በአሰሪ ተቀጥሮም ሆነ በግል ተቀጣሪ፣ ከቤትዎ ምቹ ሆኖ መሥራት ከመቻል የበለጠ ህልም አይኖረውም። በቤታችሁ ውስጥ ብዙ ጊዜ ታገኛላችሁ፣ መጓጓዣውን ትቆርጣላችሁ፣ እና ብዙ ተጨማሪ ቤተሰብዎን ማየት ትችላላችሁ። ነገር ግን፣ ከቤት ሆነው መስራት የራሱ ችግሮች አሉት፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ስራዎን በመስራት እና ልጆችዎን በመንከባከብ መካከል መጨቃጨቅ ሊከብድዎት ይችላል። ከሁለቱም ከልጆች እና ከቢሮ ግፊት በሚጨምር ከቤት ውስጥ መሥራት አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ስኬት ብዙውን ጊዜ በሁለቱም ወላጆች ላይ ብዙ ስምምነት እና ትዕግስት ይጠይቃል. ብዙ ወላጆች በተለይም በከተሞች ውስጥ የሚኖሩ የቤት ውስጥ ቢሮ ለማቋቋም ብዙ ተጨማሪ ቦታ የላቸውም, እና የሚሰሩ ወላጆች በቂ የስራ ቦታ ለማዘጋጀት ቦታ ወይም ግብአት ከሌላቸው, ምርታማነታቸው ምንም ጥርጥር የለውም. ስለዚህ, ወላጆች ሁለቱንም ወገኖች ለማስደሰት በወላጅነት እና በቢሮ መካከል ያለውን ሚዛን ለመጠበቅ መሞከር አለባቸው. ከዚህ በታች ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ሀሳቦች አሉ።
ከወረርሽኙ አመት በፊት፣ ስራ ላይ ያሉ ወላጆች (በተለይ እናቶች) የግል እና ሙያዊ ሃላፊነታቸውን በቀላሉ ለመሸጋገር የሚያስችል ተለዋዋጭ ስራዎችን ይፈልጋሉ። ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ለ 9-5 እና ለ 2020 አካባቢ ወደ ቢሮ የመግባት ጭንቀትን ለማስወገድ የፈለጉ ቢሆንም ፣ ዓለም አቀፍ ወረርሽኝ ብዙ አሠሪዎች ሠራተኞቻቸውን ለመግታት ሠራተኞቻቸው ከቤት እንዲሠሩ እንዲያስተምሯቸው ሲያስገድዳቸው እነዚህ ሕልሞች እውን ሊሆኑ ችለዋል። ኮቪድን ያስፋፋል። በዚህ ጊዜ ወረርሽኙ ብዙ ትምህርት ቤቶች እና የመዋዕለ ሕፃናት ማዕከላት እንዲዘጉ አስገድዷቸዋል። በሥራ ላይ ያሉ ወላጆች ድንገተኛ ወደ ምናባዊ ትምህርት ሽግግር ያላቸውን ልጆች እየረዳቸው እንዴት በርቀት መሥራት እንደሚችሉ ለማወቅ ሲሞክሩ አገኙት።
ከልጆች ጋር ከቤት እንዴት መሥራት እችላለሁ?
በቤት ውስጥ ከቤተሰብ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ከቤት መስራት ከሚያስከትላቸው ውጣ ውረዶች አንዱ ነው፣ ነገር ግን ከራሱ ልዩ ፈተናዎች ጋር አብሮ ይመጣል። ትምህርት ቤቶች እንደገና ሲከፈቱ አሁን ትንሽ ቀላል ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ልጆች ከትምህርት ቤት ሲመለሱ ወላጆቻቸው ቀኑን ሙሉ መሥራት እንዳለባቸው ላይረዱ ይችላሉ እና እናታቸውን ወይም አባታቸውን ቤት ስላዩ ብቻ ለልጆቻቸው ያልተከፋፈለ ትኩረት መስጠት አይችሉም። በስራ እና በቤተሰብ ህይወት መካከል ግልጽ የሆነ ልዩነት መፍጠር አስፈላጊ ነው. በበሩ ላይ ወይም ወላጁ በሚሰራበት ቦታ ላይ ያለው ቀላል 'ጸጥታ' ምልክት እንኳን ልጆቻችሁ ወደ ቡድኖችዎ ወይም ስብሰባዎችዎ እንዳይገቡ ተስፋ ሊያስቆርጥዎ ይችላል።
በወልዳችን ዛሬ ዘመናዊ ቴክኖሎጂ የርቀት ስራን የበለጠ ተጨባጭ እድል አድርጎታል እና ከወረርሽኙ በኋላ ብዙ ቀጣሪዎች ዝቅተኛ ወጪን ለመጠበቅ እና ከፍተኛ ችሎታዎችን ለመሳብ ፈቃደኞች ናቸው። ወረርሽኙ ከመከሰቱ በፊት 6% የሚሆነው የሰው ሃይል ከቤት እየሠራ ነው። በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ወቅት ወደ 33 በመቶ ከፍ ብሏል ። እ.ኤ.አ. በ 2022 16% የአሜሪካ ኩባንያዎች ሙሉ በሙሉ ሩቅ ናቸው እና 26% ከሚሰራው ህዝብ ከቤታቸው እየሰሩ ነው። ከቤት መስራት አይጠፋም, ስለዚህ ብዙ ሰዎች ከአዲሱ አዝማሚያ ጋር ለመላመድ እና ከአዲስ ጭንቀት ጋር ለመላመድ መማር አለባቸው ምክንያቱም ወላጅነት እና ከቤት ውስጥ መሥራት ውጥረትን ወደ አዲስ ደረጃዎች ሊወስዱ ይችላሉ. ብዙ ጥናቶች ያለማቋረጥ እንደሚያሳዩት የማያቋርጥ መቆራረጥ ለእነሱ የሚሰራ የስራ ሂደት ለማግኘት ለመስራት አስቸጋሪ ያደርገዋል። በውጤቱም, ወላጆች የጊዜ ገደቦችን በማሟላት እና ፕሮጀክቶችን በሰዓቱ በማጠናቀቅ ይታገላሉ. የማስወገድ ስራ የበለጠ ውጤታማ እና ያነሰ ተስፋ አስቆራጭ ለማድረግ አንዳንድ ሊደረጉ የሚችሉ ነገሮች እዚህ አሉ።
ሥራ ማቆም መቼ እንደሆነ ይወቁ
ልክ እንደ ልጆች፣ አዋቂዎች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያድጋሉ እና የስራ እቅድ ሲኖር የበለጠ ውጤታማ ይሰራሉ። በቤት ውስጥ ወላጅ ውስጥ ስራውን ይውሰዱት. ከቤት-የስራ ልማዶች መኖሩ አንድ ሰው በትኩረት እንዲቆይ ይረዳል እና የማያቋርጥ መቆራረጦችን ወይም አላስፈላጊ ብዝሃ ተግባራትን ከመዋጋት ይረዳል። በቀንዎ ላይ ተጨማሪ ትንበያ ለመጨመር፣የጠዋት አሰራርን ይፍጠሩ እና በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ ጥብቅ ይሁኑ። የማንቂያ ሰዓት ሲሆን ወደ ቢሮ ከመሄዳችሁ በፊት ተነሱ እና ለቀኑ ዝግጅት አድርጉ። ከዚያ ወደ ቤትዎ ቢሮ ይሂዱ፣ ይህ ለእርስዎ ምንም ቢመስልም እና ወደ 'ስራ' የአእምሮ ሁኔታ ውስጥ ይግቡ። የቤት ውስጥ ህይወት እንዲኖርዎት ለማድረግ የስራ መርሃ ግብርዎን በማስተካከል የቀረውን ቀንዎን ያሳድጉ፣ ይህም ዘና ለማለት ወይም የቤት ውስጥ ስራዎችን ለመስራት እና የልጅ እንክብካቤን ለመውሰድ ጊዜን ይጨምራል። እንደ እኔ ባሉ ብዙ ስብሰባዎች ላይ የምትሳተፍ ከሆነ ወንበርህ ላይ እንደተጣበቀ ሊሰማህ ይችላል። በአንድ ጊዜ ተነስተው ማውራት እንዲችሉ ጥሩ ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫ ጥሩ ክልል ባለው ኢንቨስት ያድርጉ። ይህ ለአእምሮ ጤንነትዎ ብቻ ሳይሆን ለአካላዊም ጭምር ይረዳል.
ስብሰባዎችን በጥበብ አስያዝ
ከቤት ሆነው የሚሠሩት እያንዳንዱ ወላጅ ማለት ይቻላል ለማጋራት እንደ ጥቂት አሳዛኝ ስህተቶች። ንቁ መሆን እና ስብሰባዎችን በሚያዘጋጁበት ጊዜ ሊፈጠሩ የሚችሉ መቆራረጦችን ማቀድ ጥሩ ልምምድ ነው፣ ይህም በእርግጥ በነጻ የሚዘዋወሩ ታዳጊዎች ካሉዎት ሁልጊዜ የማይቻል ነው፣ በዚህ ጊዜ በተለመደው የእንቅልፍ ሰዓታቸው ወይም እርስዎ ካሉ ጥሪዎችን መርሐግብር ማስያዝ የተሻለ ነው። በትምህርት ሰዓታቸው አሮጊት ልጆች አሏቸው። እንደ ጠቃሚ ምክር ቤት ውስጥ ልጆች ካሉዎት፣ ካልተናገሩ በስተቀር ሁልጊዜ ጥሪዎችዎን ድምጸ-ከል ያድርጉ፣ በዚህ ጊዜ ጥሩ ድምጽ የሚሰርዝ የጆሮ ማዳመጫም ሊጠቅም ይችላል።
የትኩረት ቦታዎን ያሻሽሉ።
ምንም እንኳን ይህንን ሁል ጊዜ ማቆየት ባይኖርብዎትም ፣ እርስዎ ለወሰኑት የስራ ቦታ ከቤቱ ውስጥ አንዱን መመደብ ጥሩ ልምምድ ነው። ይህም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመገደብ እና የግል ህይወትዎ ውስጥ ሳይገቡ በስራ ላይ እንዲያተኩሩ ቀላል ያደርገዋል። ወደ 'ስራ' አስተሳሰብ ውስጥ ለመግባት ሌላ ነገር። የቀን የስራ ልብስ ለብሰው ቡና ወይም ሻይ ይዘው ወደ ቢሮ እንደሚሄዱ ቀኑን ጀምር። ይህ አእምሮዎ ስራን ከቤት እንዲለይ እና እርስዎን ለማተኮር እንዲዘጋጁ ያደርግዎታል። በእርስዎ ቤተሰብ ውስጥ ካሉ ሰዎች ሁሉ የእርስዎን ትኩረት መቼ እና እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ደንቦች ላይ መስማማት አስፈላጊ ነው። ወላጆች ልጆቻቸው በቤት ውስጥ የሚሰሩ የቢሮ ምልክቶችን በመንደፍ እንዲረዷቸው ማድረግ ይችላሉ፣ ይህም ጥሩ ለ"አዎ፣ እንዲገቡ ተፈቅዶልዎታል" ወይም በቀይ "ለሱ እንኳን አታስቡበት" lol። በዚህ መንገድ እርስዎ ሲጨነቁ ሁሉም ሰው ያውቃል።
ለራስህ ቀላል ሁን እና እርዳታ ጠይቅ
ከቤት፣ ከትምህርት ቤት፣ ከህጻን እንክብካቤ፣ ወዘተ እየሰራን እንደ ወላጆች ሜዳሊያ ይገባናል። ሆኖም ግን በሰዓቱ ከባድ ሊሆን ስለሚችል እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ፣ ወይም አንድ ሰው የምታናግረው ወይም የምትደገፍበት። ይህ ማለት ከቤተሰብ አባላት፣ ከስራ ቡድን አባላት፣ ከአለቃዎ፣ ከጓደኞችዎ እና በተመሳሳይ ሁኔታዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ድጋፍ ማግኘት ማለት ሊሆን ይችላል።
ማጠቃለያ
ከቤትዎ መሥራት ከቤተሰብዎ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ አጋጣሚ ሊሆን ይችላል። ስራ እንዲፈጅህ እና ከስራ ሰዓታችሁ እና የቤተሰብ ህይወትህ ውስጥ እንዲገባ አይፍቀዱለት። ስራ እና የቡድን አባላትን ማነጋገር ኮምፒዩተር ብቻ ስለሆነ ወደ ውስጥ ለመግባት ቀላል እና በጣም ቀላል ቁልቁለት ነው። ከሁሉም በላይ፣ ሁሉንም ነገር ያለልፋት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ሁል ጊዜ ሚዛናዊ ለማድረግ እራስህን አትጠብቅ። ጎድታችሁን እስክታገኙ ድረስ ብዙ ውጣ ውረዶች ይኖራሉ። ያኔ እንኳን ያልተጠበቁ ፈተናዎች ይኖራሉ። የስራ ህይወቶን ቀላል ለማድረግ እና ነገሮች ለማስተዳደር ሲከብዱ ጊዜ ይውሰዱ እና ለራስዎ ጊዜ ለማግኘት ያለማቋረጥ እድሎችን ይፈልጉ። ለራስ እንክብካቤ ትኩረት መስጠትን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ያለማቋረጥ የሚጨነቁ ከሆነ ለቤተሰብዎ ወይም ለአሰሪዎ ምንም ጥሩ ነገር እያደረጉ አይደሉም። ትንሽ ጊዜ ወስዶብኛል ግን በመጨረሻ የሚሰራ ሚዛን አገኘሁ፣ ነገር ግን ከቤተሰብዎ ጋር መግባባትን፣ መሰረታዊ ህጎችን ማውጣት እና 'የስራ' ልማዱን መጠበቅ ያስፈልጋል።
አስተያየት ያክሉ