መቋቋም እንደራስ ወላጅነት

ልጆች እና ለውጥ፡ ከልጆች ጋር የህይወት ለውጦችን ሮለር-ኮስተርን ማሰስ

ለውጥን መቋቋም
ህይወት በትልቅ እና ትንሽ ለውጦች የተሞላች ናት. እንደ ወላጆች፣ ልጆቻችን እነዚህን ፈተናዎች እንዲቋቋሙ መርዳት የእኛ ስራ ነው። ወደ አዲስ ቤት መሄድ፣ አዲስ ወንድም ወይም እህት መቀበል፣ ኪሳራን መቋቋም፣ ለውጥ ለልጆቻችን ከባድ ሊሆን ይችላል። ልጆቻችንን በህይወት ውጣ ውረዶች ውስጥ በጽናት እና በስሜታዊነት ለመምራት የሚረዱ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ።

በህይወት ውስጥ በጣም የማይለዋወጡ ሶስት ነገሮች አሉ ማንም ሰው በየትኛውም ቦታ የሚተማመንባቸው ሶስት ነገሮች፡ ሞት፣ ግብር እና ለውጥ። ለውጥ ይመጣል እና እንደ ንፋሱ ይሄዳል፣ አንዳንዴም ስውር፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ ከምንም በላይ እንደ አውሎ ንፋስ በሚመስል የጋለ ሃይል ነው። እንደ አዋቂዎች እና ወላጆች፣ በዚህ የተመሰቃቀለ ሮለር-ኮስተር ውጣ ውረድ ውስጥ ህጻናትን በህይወታችን ውስጥ መምራት የእኛ ስራ ነው። ከእነዚህ ተግባራት አንዱ የሚያጋጥሟቸውን ለውጦች እንዲቋቋሙ መርዳት ነው።

ልጅዎ ሁለት አፍቃሪ ወላጆች ያሏቸው ብቸኛ ልጅ ሆነው ያደጉት ልዩ በሆነ የከተማ ዳርቻ ሰፈር ውስጥ ነጭ-ምርጫ አጥር ያለው እና ቤላ የተባለ በርናዱል ፣ ወይም ሁከት የበዛባቸው ጊዜያት በሕይወታቸው ላይ ጥላ ከጣሉበት ጊዜ በላይ ቆይተዋል ። ሞቃታማ ፀሀይ ፣ ለውጥ ሁል ጊዜ መታገል ያለባቸው ነገር ይሆናል። ሞግዚት እንደመሆኔ፣ ወደ አስር አመታት በሚጠጋው የስራ ዘመኔ ዘጠኝ ልጆችን ለማሳደግ ረድቻለሁ፣ እና እያንዳንዳቸው ትልቅ ለውጦችን መቋቋም ነበረባቸው። እነዚህም ከመዘዋወር ጀምሮ አዳዲስ ወንድሞችን እስከ ማግኘት፣ ወደ ትልቅ የልጅ አልጋ መቀየር፣ ወንድም ወይም እህት ማጣት፣ አዲስ ትምህርት ቤት ወዘተ ወዘተ.

ለውጥ የማይቀር ነው። እንደ ሁሌም ታዋቂው የልጆች መጽሐፍ ፣ በድብ ማደን ላይ እየሄድን ነው። “መሻገር አንችልም… ከሱ ስር መሄድ አንችልም… ማለፍ አለብን” ይላል። ልጆቻችን ለውጡን እንዲቋቋሙ መርዳት የምንችልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ እነሱን መምራት ነው። ልጆች ለውጡን እንዲቋቋሙ ለመርዳት አንዳንድ ስልቶች እዚህ አሉ።

  1. ለውጡ ከመከሰቱ በፊት አነጋግራቸው።
    1. ልጆች ጎበዝ ናቸው፣ ጎልማሶች ለእነርሱ ክብር ከመስጠት የበለጠ ብልህ ናቸው። እያንዳንዱ መረጃ ለትንንሽ ጆሮዎች የታሰበ ባይሆንም, ከልጅዎ ጋር ተቀምጠው ከመደረጉ በፊት ምን እንደሚሆን ማስረዳት ሙሉ በሙሉ ይቻላል. ልጅዎ አዲስ ትምህርት ቤት እየጀመረ ከሆነ፣ አብረው ለማየት የቀኑን ሃያ ደቂቃ ይመድቡ። ከሰዓታት በኋላ መጎብኘት ይችሉ እንደሆነ ለማየት አስተዳደሩን ያግኙ፣ እርስዎ እና ልጅዎ ከእነሱ ጋር ለመገናኘት መምጣት እንደሚችሉ ለማየት ለአዲሱ መምህራቸው ኢሜይል ያድርጉ። ግትር የሆነ የሶስት አመት ልጅን ለማሰልጠን እየሞከሩ ከሆነ ከልጅዎ ጋር ስለ አዲሱ ተግባራቸው እና ስለሚማሩት ነገር ይናገሩ። ማጥፊያውን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመጣል እየሞከሩ ከሆነ፣ አይደለም በእውነት በዚህ ጊዜ፣ ሊመልሱት አይሄዱም።, በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደሚጠፋ ያብራሩ.
  2. ተግባቢ
    1. ለውጥ አስደሳች አይደለም. እኛ ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ለውጡን በጥሩ ሁኔታ እንዳንቀበል በዝግመተ ለውጥ ፕሮግራም ተዘጋጅተናል ምክንያቱም በሚያስከትላቸው አደጋዎች ምክንያት። በዋሻዎች ውስጥ ያሉት ኒያንደርታሎች በሰብሳቢዎች የተመለሱትን አዳዲስ ፍሬዎች አልፈቀዱም ምክንያቱም አንዳንዶቹ መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ. በወፍራም ጭንቅላት ካላቸው ወንድሞቻችን በሚሊዮን የሚቆጠሩ ዓመታት በተለየ መልኩ፣ ሜታቴሲዮፎቢያ በልጆቻችን ብቻ የሚሰማ አይደለም። ስንቶቻችን ነን ሥራ ቀይረናል? ለተስፋዎቹ ትንሽ ጓጉተናል፣ነገር ግን እኔ በግሌ በአዲስ ቦታ ላይ ስለመሆኔ እፈራለሁ። ልክ እንደ ሁላችንም ልጆች ለስሜታዊነት ምላሽ ይሰጣሉ. ለውጡንም እያጋጠመን ከሆነ፣ ልክ ወደ አዲስ ከተማ እንደመሄድ፣ እርስዎም ስለሚሰማዎት ስሜት ማውራት እና ስሜታቸው መሠረተ ቢስ እንዳልሆነ እና ሙሉ በሙሉ የተለመደ መሆኑን ማሳወቅ ረጅም መንገድ ነው።
  3. አስተምሯቸው
    1. በአሁኑ ጊዜ ለሁሉም ነገር የሚሆን መጽሐፍት አሉ። ሁሉም ሊታሰብ የሚችል ርዕሰ ጉዳይ መጽሐፍ አለው፣ ይህም ልጆች ማስታገሻቸውን እንዲተዉ ከመርዳት ጀምሮ የወንድም ወይም የእህታቸውን የሞት መወለድን እስከ መያዝ ድረስ። ለብዙ አዋቂዎች፣ ከተፃፈው ቃል የበለጠ የሚያጽናና ነገር የለም፣ እና ይህ ለልጆችም እውነት ነው። ርእሶች በሥነ ጽሑፍ ከቀረቡ በአካባቢያችሁ ያለውን ነገር ለመረዳት ብዙ ጊዜ ቀላል ነው። ይህ ልጅዎ ብቸኝነት እንዲሰማው፣ እነዚህ ለውጦች በራሳቸውም ላይ የሚደርሱ ሌሎች እንዳሉ እንዲገነዘብ ያግዛል፣ እና ብዙ ጊዜ ልጆቻችሁ ሊያጋጥሟቸው የሚችሏቸውን ጥያቄዎች እንዲያቀርቡ የሚያግዝ ጥሩ የውይይት አዘጋጅ ሊሆን ይችላል ነገር ግን አይችሉም። በቃላት ለመግለጽ. ቀላል የጉግል ፍለጋ እርስዎ እና ልጆችዎ ለሚነድቁት ለማንኛውም ርዕስ ብዙ ውጤቶችን ያስገኛሉ።
  4. ደስታን ያግኙ
    1. አብዛኛው ሰው በተፈጥሮው ለውጥ ለሆድ ህመም እንጂ ለደስታ ወይም ለደስታ ስሜት እንደማይነሳሳ ይስማማሉ። ልክ እንደ አብዛኛዎቹ የወላጅነት እና ልጆችን ማሳደግ ነገሮች፣ በዕለት ተዕለት ወይም በማሰቃየት ውስጥ ደስታን ማግኘት አስፈላጊ ነው። በቀን መቁጠሪያው ላይ ከመጪው ለውጥ ጋር ቀን ያዘጋጁ እና ስለ እሱ በየቀኑ ይናገሩ። ወደ አዲስ ቤት እየሄድክ ከሆነ፣ አብረውህ የሚጫወቱበት እና ጓደኝነት ለመመሥረት አንዳንድ ጎረቤቶችን ለመፈለግ ልጆቹን ወደ ሰፈር ውሰዳቸው። አውዳሚ ነገር ከተፈጠረ እና አንድ ሰው ከሞተ፣ ሁሉም ሰው የሚሰማውን ሀዘን አንድ ላይ ለማድረግ አንድ ላይ ያድርጉ። ለምትወደው ሰው ፎቶግራፍ ላሳለፈው ወይም ለመሳል ካርድ ጻፍ። ልጅዎ ዕድሜው ከደረሰ በሥነ ጥበብ እና እደ ጥበብ ላይ ፍላጎት ላይኖረው ይችላል፣ የቆዩ ምስሎችን እና ቪዲዮዎችን ይመልከቱ። እኚህ ሰው እዚያ ባይኖሩም ለልጅዎ ተደራሽ እንዲሆኑ ለማድረግ ትውስታዎችን በማውሳት ጊዜ አሳልፉ። አዲስ ተንከባካቢ ወደ ሕይወታቸው የሚመጣ ከሆነ እናትና አባቴ ሁሉም የፈለጉትን ያህል መሆን ስለማይችሉ፣ ለእዚያ ተንከባካቢ እና ለልጆችዎ ብቻ የሚሆኑ ተግባራትን ያቅዱ። እነዚህን ለውጦች ለማለፍ ከስራ ያነሰ እና ለሁሉም ሰው ቀላል የሆነ ነገር ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ።
  5. ማስተካከል ጊዜ ይወስዳል
    1. አንድ ትልቅ ነገር እያጋጠመዎት በልጅነትዎ ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት ለማስታወስ ይሞክሩ። ቀላል አልነበረም፣ እና አንዳንድ ጊዜ፣ ብቸኛው ነገር እሱን ማለፍ ብቻ ነው። ብዙ ጊዜ ልጅዎ በዚህ ለውጥ ላይ ትልቅ ስሜት እንዲኖረው ከጠበቁ ነገሮችን ቀላል ያደርገዋል። ይህም ነገሮች በፈለጋችሁት መንገድ ካልሄዱ እና እነሱን በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ዝግጁ እንድትሆኖ የራሳችሁን ተስፋዎች ዝቅተኛ ያደርገዋል።

ልጅዎ በእርግጥ በሕይወታቸው ውስጥ በሚከሰተው አዲስ ነገር ሁሉ አሁንም እየታገለ ከሆነ፣የመግባቢያ መስመሮቹን ግልጽ እና ክፍት ያድርጉት። ከልጆችዎ ጋር ለመነጋገር በጣም ጥሩው ጊዜ ከእንቅልፋቸው ሲነቁ እና ሲተኙ ነው፣የታዳጊዎች ህይወት የተለየ እንደሆነ እና ልማዶቹም የተለያዩ ናቸው። በቤተሰብህ ውስጥ ነገሮች እንዴት እንዳሉ አላውቅም፣ ግን በእኔ ውስጥ፣ ታዳጊዎቹ በወላጆቻቸው እንዲተኙ አልነበሩም። ለእነዚህ አይነት አጋጣሚዎች ከልጆችዎ ጋር ለመነጋገር ከስልክ እና ከስክሪን ነጻ የሆነ የምግብ ሰአት ቁልፍ ናቸው። አብዛኛዎቹ ቤተሰቦች አብረው አንድ ምግብ ብቻ ነው መጋራት የሚችሉት፣ ይህም ማለት እያንዳንዱ እድል ለመነጋገር እና ልጆቻችሁን በሕይወታቸው ውስጥ ካለው ለውጥ ጋር በመላመድ ያጋጠሟቸውን ማንኛውንም ችግር ይነግሩዋቸው።

ሶቅራጥስ “የለውጥ ምስጢር ሁሉንም ጉልበትህን አሮጌውን በመዋጋት ላይ ሳይሆን አዲሱን በመገንባት ላይ ማተኮር ነው” ሲል ተናግሯል። ለውጥ በጣም ጠንካራ የህይወት ክፍል ስለሆነ ዋስትና ነው። ለልጆቻችን ልናስተላልፋቸው ከምንችላቸው በጣም ጥሩ ነገሮች አንዱ በአስተማማኝ እና ጤናማ በሆነ መንገድ በተሳካ ሁኔታ መቋቋም መቻል ነው። ይህ የሚመጣው ብዙ የተለያዩ ነገሮችን በማድረግ ነው።

ለውጡ ከመከሰቱ በፊት እነሱን በደንብ ማዘጋጀት ይጀምሩ, እና አንድ ጊዜ ማብራራት ብቻ በቂ ነው ብለው አያስቡ. ርህራሄ ይኑርህ። እየሆነ ያለውን ነገር ሁሉ ለመረዳት እና ሁኔታውን ለመቆጣጠር ለሚችሉ አዋቂዎች ለውጥ አስቸጋሪ ነው። ብዙውን ጊዜ በጨለማ ውስጥ የሚቀሩ እና አብረው መንቀሳቀስ እና ስሜታቸውን አንድ ላይ ማቆየት ለሚጠበቁ ልጆች የበለጠ ከባድ እንደሆነ መገመት ቀላል ነው። እነዚህ ለውጦች ለእርስዎ እንደሚከብዱ ልጆችዎ እንዲያውቁ ያድርጉ። የሚሰማቸው፣ ወይም የሚያስቡት ነገር ሙሉ በሙሉ ትክክል እና ደህና መሆኑን እንዲረዱ እርዷቸው። አንብብ፣ አንብብ፣ አንብብ። መጽሐፍት ለብዙ የሕይወት ስኬት ቁልፍ ናቸው፣ እና የልጅዎ ለውጥን የመቀበል ችሎታው ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው። በዚህ ሂደት ውስጥ ሊረዱ የሚችሉ በሁሉም የዕድሜ ቡድኖች ውስጥ በጣም ብዙ የተለያዩ የልጆች መጽሐፍት አሉ። ከሠላሳ ሰከንድ ጎግል ፍለጋ ያገኘኋቸው አንዳንድ የተለያዩ ርዕሶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- ልጅ እንወልዳለን፣ ነገር ግን በምትኩ መልአክ ነበረን።በፓት ሽዊበርት እና ቴይለር ቢልስ፣ የተለየ ኩሬ፣ በባኦ ፊ እና ቲ ቡኢ ፣ አባዬ ስራውን አጣ, በጄኒፈር ሙር-ማሊኖስ እና የጴጥሮስ ወንበር በእዝራ ጃክ Keats. በአማዞን ላይ ለማግኘት የቀደሙትን አርእስቶች ብቻ ጠቅ ያድርጉ። በአንድ የተወሰነ ርዕስ ላይ ምን ያህል እንደሚያገኟቸው እና የበለጠ ጥልቅ ፍለጋን አስቡ። ሁኔታውን አስደሳች ለማድረግ መንገዶችን ይፈልጉ። አዲስ ነገር ይዘው ስለሚመጡት አስደሳች ነገሮች ሁሉ ተነጋገሩ። ልጆቻችሁ ከመከሰቱ በፊት የሚሆነውን ነገር በጉጉት እንዲጠብቁ ወደ ሚጀምሩበት ደረጃ እንዲደርሱ አድርጉ። እና በመጨረሻም, ልጅዎ ምን እየደረሰበት እንዳለ እና ስሜታቸው ምን ሊሆን እንደሚችል ይረዱ. ሁሉም ነገር በእርጋታ የሚወስዱባቸው ስለነገሮች እና ቀናት የበለጠ ስሜት የሚሰማቸው ወይም የሚጨነቁባቸው ጥሩ ቀናት እና መጥፎ ቀናት ይኖራሉ።

ለውጥን ማስኬድ የነገሮች ቀጥተኛ ግስጋሴ አይደለም፣ ይልቁንስ በቀላሉ እርስዎ ባልመረጡት ግልቢያ ላይ ተሳፋሪ ሆነው ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ላይ መሆን ያለብዎት ሮለር ኮስተር ነው።

አቢ ሚለር በሊንክዲን
አቢ ሚለር
ጸሐፊ

አቢ ሚለር ሞግዚት ሆና ለአስር አመታት ያህል ሆና ቆይታለች፣ እና ከስራዋ ፈረቃ በፊት ለሁለት አመታት ያህል የቅድመ-ትምህርት ቤት አስተማሪ ነበረች። ሞግዚት ሆና፣ ዲስሌክሲያ እና ዲስሌክሲያ ካለባቸው ልጆች፣ ከ ADHD ጋር፣ ኦቲዝም እና ሌሎች የኒውሮዲቨርሲቲ ዓይነቶች ካሉ ልጆች ጋር ሰርታለች። አቢ በሳይኮሎጂ የመጀመሪያ ዲግሪዋን እየተከታተለች ሲሆን በአለም አቀፍ ሞግዚት ማህበር የተረጋገጠ ነው። እሷ ቦስተን ውስጥ ከባልደረባዋ እና አዳኝ ውሻቸው ጋር ትኖራለች።


አስተያየት ያክሉ

አስተያየት ለመለጠፍ እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ይህ ጣቢያ አይፈለጌን ለመቀነስ Akismet ይጠቀማል. አስተያየትዎ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ.

ቋንቋ ይምረጡ

ምድቦች