እራስህን እዚህ ካገኘህ ምናልባት ADHD ያለበት ልጅ አለህ ወይም ADHD አለበት ብለህ የምታስበው። እኔም እዚህ ነኝ። ADHD ያለበትን ልጅ ማሳደግ በእርግጠኝነት ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ADHD በልጅነት ውስጥ በጣም ከተለመዱት የነርቭ ልማት በሽታዎች አንዱ ነው. በዚህ ምክንያት፣ እኔን ጨምሮ ሰዎች ስለ ADHD ብዙ ግምቶችን ያደርጋሉ። ከነዚህ ግምቶች አንዱ ADHD ማለት ግትር ወይም ትኩረት የማይሰጥ ልጅ ማለት ነው። ADHD ያለበትን ልጅ ማሳደግ በጣም ከባድ፣ አድካሚ እና ሁሉንም የሚፈጅ ሊሆን ይችላል ብዬ አስቤ አላውቅም። ባብዛኛው ትምህርታቸውን የሚነካው ወይም እነዚያ ልጆች ተጨማሪ ጉልበት ነበራቸው ማለት ነው ብዬ አስቤ ነበር።
እንደ መምህር፣ ADHD በልጆች ላይ በቀጥታ አይቻለሁ፣ ነገር ግን ልጄ በመዋዕለ ህጻናት (እና አንዳንዶቹ በመዋለ ህፃናት ውስጥ) መታገል እስካልጀመረ ድረስ ነበር ADHD ሊያመጣ የሚችለውን ውጤት በትክክል የተረዳሁት። ልጄ በጣም ብልህ ነው፣ እና ADHD ገና በአካዳሚክ ምሁራኑ ላይ ተጽዕኖ አላሳደረም ፣ ግን በሁሉም ነገር ላይ ብቻ ተጽዕኖ ያሳድራል። እሱ ስሜታዊ ነው ፣ በጣም ከፍተኛ ጉልበት አለው ፣ በአንድ ነገር ላይ ለረጅም ጊዜ ማተኮር አይችልም ፣ እና ሁል ጊዜ ያወራል ፣ እና ሁል ጊዜ ማለቴ ነው። እናቱ መሆን በጣም አድካሚ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን፣ ADHD ስላለበት፣ እሱ ደግሞ በጣም ፈጣሪ ነው፣ ችግርን በመፍታት ጎበዝ ነው፣ በቤዝቦል እና በማንኛውም አካላዊ ነገር ምርጥ ነው፣ እና በማንኛውም ነገር ለመሞከር ፈቃደኛ ነው።
ADHD ያለበትን ልጅ ማሳደግ ስትፈልጉ፣ በመንገድ ላይ የተማርኳቸው አንዳንድ ነገሮች ልጅዎን በደንብ እንዲረዱ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እንደሚያግዙዎት ተስፋ አደርጋለሁ። በከባድ መንገድ የተማርኳቸው 10 ነገሮች እነኚሁና፣ ተስፋ እናደርጋለን፣ እርስዎ ማድረግ የለብዎትም!
1) ADHD የነርቭ እድገት መዛባት ነው።
ዝርዝር ሁኔታ
ይህ ምን ማለት ነው? በጣም በቀላሉ፣ ADHD ያለበት ሰው ከ ADHD ከሌለው ሰው በተለየ እና በመዋቅራዊ ሁኔታ የተገጠመ አእምሮ አለው። ADHD ያለባቸው ሰዎች norepinephrine የሚባል የነርቭ አስተላላፊ እጥረት አለባቸው። ይህ እጥረት የአንድን ሰው የነርቭ አስተላላፊዎች በ 4 የአንጎል ክፍሎች ውስጥ ውጤታማ እና ተግባራዊ እንዳይሆኑ ያደርጋቸዋል-የእኛ ትኩረት ፣ አደረጃጀት እና የአስፈፃሚ ተግባራችን ኃላፊነት ያለው የፊት ኮርቴክስ። ስሜታችንን የሚቆጣጠረው ሊምቢክ ሲስተም። በአንጎል ውስጥ ለመግባባት ኃላፊነት ያለው basal ganglia። እና በመጨረሻም፣ ወደ አንጎል የሚገቡበት እና የሚገቡበት የመረጃ ቅብብሎሽ ስርዓት የሆነው ሬቲኩላር ማነቃቂያ ስርዓት። በሬቲኩላር አግብር ሲስተም ውስጥ ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎች እጥረት ስሜታዊነት ፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ እና ትኩረትን ማጣት ያስከትላል። ስለዚህ፣ ADHD ያለበት ልጅዎ ሁሉም ወይም የተወሰኑ ምልክቶች ወይም ጉድለቶች ስላሉት፣ ምርጫው ስለሆነ ሳይሆን አንጎላቸው እንደሌሎች ሰዎች በተመሳሳይ መንገድ ስለማይሰራ ነው። ይህ ልጄ ትኩረት አለመስጠቱ ወይም በቀጣይነት ማድረግ የማይገባቸውን ነገሮች መንካት ሁልጊዜ ማቆም የሚችል ነገር እንዳልሆነ እንድገነዘብ እንደረዳኝ አውቃለሁ። አንጎሉ አድርጉት ይላል እና ያደርገዋል። ቆይ አስቡበት የሚለው የአንጎሉ ክፍል አይሰራም። የልጅዎ የ ADHD ባህሪ በእርስዎ አስተዳደግ ምክንያት አይደለም. በእውነቱ አንጎላቸው በተለየ መንገድ እየሰራ ነው።
2) ADHD የስሜት መቆጣጠሪያ ክፍል አለው
ልጄ ሁል ጊዜ ከቁጣው ጋር ችግሮች አሉት። በፍጥነት ይንጫጫል፣ እና መንገዱን ሳያገኝ ሲቀር በጣም ይበሳጫል፣ በጣም ጥቁር እና ነጭ ነው እና ሌሎች ሰዎች ህጎቹን የማይከተሉ ከሆነ አይወድም። በጣም ደግ ልጅ ነው, ስለዚህ እነዚህን ባህሪያት ማየት በጣም አበሳጭቷል. በቅድመ ትምህርት ቤት, እሱ መራራ ነበር. አንዳንድ ጊዜ በራሱ ክፍል ውስጥ መሥራት ስለማይችል ከራሱ ውጪ በሌሎች ክፍሎች ይመደባል። በመዋለ ሕጻናት መጀመሪያ ላይ, የሌሎች ልጆች ፊት ውስጥ ገብቶ ይጮኻል, አንዳንድ ጊዜ ሲያናድዱ ይገፋፋቸዋል. ይህ ከ ADHD የስሜት መቃወስ እንደሆነ ምንም ሀሳብ አልነበረኝም. “ሄይ እብድ ይሰማኛል፣ ነገር ግን በጓደኞቼ ላይ መጮህ የለብኝም፣ (ሴሬብራል ኮርቴክስ)” የሚለው የአዕምሮው ክፍል ከአንጎሉ ስሜታዊ ቁጥጥር ማእከል (አሚግዳላ) ጋር ደካማ ግንኙነት አለው። በዚህ ምክንያት፣ ADHD ያለባቸው ልጆች ቆም ብለው ለመተንፈስ ይታገላሉ፣ “ተናድጃለሁ፣ መጮህ አለብኝ” ወደሚል በቀጥታ የመሄድ ዝንባሌ አላቸው። ስለዚህ፣ ልጃችሁ ምንም ልትሉት በምትችሉት ነገር ላይ ከፍተኛ ንዴት ሲሰማቸው፣ እንደሌሎቻችን ሁሉ አንጎላቸው ስላልሆነ እና እንዳትነግሯቸው ስለማይችሉ ነው። ሁላችንም አንድ አይነት ስሜቶች ይሰማናል፣ ነገር ግን አንጎላችን ምላሽ እንድንሰጥ ይረዳናል። ካበዱ እና ከመኪናዎ ወርደው ሌላውን ሹፌር በቡጢ ከመታዎት (ሁላችንም እዚያ ነበርን አይደል!?)፣ እንዳትሆኑ የሚነግርዎት ሴሬብራል ኮርቴክስዎ ነው። ስሜትዎን አይለውጥም, ምላሽዎን ይለውጣል. ADHD ያለባቸው ሰዎች ተመሳሳይ ስሜት አላቸው, ነገር ግን ምላሻቸውን መቆጣጠር አይችሉም. ይህ በDSM-5 ውስጥ እንደ ይፋዊ ምልክት ባይዘረዝርም ይህ ትልቅ የ ADHD አካል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው።
3) ADHD 3 ዓይነቶች አሉት
ADD እና ADHD ነበሩ. አሁን ADHD ብቻ አለ። ADHD በአብዛኛው እራሱን እንዴት እንደሚያቀርብ ላይ በመመስረት ልጅዎ በየትኛው ዓይነት ሊታወቅ ይችላል. የመጀመሪያው ትኩረት የለሽ ነው, ይህም ማለት ህጻኑ ስራዎችን በማተኮር ወይም በማጠናቀቅ, መመሪያዎችን በመከተል ላይ ችግር አለበት, እና በቀላሉ ይከፋፈላል. ሺ ጊዜ ካደረጉት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጋር እንኳን ሊታገሉ ይችላሉ (ልጄ ከዚህ ጋር ይታገላል!)። ሁለተኛው ከፍተኛ እንቅስቃሴ ነው. ሃይለኛ እንቅስቃሴ ያለው ADHD ልጅ ዝም ብሎ መቀመጥ ይቸግረዋል፣ ብዙ ያወራል፣ ሁሉንም ነገር ላይ መውጣት እና መዝለል ይችላል፣ ሰዎችን ያቋርጣል፣ በግዴለሽነት፣ ተራቸውን ይጠብቃል፣ እና እርምጃ ከመውሰዱ በፊት አቅጣጫዎችን ለማዳመጥ ይታገላል (ይህ ደግሞ ልጄ ነው!) . ሦስተኛው ዓይነት ተጣምሮ - የሁለቱም ዓይነቶች ምልክቶች በአንድ ሰው ውስጥ ይገኛሉ - እሺ, ይህ ነው, ይህ ልጄ ነው. ስለዚህ ልጅዎ ባለው የ ADHD አይነት ላይ በመመስረት, የእነሱ ትግል የተለየ ሊሆን ይችላል. ለመመርመር ሁለቱም ትኩረት የሌላቸው እና ግልፍተኛ መሆን አያስፈልጋቸውም። ሁለቱም ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን አንዱ የበለጠ ታዋቂ ሊሆን ይችላል. ይህ የእርስዎ የሕፃናት ሐኪም የሚወስነው ነው. ሦስቱም የ ADHD ዓይነቶች ትክክለኛ ናቸው እና የምርመራ መስፈርቶችን ያሟላሉ። አንዱ ከሌላው 'የተሻለ' አይደለም። አንዱ ለወላጅ ከሌላው 'አስቸጋሪ' አይደለም። ሁሉም ለልጁ እና ለወላጆች ትግል ናቸው, ምናልባት የተለያዩ ትግሎች ሊሆኑ ይችላሉ.
4) ስላልፈለጉ አይደለም።
አሁንም ልጄ እንዲያደርግ የነገርኩትን ችላ እንዳልሆነ ለማስታወስ እቸገራለሁ። አይሰማም ምክንያቱም አይፈልግም ፣ አእምሮው ስለማይችል። አሁን፣ እሱ የፈለገውን ነገር እንዲያመልጥ ይህ ሰበብ አይደለም። አቅጣጫዎችን እንዴት እንደምሰጥ መለወጥ አለብኝ ማለት ነው። ሶፋው ላይ መዝለል እንደሌለበት ስነግረው እና ከ3 ሰከንድ በኋላ ሲያደርገው፣ እሱ በግልፅ ችላ ስላለኝ አይደለም፣ የ ADHD ያለባቸው ሰዎች የአጭር ጊዜ/የስራ ማህደረ ትውስታ በጣም ትንሽ ስለሆነ ነው ስለዚህ እነዚያ አቅጣጫዎች በትክክል በእሱ ውስጥ አይደሉም። አንጎል ከአሁን በኋላ. ወይም ክፍሉን እንዲያጸዳ ስነግረው - ይህ ለአእምሮው እንዳይረዳው በጣም ትልቅ ተግባር ነው። ታዲያ ምን አደርጋለሁ? መዝለልን በሌላ ነገር እተካለሁ - “በምትኩ ሶፋው ላይ አይዝለሉ - ኳሱን ይጨምቁ። አንድ-ደረጃ ግልጽ አቅጣጫዎችን እሰጣለሁ 'ክፍልዎን ያፅዱ። መጀመሪያ ልብሶቹን በሙሉ በጋጣው ውስጥ አስቀምጡ። ሰዎች ስኬታማ ያደረጓቸው ብዙ ሀሳቦች አሉ ነገር ግን ለእርስዎ የሚስማማውን ማግኘት አለብዎት!
5) የ ADHD ያለበትን ልጅ ማሳደግ በሚቻልበት ጊዜ ሽልማቶች ወይም መዘዞች ወዲያውኑ መሆን አለባቸው
የ ADHD ችግር ያለባቸው ሰዎች የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታቸውን ተዳክመዋል እንዳልኩ አስታውስ? ይህ በባህሪ አስተዳደር ውስጥም ሚና ይጫወታል። "ክፍልዎን አጽድተው ሲጨርሱ ቴሌቪዥን ሊኖርዎት ይችላል" ሲሉ ምን እየሰሩ እንደሆነ እና ለምን እንደሆነ ለማስታወስ በጣም ረጅም ጊዜ ነው. ወይም፣ “ትምህርት ቤት ውስጥ ችግር ካጋጠመህ በኋላ ቲቪ አላገኘህም፤” እንደገና የትምህርት ቀን ሊፈጠር የሚችለውን ውጤት ለማስታወስ በጣም ረጅም ነው። በምትኩ፣ ሽልማቶች ወዲያውኑ መሆን አለባቸው - ከረሜላ፣ ምልክት ማድረጊያ ወይም ተለጣፊዎችን መጠቀም ይችላሉ፣ ነገር ግን የሚፈልጉትን ትንሽ እና ፈጣን ይጠቀሙ። "ልብሶቻችሁን ማገጃ ውስጥ አስቀምጡ እና የሚለጠፍ ምልክት ያገኛሉ።" "አሻንጉሊትህን ስትወረውር፣ የእረፍት ጊዜ ይኖርሃል።" ብዙ አሉ ውጤታማ ጊዜ ለማሳለፍ ስልቶች. በመጨረሻ ለእርስዎ የሚጠቅመውን ይጠቀሙ ፣ ግን ፈጣን እና ወዲያውኑ ያድርጉት ፣ በዚህ መንገድ ቀኑን ሙሉ የሚሰሩትን ማስታወስ አያስፈልጋቸውም።
6) ADHD መጥፎ አይደለም!
ከ ADHD ጋር አእምሮ መኖሩ ጥቅሞች አሉት። ADHD ያለባቸው ሰዎች በተለየ መንገድ ያስባሉ, ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ችግር ፈቺዎች ናቸው. ብዙ ጉልበት ስላላቸው ብዙ ማከናወን ይቀናቸዋል። ADHD ያለባቸው ሰዎችም ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጡ ይችላሉ, ይህም ማለት ፍላጎት ካላቸው በእጃቸው ባለው ተግባር ላይ ማተኮር እና በጥሩ ሁኔታ እንዲሰራ ማድረግ ይችላሉ. የ ADHD ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩ የንግግር ተናጋሪዎች ናቸው። በተጨማሪም, ADHD ያለባቸው ሰዎች በነርቭ ልዩነት ምክንያት ፈጠራ, ጠንካራ እና ድንገተኛ ሊሆኑ ይችላሉ, ምንም እንኳን ባይሆንም. እንግዲያው፣ የእርስዎን ግልፍተኛ፣ ትኩረት የለሽ፣ ሁሉም-ቦታ-ቦታ፣ ልጅ ሲመለከቱ፣ እነዚን አዎንታዊ ባህሪያት እዛ ስላሉ ጭምር ይፈልጉ። ቃል እገባለሁ.
7) ምርመራ መጥፎ አይደለም
ልጅዎን መድሃኒት እንዲወስድ ካልፈለጉ በስተቀር ምርመራ ምንም ለውጥ የለውም ብለው ያስቡ ይሆናል ነገር ግን አሁንም ለውጥ ሊያመጣ ይችላል! ምርመራ ማለት ልጅዎ ለ 504 እቅድ ብቁ ሊሆን ይችላል ማለት ነው. የ 504 እቅድ የሕክምና ምርመራ ላላቸው ተማሪዎች የሚሰጥበት መንገድ ነው (እና አዎ፣ ADHD ሐኪም ብቻ ሊመረምረው የሚችለው የሕክምና ምርመራ ነው) በትምህርት ቤት ውስጥ ድጋፍ። ለምሳሌ፣ አስም ያለበት ተማሪ በትምህርት ቀን እስትንፋሱን ለማግኘት 504 ሊኖረው ይችላል። ADHD ያለበት ተማሪ 504 ተመራጭ መቀመጫ አገኛለሁ የሚል፣ ብዙ ጊዜ እረፍት ሊወስድ ይችላል ወይም ፈተና 1፡1 ሊሰጠው ይችላል። ልጅዎን ለመርዳት ሙሉ ዝርዝር አለ በ 504. የ 504 እቅድ ለልጅዎ ድጋፎችን ለመስጠት ትምህርት ቤት ያስፈልጋል ይላል። በዚህ ምክንያት ምርመራው ጥሩ ነገር ነው! ተማሪዎ ስኬታማ እንዲሆን የሚፈልጉትን ማግኘት ይችላሉ ማለት ነው።
8) ADHD የማሰብ ችሎታን አይጎዳውም
በ ADHD እና በእውቀት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት የለም. ADHD ላለባቸው ሰዎች ስራን ማጠናቀቅ ወይም ለመማር መነሳሳትን ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ብልህ አይደሉም ማለት አይደለም። ከፍ ያለ የማሰብ ችሎታ ያላቸው እና ADHD ያላቸው ሰዎች ልክ ዝቅተኛ የማሰብ ችሎታ እንዳላቸው ሁሉ ምልክቶቹንም ይታገላሉ። ብልህ መሆን ማለት ህክምና እና ድጋፍ አያስፈልግዎትም ማለት አይደለም፣ እና ዝቅተኛ የማሰብ ችሎታ ካለህ ተጨማሪ የ ADHD ድጋፍ ያስፈልግሃል ማለት አይደለም። ሁሉም ነገር ለልጅዎ የሚጠቅመውን ማግኘት ላይ ብቻ ነው። አስታውሱ፣ ልጃችሁ ADHD ስላለባቸው፣ አእምሮአቸው በተለየ መንገድ ይሰራል ማለት አይደለም ብልህ አይደሉም ማለት አይደለም።
9) ሀብቶችዎን ይፈልጉ እና ይጠቀሙ
ልጅዎ ትምህርት ቤት ውስጥ ከሆነ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ሁሉንም የትምህርት ቤትዎ ሀብቶች ይኖሩዎታል። ትምህርት ቤትዎ አማካሪ፣ አስተማሪ፣ ምናልባትም የባህሪ ስፔሻሊስት እና ምናልባትም ሌሎችም ይኖረዋል። ከትምህርት ቤት ውጭ፣ ጥቆማዎችን ሊሰጥዎ እና ወደ ሌላ ግብአት የሚመራዎት የሕፃናት ሐኪምዎ አለዎት። በአካባቢዎ የልጅ ቴራፒስት ሊኖርዎት ይችላል. የ ADHD ህጻናት በጨዋታ ህክምና ሊጠቀሙ ይችላሉ. የጨዋታ ቴራፒ ልጆች ስሜታቸውን እንዲያካሂዱ ይረዳቸዋል እና ግትርነትን እና አስፈፃሚ ተግባራትን ለማሻሻል ስልቶችን ያስተምራቸዋል። በአጠገብዎ ቴራፒን የሚሰራ ቦታ ማግኘት ካልቻሉ፣ ወደ ቤትዎ እንዴት እንደሚያካትቱት ብዙ መጣጥፎችን ማግኘት ይችላሉ። ወይም በልጆች ሆስፒታል አጠገብ የሚኖሩ ከሆነ፣ እንዲሁም ድጋፍ ሊሰጥ የሚችል የADHD ስፔሻሊስት ሊኖራቸው ይችላል። ልጅዎ 3 ዓመት ወይም ከዚያ በታች ከሆነስ? የአካባቢዎ ትምህርት ቤት እርስዎ ሊያገኙት የሚችሉት የቅድመ ጣልቃ ገብነት ፕሮግራም ይኖረዋል። እና ሌሎች ወላጆችን አትርሳ! ADHD ያለበትን ልጅ ማሳደግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ADHD ያለበትን ልጅ በማሳደግ ያለፉ እና አሁንም ADHD ያለባቸውን ልጆች በማሳደግ ላይ ያሉ ወላጆች የእርስዎ ምርጥ ግብዓት ሊሆኑ ይችላሉ! የፌስቡክ ቡድኖችን፣ የአካባቢ እናቶች ቡድንን፣ ወይም የወላጅ ድጋፍ ቡድንን ያግኙ። ልምድ በጣም ጥሩው አስተማሪ ነው ስለዚህ ጥቂት ያላቸውን ያነጋግሩ!
10) መድሃኒት መሞከር ምንም አይደለም
በ ADHD ዓለም ውስጥ፣ ልጅዎን ማከም የተከለከለ ርዕስ ነው የሚመስለው። አንዳንዶች 'እሺ' የሚያደርግ ዕድሜ እንዳለ ያስባሉ፣ ወይም የመድኃኒት መቀበላቸው በልጁ ADHD 'ክብደት' ላይ የተመካ ነው። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን መነጋገሪያ ርዕስ ነው። የሕፃናት ሐኪምዎን ካነጋገሩ እና ለልጅዎ መድሃኒት መሞከር ጥሩ ውሳኔ እንደሆነ ከተሰማዎት ለእርስዎ ጥሩ ነው! መልካም እድል! ይሁን እንጂ የሕፃናት ሐኪምዎን ካነጋገሩ እና መድሃኒት ለልጅዎ ጥሩ ውሳኔ እንደሆነ ካልተሰማዎት, ለእርስዎ ጥሩ ነው! አታድርግ። እርስዎ፣ እንደ ወላጅ፣ ልጅዎን በጣም እንደሚረዱት የሚሰማዎትን ሁሉ ያድርጉ፣ ያንን ያድርጉ። እኔ የመድሃኒት ኤክስፐርት አይደለሁም, ነገር ግን እነርሱን የሚያስፈልጋቸውን ልጆች እንደሚረዱ አውቃለሁ. ልጅዎ በትምህርት ቤት ጥሩ እየሰራ ከሆነ ነገር ግን ግትር ከሆነ, መድሃኒት አሁንም ሊረዳ ይችላል. ባህሪ እና ማህበራዊነት መድሃኒትን በመጠቀም ለመመርመር ትክክለኛ ምክንያቶች ናቸው. በአካዳሚክ መርዳት ብቻ አይደለም. ስለ ሱስ የሚያስጨንቁ ከሆነ, ያንን ጭንቀት ለሐኪምዎ ያካፍሉ, በዚህ ላይ ብዙ ምርምር አለ! መጀመሪያ የባህሪ ማሻሻያ መሞከር ከፈለክ ከዛም መድሀኒት ከዛ መንገድ ሂድ ከልጄ ጋር የምሞክረው ያ ነው። በአሁኑ ጊዜ ልጄን 504 ለማግኘት እና ከእሱ ቴራፒስት እና የትምህርት ቤት ቡድን ጋር በመስራት ላይ ነኝ። እነዚህ ድጋፎች ካልሰሩ፣ የሕፃናት ሐኪሙን እንደገና ለመጎብኘት እና መድሃኒት ለመሞከር ፈቃደኛ ነኝ። አንዳንድ ያስጨንቀኛል፣ ግን በተከለከለው ምክንያት ብቻ፣ ስለ እሱ ምንም የሚያሳስበኝ ነገር እንደሌለ አላውቅም። ካልሰራ ወይም ልጄን 'ዞምቢ' ካደረገው ሌላ ነገር እንሞክራለን። የምችለውን ሁሉ ብሞክር ይሻለኛል እና የባህሪ ማሻሻያው ካልሰራ እንዲንኮታኮት ከማድረግ በማህበራዊ ግንኙነቱ እና በሚታገልበት ባህሪው ብረዳው እመርጣለሁ። እንደገና, ይህ የእርስዎ ነው. ማንም የሚናገረው ምንም ይሁን ምን፣ እርስዎ ወላጅ ነዎት እና እርስዎ የልጅዎ ባለሙያ ነዎት። ለእርስዎ እና ለእነሱ የሚጠቅመውን ያድርጉ።
መደምደሚያ
ADHD ያለበትን ልጅ ማሳደግ ከባድ ነው። ብዙ ስራ ነው። በጣም አድካሚ ነው። ፀጉሬን ማውጣት የምፈልጋቸው ቀናት አሉ። አንድን ልጅ በትምህርት ቤት ገፍቶ፣ ከመምህራኑ ጋር ሲጨቃጨቅ፣ ሲጨቃጨቀኝ፣ ጆሮዬን ቀኑን ሙሉ ሲያወራ እና የጠየቅኩትን አንዳችም ነገር ያላደረገባቸው ቀናት። እነዚያ አስቸጋሪ ቀናት ናቸው። ግን ደግሞ የሚክስ ሊሆን ይችላል። ልጄ ጥሩ ምርጫዎችን ሲያደርግ እና በራሱ ሲኮራ ማየት ጥሩ ስሜት ነው። እሱ ፈጣሪ ሆኖ፣ ችግሮችን ሲፈታ፣ እና አለምን በተለየ መንገድ መመልከት አስደሳች እና ልክ የሚክስ ነው። ራስህን ተንከባከብ. ብስጭት እንዲሰማህ ለራስህ ቦታ እና ጊዜ ስጠህ በጸጥታ እንድትቀመጥ (ልጄን 10 ደቂቃ ጸጥ ያለ ቦታ እንደሚያስፈልገኝ እነግረዋለሁ እና ሰዓት ቆጣሪ አዘጋጅቻለሁ) ለራስህ እና ለልጅህ ይቅርታ አድርግ እና ሁልጊዜ ለራስህ ልታደርገው የምትችለው ነገር ይኑረው። . በሚችሉት መንገድ ልጅዎን መውደድዎን ይቀጥሉ እና በሚደርሱባቸው ማናቸውም ሀብቶች ይደግፏቸው። የተቻለህን እያደረግክ ነው እና ይህ ዝርዝር በከባድ መንገድ የተማርኳቸውን ነገሮች እንድታስተውል እንደሚረዳህ ተስፋ አደርጋለሁ።
የ ADHD FAQs
ADHD ምንድን ነው?
ADHD የአቴንሽን ዴፊሲት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር ማለት ሲሆን ይህም የነርቭ እድገት መዛባት ነው። የመማር እክል አይደለም.
የ ADHD መንስኤ ምንድን ነው?
የ ADHD ምንጭ አሁንም በምርምር ላይ ነው. በአሁኑ ጊዜ ADHD በጄኔቲክ ሊተላለፍ ይችላል ተብሎ ይታሰባል እና እንደ ማጨስ / መድሃኒት / በእርግዝና ወቅት መጠጣት, ዝቅተኛ ክብደት, የአንጎል ጉዳት እና ያለጊዜው መወለድ የመሳሰሉ ውጫዊ ሁኔታዎች ወደ ADHD ሊያመሩ ይችላሉ.
አንዳንድ የ ADHD ምልክቶች ምንድናቸው?
የ ADHD ምልክቶች ከልጅ ወደ ልጅ ይለያያሉ እና ባላቸው የ ADHD አይነት ላይ ጥገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:
1) ማተኮር አለመቻል
2) ስሜቶችን ለመቆጣጠር መታገል
3) ቁጭ ብሎ መቆም አይችልም ነገር ግን መጨናነቅ
4) ብዙ መርሳት
5) ብዙ ጊዜ ነገሮችን ያጣሉ
6) ብዙ ማውራት
7) ጓደኞች ለማፍራት መታገል
አዋቂዎች ADHD ሊኖራቸው ይችላል?
አዎ! ትንሽ ለየት ያለ ይመስላል, ነገር ግን የአዋቂዎችን ADHD ምልክቶች በቀላሉ መፈለግ ይችላሉ.
Hበ ADHD ተይዘዋል?
ለ ADHD ምንም ፈተና የለም፣ ነገር ግን የሕፃናት ሐኪምዎ እንደ ቫንደርቢልት ሚዛን ባሉ የማረጋገጫ ዝርዝር ምልክቶች ሊመረምር ይችላል።
ጠቃሚ ADD/ADHD መርጃዎች፡-
ምንጮች
ቤንሰን ፣ ስኮት (ኛ) የትኩረት-ጉድለት/የግትርነት መዛባት (ADHD). Psychiatry.org – የትኩረት-ጉድለት/የሃይፐርአክቲቭ ዲስኦርደር (ADHD).
የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል. (2022፣ ኦገስት 9) ADHD ምንድን ነው? የበሽታ መቆጣጠርያ እና መከላከያ ማእከል.
Kofler MJ፣ Singh LJ፣ Soto EF፣ Chan ESM፣ Miller CE፣ Harmon SL፣ Spiegel JA. የማስታወስ ችሎታን እና የአጭር ጊዜ የማስታወስ እጥረቶችን በ ADHD ውስጥ: የሁለትዮሽ ሞዴሊንግ አቀራረብ። ኒውሮሳይኮሎጂ. 2020 ሴፕቴምበር 34 (6): 686-698. doi: 10.1037 / neu0000641.
ኒግ፣ ጆኤል እና አርታዒያን፣ አዲዲ (2023፣ ጥር 22)። ADHD ስሜትን እንዴት እንደሚያጎለብት. ADDitude.
ሼርሬል፣ ዜድ (2021፣ ጁላይ 20)። የ ADHD ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የህክምና ዜና ዛሬ።
ሲልቨር፣ ላሪ (2022፣ ጁላይ 13)። Aዲኤችዲ ኒውሮሳይንስ 101. ADDitude.
Kristen Moran በቨርጂኒያ ከመዋዕለ ሕፃናት እስከ 5ኛ ክፍል የእንግሊዝኛ ቋንቋ መምህር ነው። በአሁኑ ጊዜ ከካርሰን-ኒውማን ዩኒቨርሲቲ በTESOL የትምህርት ማስተርስዎቿን በስርአተ ትምህርት እና መመሪያ እየሰራች ትገኛለች። ክሪስቲን የአሜሪካ የምልክት ቋንቋን ለ12 ዓመታት ያስተማረ ሲሆን በምልክት ቋንቋ እና መስማት የተሳናቸው ትምህርት ከራድፎርድ ዩኒቨርሲቲ ተምሯል።
አስተማሪ ከመሆን በተጨማሪ ክሪስቲን ከ ADHD ጋር ነጠላ እናት ለ 6 አመት ልጅ ነው. ስለ ትምህርት፣ ስለ ጉዲፈቻ፣ ስለ ልጅ አስተዳደግ እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች መጻፍ ትወዳለች።
ኢንስታግራም: @kristen_moran_
አስተያየት ያክሉ