ረጋ ያለ አስተዳደግ ወላጅነት የወላጅነት ቅጦች

ገር ወላጅነት፡ ማወቅ የሚፈልጓቸው አምስት ነገሮች

እያንዳንዱ ወላጅ ስለ ገራገር አስተዳደግ ማወቅ ያለበት ነገር
ስሜታዊ ብልህነትን እና ጠንካራ የወላጅ እና የልጅ ትስስርን የሚያጎለብት ርህራሄ የተሞላበት የወላጅነት ውስብስቦችን እና ጉዳቶቹን እያጤኑ ይወቁ።

ብዙዎች ሲሆኑ የወላጅነት ቅጦች, ገር ወላጅነት፣ በጣም ታዋቂ ከሆኑ አካሄዶች አንዱ፣ አንዳንድ ጊዜ ተያያዥ አስተዳደግ በመባል የሚታወቀው፣ በወላጅ እና በልጅ መካከል ጠንካራ ስሜታዊ ትስስር መፍጠርን ያጎላል። ይህ አዎንታዊ ግንኙነትን እና መግባባትን ያበረታታል. ወላጅነት አንዳንድ ጊዜ ብዙ ውጣ ውረዶች ያሉት እንደ ሮለር ኮስተር ይሰማቸዋል እናም እያንዳንዱ ወላጅ በተቻለው መንገድ ልጆቻቸውን ማሳደግ ይፈልጋሉ።

ለልጅዎ ከወላጆችዎ የተሻለ ወላጅ ለመሆን የዕድሜ ልክ ፍለጋ ትዕግስትን፣ ጽናትን፣ ትብብርን፣ ደግነትን እና ህይወቶቻችሁን ለልጆቻችሁ አርአያ በመሆን የመምራት ፍላጎትን ይጠይቃል። በዚህ መንገድ ልጆቻችሁ እንደ ደግነት፣ ሐቀኝነት፣ ራስን መግዛት፣ በራስ የመመራት እና ራስን የመምራትን የመሳሰሉ ተወዳጅ ባሕርያትን ማዳበር ይችላሉ። ስለዚህ እዚያ ለመድረስ ምን ዓይነት የወላጅነት ዘዴ እንደሚመርጡ እንዴት ይመርጣሉ? እራስህን አስተምር።

ገራገር አስተዳደግ በወላጅ እና በልጁ መካከል በመተሳሰብ፣ በመተሳሰር እና በመከባበር ላይ የሚያተኩር የወላጅነት ዘይቤ ነው። ብዙ ወላጆች ይህ አካሄድ ውጤታማ እና የሚክስ ሆኖ ሲያገኙት፣ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ድክመቶችም ሊኖሩ ይችላሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ የዋህ ወላጅነት ምን እንደሆነ፣ የጨዋነት አስተዳደግ ጥቅሙንና ጉዳቱን፣ እና እርስዎ ሊያያዟቸው የሚችሉ አንዳንድ የግል ምሳሌዎችን እንነጋገራለን። እንደ የእንጀራ እናት፣ ባዮ እናት እና አሳዳጊ ወላጅ፣ ዘጠኝ ልጆችን ለማሳደግ በመርዳት ያሳለፍኩት ጊዜ፣ የማካፍለው ብዙ ልምዶችን ሰጠኝ።

1. ገር ወላጅነት ምንድን ነው?

ገር ወላጅነት በወላጅ እና በልጅ መካከል ጠንካራ እና የፍቅር ግንኙነት በመገንባት ላይ የሚያተኩር የወላጅነት ዘይቤ ነው። ርህራሄን፣ ደግነትን እና መከባበርን የሚያስቀድም ዘይቤ ነው። ገር ወላጅነት ልጅዎን እንደ ልዩ ፍላጎቶች፣ ፍላጎቶች እና ስሜቶች እንደ ግለሰብ ማስተናገድን ያካትታል። ወላጆች ልጃቸውን እንዲያዳምጡ፣ ስሜታቸውን እንዲረዱ እና በርኅራኄ እንዲመልሱ ያበረታታል።

2. የዋህ የወላጅነት ተግሣጽ

አንዳንድ ሰዎች ገር ወላጅነትን “በተፈቀደ” አስተዳደግ ይሳታሉ። ይህ ካጋጠመን እውነት የራቀ ሊሆን አይችልም። ተግሣጽ የወላጅነት ወሳኝ አካል ነው፣ እና ገራገር አስተዳደግ ከዚህ የተለየ አይደለም። ገር የሆነ የወላጅነት ተግሣጽ አካላዊ ቅጣት ሳይወስዱ ወይም ሳያሳፍሩ ልጅዎን በትክክል ከስህተት ማስተማር ነው። ግልጽ የሆኑ ድንበሮችን እና የሚጠበቁ ነገሮችን ስለማስቀመጥ እና ልጅዎ ድርጊታቸው የሚያስከትለውን መዘዝ እንዲረዳ ስለመርዳት ነው።

ገር የሆነ የወላጅነት ተግሣጽ አወንታዊ ማጠናከሪያን ያካትታል፣ ለምሳሌ ልጅዎን ለመልካም ባህሪ ማመስገን፣ እና አቅጣጫ መቀየር፣ ለምሳሌ ልጅዎን ወደ ተገቢ እንቅስቃሴ መምራት። እንደ ልጅዎ ድርጊታቸው የሚያስከትለውን መዘዝ እንዲለማመዱ እንደ ተፈጥሯዊ መዘዞችንም ያካትታል። ለምሳሌ, ልጅዎ አሻንጉሊት ቢጥል, በቀሪው ቀን ከእሱ ጋር መጫወት አይችሉም.

3. ለስላሳ የወላጅነት ጥቅሞች

በእርጋታ ወላጅነት ውስጥ ካገኘኋቸው ጉልህ ጥቅሞች አንዱ በወላጅ እና በልጅ መካከል ጠንካራ እና የፍቅር ግንኙነት ለመፍጠር ይረዳል። ርኅራኄን እና ግንኙነትን በማስቀደም፣ ገራገር አስተዳደግን የሚለማመዱ ወላጆች የሰሙት እና የተረዱ የሚሰማቸው ልጆች የመውለድ እድላቸው ሰፊ ነው። በመጀመሪያ ቤታቸው ውስጥ ጠንካራ መሰረት ከሌላቸው የማደጎ ልጆቼ ጋር ስላጋጠመኝ ይህ በተለይ ለልጆች በጣም አስፈላጊ ነው። እዚህ ያለው አጽንዖት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሰላማዊ የቤት አካባቢን በሚያሳድጉ ገራገር ዘዴዎች የወላጅ ስልጣንን ይመሰርታል።

በዲሲፕሊን፣ በቤተሰብ ጊዜ፣ በምግብ፣ በትምህርት ቤት እና በሚጠበቁ ነገሮች ዙሪያ መዋቅርን ለማዘጋጀት ወጥነት ያለው፣ ጽናት እና ቸልተኛ በመሆን አካላዊ እና አእምሮአዊ ጉዳትን ማስወገድ ልጆች በራሳቸው ቤተሰቦች ውስጥ እነዚህን ችሎታዎች መቀጠል ወደሚፈልጉ ድንቅ ዜጎች እንዲያድጉ ያስችላቸዋል።

ሌላው የዋህ የወላጅነት ጥቅም ስሜታዊ ብልህነትን ማስተዋወቅ ነው። ልጆች ስሜታቸውን እንዲገልጹ በማበረታታት፣ ገራገር አስተዳደግን የሚለማመዱ ወላጆች ልጆቻቸው የሕይወትን ተግዳሮቶች ለመምራት የሚያስፈልጋቸውን ስሜታዊ ችሎታ እንዲያዳብሩ እየረዷቸው ነው።

ገር ወላጅነት የተሻለ ባህሪን ያበረታታል። አወንታዊ ማጠናከሪያ እና ተፈጥሯዊ መዘዞችን በመጠቀም፣ ገራገር አስተዳደግን የሚለማመዱ ወላጆች ልጆቻቸው የተሻለ ምርጫ እንዲያደርጉ እያስተማሩ ነው። ልጆቻቸውን በስነምግባር ጉድለት ከመቅጣት ይልቅ ወደ ተሻለ ባህሪ ይመራቸዋል። አንድ ትንሽ ሰው ግድግዳው ላይ ብሎኮችን እየወረወረ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ በምትኩ ለማነጣጠር ባልዲ ይስጡት።

4. በገርነት የማሳደግ ችግር (ጉዳቶች)

የተፈቀደ ወላጅነት Con

ገር ወላጅነት ብዙ ጥቅሞች ቢኖረውም የችግሮቹም ድርሻ አለው። የዋህ ወላጅነት ዋነኛ ትችት ወደ ፍቃደኝነት ባህሪ ሊያመራ ይችላል። ገር ወላጅነትን የሚለማመዱ ወላጆች የልጃቸውን ስሜት እንዳይጎዱ በመፍራት ድንበሮችን ለማውጣት ወይም ደንቦችን ለማስከበር አያቅማሙ። ይህ ደግሞ ጥሩ ጠባይ የሌላቸው እና በሌሎች የህይወት ዘርፎች ውስጥ ያሉትን ህጎች እና የሚጠበቁ ነገሮችን ለማስተካከል የሚቸገሩ ልጆችን ሊያስከትል ይችላል።

ጊዜን እየተጠቀሙ ነው

ሌላው በየዋህነት የማሳደግ ችግር ጊዜ የሚወስድ መሆኑ ነው። ገር ወላጅነት በወላጅ በኩል ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል። ልጅዎን ማዳመጥን፣ ስሜታቸውን መረዳት እና በርህራሄ ምላሽ መስጠትን ያካትታል። ይህ በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳ ላላቸው ወላጆች ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ወይም ከሌሎች አስጨናቂዎች ጋር የሚገናኙት። ማናችንም ብንደክም “ምርጥ ማንነታችን” እንደሆንን አላውቅም።

ልጆቼ ሁል ጊዜ ይነግሩኛል ለዚህ ያላቸው ቀላሉ ምሳሌ ሌሎች ሰዎች በልጆቻቸው ላይ "ሲቆጥሩ" ሲመለከቱ ነው። “ያን ባህሪ እንድታቆም 10 ሰከንድ እሰጥሃለሁ… 1. 2. 3…” ልጆቼ ወደ እኔ ብቻ ይመለከቱና ይስቃሉ። ልምዳቸው “መጥፎ” የሚያደርጉ ከሆነ ወይም በማልታገሥበት መንገድ፣ እኔን በመፈለግ ወዲያው ያቆማሉ ወይም ይህ በቂ ካልሆነ፣ ተነስቼ ወደ እነርሱ እሄዳለሁ፣ ይህም እንዲያቆሙ ያደርጋቸዋል። እርግጠኛ ለመሆን ሲደክሙ ከባድ ነው ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነው። ጥሩ ጠባይ ያለው ልጅ ለመፍጠር ልጆችን ለመጥፎ ጊዜ ለመስጠት ወይም የማይፈለግ ባህሪን ለመቀጠል ማሰብ ትችላለህ?

እና እባኮትን ለመፈፀም ፍቃደኛ ያልሆኑትን ቅጣት ለልጁ በፍጹም አያስፈራሩት። መጀመሪያ አስብ። ቤተሰቤ በገጽታ ፓርኮች ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ። ወላጆች በየጊዜው ልጆቻቸውን ሲያስፈራሩ እንሰማለን።

"ባህሪ ካልጀመርክ ወደ ሆቴል እመልስሃለሁ።"

ሆኖም አንድም ወላጅ ያንን ማስፈራሪያ ሲከተል አይቼ አላውቅም። የዚያ ሮለር ኮስተር ወይም የጉዞ እድል እንዳያመልጡ አይፈልጉም። ለመድረስ ብዙ ገንዘብ ያወጡትን ጭብጥ ፓርክ መልቀቅ አይፈልጉም።

መዘዞች

ስለዚህ ለራስህ ውለታ አድርግ እና እንደ ቅጣት ወይም ውጤት ለማድረግ ፍቃደኛ ባልሆንህ ነገር አስፈራራ። ውጤቱን ወዲያውኑ እንዲያስታውሱ እና ወደማይፈለገው ባህሪ እንዲይዙት, የማይረሳ ያድርጉት, ነገር ግን ከጥፋቱ ጋር ተመጣጣኝ እንዲሆን ያድርጉ. ልጆቹ የሚጨቃጨቁ ከሆነ, እርስ በእርሳቸው እንዲተቃቀፉ (የዋህ) ያድርጉ. ያልተሳሳተ ነገር ቢናገሩ ወይም ቢያንዣብቡብሽ ፀሎት ይሰራ ይሆናል የኔ(ባዮ) ሴት ልጅ የአራት አመት ልጅ እያለች ለመጀመሪያ ጊዜ ዋልት ዲስኒ ወርልድ ላይ ነበርን እና ያላደነቅኩትን ነገር ስትናገር ወረፋ ቆመን .

ሁለታችንም ደክመን ነበር እና እንደ እውነቱ ከሆነ ለመተኛት ወደ ሆቴል ልመልሰን ይገባ ነበር። ግን እዚያ ለመድረስ ብዙ ገንዘብ አውጥቼ ነበር፣ እናም በፓርኮች ውስጥ በጣም የተገደበ ጊዜ ነበረን፣ እና ምንም ነገር እንዳያመልጠኝ አልፈልግም። ውጤቷ አሥር ማርያምን ማለት ነው። ሰዎች አፈጠጡብኝ ግን ጸንቻለሁ። ፊቷ ላይ በንዴት እና በቁጣ ተናገረች፣ “ጸጋን የሞላብሽ ማርያም ሆይ…” በቆንጆ ትንሽ ቢጫ ቀሚሷ እና ትንሿ ነጭ ማሰሪያ ጫማዋ (አሁንም በምስሉ ይታየኛል) ግን በሁለተኛው ጸሎት መሀል ላይ ፈገግ ብላ እጆቿን እያወዛወዘች ነበር። ከፈለግክ እንደ መለኮታዊ ጣልቃ ገብነት ውሰደው ነገር ግን ቀኑን አዳነ።

የስሜታዊ እና የባህሪ ተግዳሮቶች ያሉባቸው ልጆች

ሌላው በየዋህ የወላጅነት ችግር እንደ ADHD ወይም ተቃዋሚ ዲፊየንት ዲስኦርደር የመሳሰሉ የባህሪ ወይም ስሜታዊ ተግዳሮቶች ላላቸው ልጆች ውጤታማ ላይሆን ይችላል፣ ይህም ተጨማሪ የህክምና ጣልቃገብነት ለመፈለግ ነው። ይህ ለልጅዎ እውነት እንደሆነ ከጠረጠሩ፣ እባክዎን የሕፃናት ሐኪምዎን እና የሚጠቆሙትን ማንኛውንም የስነምግባር ጤና ባለሙያ ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

ለአንዳንድ ወላጆች፣ በየዋህነት ወላጅነት ላይ ያለው ተግዳሮት በቋሚነት መገኘት እና ለልጆቻችሁ ምላሽ መስጠት ላይ ማተኮር ነው። ይህ ወደ ራስዎ እንክብካቤ እጦት የሚመራ ከሆነ በመጨረሻም በወላጆች እና በልጆች ላይ ጎጂ ሊሆን ይችላል.

በመጨረሻም፣ የልጁ ደኅንነት አደጋ ላይ በሚጥልበት ሁኔታ ገር ወላጅነት ከሁሉ የተሻለው አካሄድ ላይሆን ይችላል። በነዚህ ሁኔታዎች፣ እንዳገኘሁት፣ የበለጠ ጥብቅ እና ጥበቃ የሚደረግለት የወላጅነት አስተዳደግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ልጄ በህይወቷ ውስጥ ስድስት ጊዜ ተመታ ነበር፣ እና እያንዳንዱን ጊዜ በግልፅ አስታውሳለሁ። እያንዳንዱ ጊዜ ከእሷ ወጣትነት እና የራሷን ህይወት አደጋ ላይ የሚጥል ነገር ከማድረግ ጋር የተያያዘ ነበር. አያቷ ሊመለከቷት ሲገባ በተጨናነቀ ሀይዌይ ላይ እንደመራመድ። አያቴን ብመታ እመርጣለሁ። ወይም በ6 ዓመቴ ከቤት መውጣቴ እንቅልፍ ወስጄ “ኤሊ ለማየት” ወደማታውቀው ሰው ቤት እንድትታለል ፈቅጄ ነበር። በዚያ እድሜ ነጥቡን በጉልበቱ ላይ እንደ ሹል ራፕ ለማድረግ ሌላ መንገድ አልነበረም። ግን እሷን እንደጎዳው ሁሉ እኔንም ጎድቶኛል።

5. ለስላሳ የወላጅነት መጽሐፍት

ስለ ገራገር አስተዳደግ የበለጠ ለመማር ፍላጎት ካሎት በርዕሱ ላይ ብዙ መጽሃፎች አሉ። በቤተ መፃህፍትዎ፣ በስልክዎ ላይብረሪ መተግበሪያ ላይ ሊመለከቷቸው ወይም በአማዞን ወይም በሚወዱት የመጻሕፍት መደብር መግዛት ይችላሉ። አንዳንድ በጣም ታዋቂ መጽሐፍት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

"በወጣቶች አስተዳደር እና ስልጠና ውስጥ ረጋ ያሉ እርምጃዎች” በያዕቆብ አቦት (Libby ላይ ይገኛል)

"በፍቅር እና በሎጂክ ማሳደግ” በፎስተር ክሊን እና ጂም ፋይ

"የድራማ ተግሣጽ የለም።” በዳንኤል ጄ ሲግል እና ቲና ፔይን ብራይሰን

"መላው የአንጎል ልጅ” በዳንኤል ጄ.ሲግል እና ቲና ፔይን ብራይሰን

"የዋህ ወላጅ፡ አወንታዊ፣ ተግባራዊ፣ ውጤታማ ተግሣጽ በ LR Knost

"ሰላማዊ ወላጆች, ደስተኛ ልጆች” በላውራ ማርክሃም

ከቤታችን የዋህ የወላጅነት ምሳሌዎች እና ውጤቶች

በዋሽንግተን ግዛት አሳዳጊ እናት በነበርኩበት ጊዜ፣ “ሁሉም ሰው አሳዳጊ ወላጅ ሊሆን አይችልም፣ ነገር ግን ሁሉም ሰው አሳዳጊ ልጅን መርዳት ይችላል” የሚል የማስታወቂያ ስራ ተሰራ። በጣም እውነት ነው። እና ሁሉንም ልጆቻችንን, ስነ-ህይወትን, ደረጃን, አሳዳጊን, ምናልባትም የልጅ ልጆቻችንን እንዴት እንደምንቀጣው ይዛመዳል.

እ.ኤ.አ. በ1970ዎቹ እያደግኩ ሳለሁ እናቴ መጥፎ ባህሪ በፈጠርንበት ጊዜ እኛን ለመምታት በእንጨት ማንኪያ መጠቀም የተለመደ ነገር አልነበረም። አሁን፣ ሰዎች በአደባባይ ልጆቻቸውን በመምታታቸው ይታሰራሉ። በዲሲፕሊን መካከል ሁል ጊዜ መስመር ነበር፣ አካላዊ ቢሆንም፣ እና አላግባብ መጠቀም። ነገር ግን በተግባር፣ በትዕግስት እና በተሞክሮ፣ ልጆቻችን እኛ የምንፈልገውን መንገድ እንዲያሳዩ እና ያለ ረብሻ፣ እፍረት ወይም ማንኛውም የአካል ወይም የአዕምሮ ጭንቀት እንዲያሳዩ እንዴት እንደምናደርግ መማር እንችላለን። ለዘብተኛ ወላጅነት የኔ አመለካከት ነው።

የማደጎ ልጆች ወደ ቤታችን ሲገቡ፣ በስቴቱ በአስቸኳይ ቢቀመጥ፣ ወይም ለራሳቸው አሳዳጊ ቤተሰቦች እረፍት ሲሰጡ፣ ህጎቹን መረዳት ወሳኝ ነበር። በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ, ወዲያውኑ, ሁሉን አቀፍ እቅፍ ነበር. እየመጣ እንደሆነ ሁልጊዜ ማስጠንቀቂያ ይሰጣቸው ነበር፣ስለዚህ የሚያስደንቅ አልነበረም፣ እና ገና ህፃኑ በእጆቼ ውስጥ ዘና እንደሚል እንደተሰማኝ፣ ምንም እንደማይሆን አውቅ ነበር እናም እነሱም እንዳደረጉ ይሰማኛል።

በቤተሰብ ምግብ ላይ፣ ልጅቷ ቦርሳዋን ካወጣች በኋላ፣ ስለሚጠበቀው ነገር እንወያይ ነበር። ማንኛውም አይነት አካላዊ ተግሣጽ በጥብቅ የተከለከለ ስለሆነ የማደጎ እንክብካቤ “የዋህ” ወላጅ መሆንን ቀላል ያደርገዋል።

ብዙ ልጆች እንዴት እንደረዱ

በቤት ውስጥ ሌሎች ልጆች መኖራቸው በጣም ረድቷል. የጉርሻ ልጅ የራሴን ልጅ ይመለከታል እና ባህሪዋን ያንጸባርቃል። እሷ ያደገችው ሁከት በሌለበት ቤተሰብ ውስጥ ነው “ለስላሳ አስተዳደግ” የ“ውስጥ” ሀረግ ከመሆኑ በፊት እና የወላጅነት ስልቴን ከአዲሱ የቤተሰባችን አባላት ጋር ለመኮረጅ ረድታለች። ቃላትን በመጠቀም። ማፈርን ማስወገድ። አግባብ ያልሆነ ባህሪን ባለመቀበል በወቅቱ መገኘት እና ሁል ጊዜ ግለሰቡን መደገፍ ቁልፍ ሆኖ ይቆያል።

በመጨረሻም፣ ገራገር ወላጅነት ለብዙ ቤተሰቦች ውጤታማ አካሄድ ሊሆን ቢችልም፣ ሊከሰቱ የሚችሉትን ጉዳቶቹን እና ገደቦችን በጥንቃቄ ማጤን እና የወላጅ እና ልጅን የግል ፍላጎቶች ለማሟላት እንደ አስፈላጊነቱ የወላጅነት ስልቶችን ማስተካከል አስፈላጊ ነው።

 

ጌይል ክሊፎርድ በፌስቡክበሊንኬዲን ላይ ጌይል ክሊፎርድበ Pinterest ላይ ጌይል ክሊፎርድጌይል ክሊፎርድ በ Twitter ላይጌይል ክሊፎርድ በ Youtube ላይ
ጌይል ክሊፎርድ
ደራሲ

ጌይል ክሊፎርድ፣ ኤም.ዲ፣ ከ30 ዓመታት በላይ የፈጀ ሐኪም እና አሁን ተሸላሚ ደራሲ፣ የጉዞ ጸሐፊ እና ፎቶግራፍ አንሺ፣ ወደ ስድስት አህጉራት እና ወደ 50 ዩናይትድ ስቴትስ ተጉዟል። ጉጉ ጀብደኛ፣ ብቸኛ እና ከልጇ ጋር እንዲሁም ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር በቡድን በመጓዝ ትወዳለች።


መጽሐፌን በአማዞን ላይ ይመልከቱ፡-



በማህበራዊ ሚዲያ አግኙኝ፡-


የአለም አቀፍ ምግብ፣ ወይን እና የጉዞ ፀሀፊዎች ማህበር


https://www.ifwtwa.org/?s=Gail+Clifford&bp_search=1&view=content


https://www.ifwtwa.org/our-members/gcliffordfhm/


በ twitter: http://twitter.com/able_photo


Instagram: https://instagram.com/abletravelphoto


Facebook: https://www.facebook.com/gail.clifford.923


YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCTrEYib2mhItt-bpS4sf2bg


Pinterest: https://www.pinterest.com/ABLETravelPhoto/


LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/gail-clifford-lioness-649240b9/


 


መለያዎች

አስተያየት ያክሉ

አስተያየት ለመለጠፍ እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ይህ ጣቢያ አይፈለጌን ለመቀነስ Akismet ይጠቀማል. አስተያየትዎ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ.

ቋንቋ ይምረጡ

ምድቦች