቀርብላችኋለሁ። ይህ አስደሳች ይሆናል!
ሶስታችንም የጀብዱዎቻችንን ብሎግ እንይዛለን እናም ቤተሰባችንን የአዲስ አመት ውሳኔዎችን እንጠብቃለን። ላይ ማየት ይችላሉ። http://itsjustusthree.wordpress.com. እያንዳንዳችን ተጠያቂ እንሆናለን, አሁን እርስዎም ይችላሉ!
የህይወት ታሪክ
ስቴፋኒ ፓርትሪጅ የፍሪላንስ ፀሐፊ እና ፎቶግራፍ አንሺ እንዲሁም በዋሽንግተን ዲሲ የፌደራል ኤጀንሲ የFOIA ተንታኝ ነች ለጄፈርሪ፣ 19 ነጠላ እናት ነች። ሚክያስ ኤልዛቤት፣ 17 እና ቤንጃሚን፣ 15። እሷም የኢ-መጽሐፍ ደራሲ ነች፣ “አመጋገብ ቆሻሻ ቃል ነው።
ያለ ተጨማሪ4Kids Inc © እና መብቱ በህግ የተጠበቀው የዚህ አንቀጽ ክፍል በማንኛውም መልኩ ሊገለበጥ ወይም ሊባዛ አይችልም።
አስተያየት ያክሉ