ወላጅነት በአሥራዎቹ ዕድሜ

የታዳጊዎች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

የታዳጊዎች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እና ምልክቶች ምንድ ናቸው? በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጃችሁ ብሉዝ እንዳለው ወይም ይበልጥ ከባድ የሆነ በሽታ ካለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ አንዳንድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃችሁ ሰማያዊ ሰማያዊ ብቻ ካልሆነ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ.

ልጄ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ነው? የታዳጊዎች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

የታዳጊዎች ወላጅ ከሆንክ፣ ምናልባት ታዳጊዎች በፈጣን ደቂቃ ውስጥ ስሜታቸው ሊባባስ እንደሚችል ትረዳለህ። አንድ ደቂቃ ደስተኛ - እድለኛ ሲሆኑ ዓይኖቻቸውን አውጥተው እያለቀሱ ክፍላቸው ውስጥ ተዘግተዋል።

አዎን፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች አንዳንድ ጊዜ በኬሚካላዊ እና ስሜታዊ ለውጦች ውስጥ ስለሚገኙ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙት የጉርምስና ዕድሜዎች በስሜታዊ ከፍታዎች እና ዝቅተኛነት ተለይተው ይታወቃሉ።

ነገር ግን፣ ወደ ድብርት ሲመጣ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ያህል ሰማያዊ ስሜት ከመሰማት የበለጠ ነገር ነው። የመንፈስ ጭንቀት የበለጠ ከባድ ነው፣ እናም ካልታወቀ እና ካልታከመ፣ በአሉታዊ - አንዳንዴም ጎጂ - አስተሳሰቦች እና ባህሪያት የተሞላ ወደ አሳዛኝ ህይወት ሊመራ ይችላል።

የወጣት ዲፕሬሽን ስታቲስቲክስ

የመንፈስ ጭንቀት ብዙ ሰዎች የማይናገሩት ርዕስ ነው። ለማንም የማይጠቅም ነገር ያፍራሉ እና ዝም ይላሉ። ከብሔራዊ የህዝብ ጤና ኢንስቲትዩት የተወሰኑ የታዳጊ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ስታቲስቲክስን ተመልከት፡-

  • በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት የመጀመሪያ ዕድሜ 14 ነው
  • ቢያንስ 20% የሚሆኑት በአሥራዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ታዳጊዎች የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል.
  • ከእነዚህ ውስጥ 80% የሚሆኑት ለህክምና አይደርሱም.

እነዚህ ስታቲስቲክስ በበቂ ሁኔታ አስደንጋጭ ናቸው፣ ነገር ግን ይባስ ብሎ እነዚያ ከዲፕሬሽን ጋር የሚታገሉ እና ህክምና የማያገኙ ታዳጊ ወጣቶች በአደንዛዥ እፅ፣ በአመጋገብ መታወክ፣ ጉልበተኝነት እና የትምህርት ክንዋኔዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

እርግጥ ነው፣ በሕይወታችን ውስጥ የሐዘን ጊዜያት ይመጣሉ እና ያልፋሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጆች እጅግ በጣም የሚያዝኑባቸው ጥቂት ቀናት፣ ወይም ምናልባትም አንድ ወይም ሁለት ሳምንታት ሊኖሩ ይችላሉ። እንደ ግንኙነት መፍረስ፣ ዋጋ ያለው ነገር መጥፋት፣ የማንነት ጉዳዮች እና የመሳሰሉት ሁኔታዊ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሀዘኑ ብዙ ጥረት ሳያደርጉ ይወገዳሉ።

ሆኖም፣ ሀዘኑ ሲዘገይ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ሲጨምር፣ የመንፈስ ጭንቀት ሊሆን ይችላል። በአእምሮ ጤና አሜሪካ ድህረ ገጽ ላይ እንደተገለጸው አንዳንድ የታዳጊዎች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ይመልከቱ፡-

  • ከተለመደው በላይ መተኛት.
  • ሁል ጊዜ ደክመዋል። ዙሪያውን መንቀጥቀጥ። ብዙ ለመስራት ጉልበት የለኝም።
  • ከፍተኛ ሀዘን።
  • የስሜት ለውጥ. እሱ/ እሷ ብዙ ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ነበሩ፣ ነገር ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ እሱ/ሷ ተንኮለኛ እና በጣም አዝኗል።
  • ትምህርት ቤት ወይም የስፖርት እንቅስቃሴዎች፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ወዘተ ጨምሮ እሱ/ሷ የሚፈልጓቸው ነገሮች ላይ ፍላጎት የለኝም።
  • ከጓደኞች ወይም ከቤተሰብ አባላት ጋር መዋል አለመፈለግ።
  • የምግብ ፍላጎት ይለወጣል. ከወትሮው የበለጠ ወይም ያነሰ መብላት ይችላል።
  • ችግር sleeping
  • ስለራስ፣ ሌሎች እና በአጠቃላይ ህይወት ላይ በጣም ተቺ ይሆናል። በቃላት እሱ/ እሷ ምንም ዋጋ እንደሌለው፣ ምንም ነገር በራሱ መንገድ አይሄድም፣ ወዘተ ይላል።
  • በአሉታዊ ሀሳቦች ላይ ለማሰብ ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ
  • እሱ/ሷ ምን ያህል ተስፋ ቢስ ወይም የተጨነቀ እንደሆነ አስተያየት ይሰጣል
  • በሰውነት ውስጥ ህመም
  • እንደ “እንዲጠፋ ብሆን እመኛለሁ” ወይም “ይህ ዓለም ያለእኔ ይሻለኛል” ያሉ አስደንጋጭ አስተያየቶችን መስጠት።
  • ስለ ሞት ግጥሞችን መጻፍ ወይም ጆርናል

እርግጥ ነው፣ ከላይ ያሉት አንዳንድ ምልክቶች ብዙ ወጣቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያደርጉትን ባህሪያት ያመለክታሉ። ነገር ግን ልጃችሁ ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ ካጋጠመው፣ እሱ ወይም እሷ ከዲፕሬሽን ጋር እየታገለ ሊሆን ይችላል።

የመንፈስ ጭንቀት ምክንያቶች

የመንፈስ ጭንቀት የተለያዩ ምክንያቶች አሉት. በዘር የሚተላለፍ እና በቤተሰብ ውስጥ የሚሰራ ወይም በሰው ህይወት ውስጥ ከአሰቃቂ ወይም አስጨናቂ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ከተለያየ ወይም ከወላጆቹ ከተፋታ በኋላ በጣም ሊጨነቅ ይችላል። ወይም፣ የመንፈስ ጭንቀት ከግራ መጋባት ስሜት፣ ውድቅ ማድረጉን መፍራት፣ እንደሚስማሙ አለመሰማት፣ ወዘተ.

ልጄ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ከሆነ ምን ማድረግ እችላለሁ?

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጃችሁ በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ እንዳለ ከጠረጠሩ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ። መጀመሪያ፣ ቁጭ ብለው ከልጅዎ ጋር እውነተኛ የልብ-ወደ-ልብ ውይይት ያድርጉ። በሚያዩዋቸው ምልክቶች ላይ በመመስረት እንደሚያሳስብዎት ያሳውቁ. በእርጋታ እና በመተሳሰብ ወደ እሱ ይሂዱ። ንግግሩን ለማስወገድ ወይም ምናልባት እርስዎን ለመዋሸት ዝግጁ ይሁኑ. ብዙ ወጣቶች በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት ወላጆችን ለመክፈት ይፈራሉ. ለማንኛውም ውይይቱን ያድርጉ፣ ልጅዎ ማንኛውንም ነገር እና ሁሉንም ነገር ከእርስዎ ጋር ለመጋራት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን እንዲያውቅ ያድርጉ እና ምልክቶቻቸውን ለመቋቋም በምርጥ የ CBD ዘይት የድብርት ዘይት እንዲሞክሩ ያድርጉ።

ለጭንቀት ሕክምና

እንዲሁም ለመገምገም ልጅዎን ወደ ክሊኒካዊ አማካሪ ማግኘቱን ማሰብ ይችላሉ። ትክክለኛ ምርመራ እንዲደረግ ከልጆችዎ ጋር ክሊኒክ ማነጋገር ጠቃሚ ነው። አማካሪዎች የመንፈስ ጭንቀትን የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን እንዲፈልጉ እና ታዳጊዎች በሕክምና አማካኝነት ምልክቶቹን እንዲቋቋሙ ለመርዳት የሰለጠኑ ናቸው። በአንዳንድ አጋጣሚዎች፣ በተለይም በአካላዊ መንስኤዎች ላይ ለተመሠረተ መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት፣ ምልክቶችን ለማስታገስ ፀረ-ድብርት መድሐኒት ሊታዘዝ ይችላል። እንዲሁም እንደ kratom ያሉ የህመም ማስታገሻ ባህሪያት ያላቸው እና ልጅዎ የመንፈስ ጭንቀትን ለማሸነፍ የሚረዱ ተፈጥሯዊ ህክምናዎች እንዳሉ ማስታወስ አለብዎት.

ልጃችሁ ከዲፕሬሽን ጋር እየታገለ ነው ብለው ካሰቡ እሱን ወይም እሷን ያነጋግሩ። ከአማካሪ ጋር ለመገናኘት እና የቲኤምኤስ ሕክምናን ለመቀበል ክፍት እንደሚሆን ጠይቀው። ህክምናው ሊረዳው እንደሚችል እና ማንም ሰው ከመንፈስ ጭንቀት ጋር ብቻ መታገል እንደሌለበት ያሳውቁ. ለማን መዞር እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ሐኪምዎን ወይም የአካባቢዎን የአእምሮ ጤና ክሊኒክ ሪፈራልን ይጠይቁ። ለታዳጊ ወጣቶች ድብርት የሚሆን እርዳታ ስላለ እርስዎ በዚህ ውስጥ ብቻ እንዳልሆኑ እርግጠኛ ይሁኑ።

ዶሚኒካ አፕልጌት በሊንክዲንዶሚኒካ አፕልጌት በ Twitter
ዶሚኒካ አፕልጌት
ዶሚኒካን ይጎብኙ

https://rediscoveringsacredness.com/

ዶሚኒካ አፕልጌት ደራሲ፣ ጸሃፊ እና ሰውን የሚሻገር መንፈሳዊ መካሪ ነው። የመጀመሪያ ዲግሪዋን በሳይኮሎጂ እና በምክር ኤም.ኤ በማግኘቷ፣ የሙሉ ጊዜ ቆይታዋን በፅሁፍ ከመውለዷ በፊት በአእምሮ ጤና ዘርፍ ለ12 ዓመታት ሰርታለች።

በውስጣዊ የፈውስ ስራ፣ በግንኙነት ግንኙነቶች እና በመንፈሳዊ መነቃቃት ላይ ብዙ ታዋቂ ጽሁፎችን እና ተከታታይ የተመሩ መጽሔቶችን አዘጋጅታለች። ስሜታዊ ህመምን ለመፈወስ እና ሰላምን እና ደስታን ለመጨመር መነሳሻን፣ ድርሰቶችን፣ ግብዓቶችን እና መሳሪያዎችን የሚያቀርብ የመስመር ላይ መድረክን ዳግም ማግኘትን ታካሂዳለች።


እነዚህን የዶሚኒካ መጽሐፍት በአማዞን ላይ ይመልከቱ፡-


ወደ የዱር ጥላ ሥራ ጆርናል፡ ሙሉነትዎን መልሰው ያግኙ


የጥላ ስራ - ስሜታዊ ቀስቅሴዎችን መከታተል እና መፈወስ፡ የሚመራ ጆርናል እና የስራ ደብተር


ራስን መውደድን ማንቃት፡- ልብ ያለው፣ የውስጥ ፈውስ የጆርናል ጀብዱ (90-ቀን የሚመራ ጆርናል)



1 አስተያየት

አስተያየት ለመለጠፍ እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ይህ ጣቢያ አይፈለጌን ለመቀነስ Akismet ይጠቀማል. አስተያየትዎ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ.

  • ይህን ብሎግ ለመጻፍ ላደረጋችሁት ጥረት ላመሰግናችሁ እወዳለሁ። ለወደፊቱም ተመሳሳይ የከፍተኛ ደረጃ ብሎግ ጽሁፎችን ከእርስዎ ለማየት ተስፋ አደርጋለሁ። እንደውም የአንተ የመፃፍ ችሎታ የራሴን ድህረ ገጽ እንዳገኝ አበረታቶኛል 😉

ቋንቋ ይምረጡ

ምድቦች